Povoj za trak

opredelitev

Trak za povoj je lepilni povoj, ki se nalepi na kožo od zunaj in je namenjen opravljanju več nalog. Trakovi se uporabljajo predvsem v športna medicina in Ortopedija za uporabo. Njegovo področje uporabe vključuje terapijo, predvsem pa preprečevanje Športne poškodbe sklepe, kosti in mehka tkiva.

Splošno

Običajni, običajni preliv s trakovi je čvrst, neelastičen lepilni trak, ki se prilepi na kožo. Lepljenje mora opraviti zelo tesno in profesionalni športni terapevt ali pod strokovnim vodstvom. Neelastični povoji vplivajo na to, da so posamezna gibanja sklepov omejena glede na smer lepila. To je lahko koristno pri športu in nežen učinek za posledico. Druge mišične skupine in sklepi so zdaj bolj obremenjeni in vključeni. Natezna sila se prenaša skozi kožo na pregibni sklep, ki podpira gibe.
Poleg tega povoj traku deluje stiskanje, do Splint sklepov in kosti ter za povečano samozavedanje lastnih gibanj.
Do stiskanje prekrivni trak se lahko v akutni nesrečni situaciji tesno prilepi na kožo. Ima tako stisljiv učinek, da se v mehkih tkivih ne morejo oblikovati močne modrice ali otekline.
Do Splint obloga s trakom se uporablja pri terapiji zlomov kosti. Tesna fiksacija od zunaj omogoča, da se kost imobilizira in cepi skozi okoliške strukture. Za to se v metatarzusu pogosto uporablja tračni povoj.

Bistveni učinek povoji je Izboljšanje lastnega zavedanja o gibanju, imenovano "Propriocepcija". Ko se mišice, kite, ligamenti in sklepi premikajo, se natezna sila prenese na kožo. Močneje opazite gibe in jim posvečate več pozornosti. Povečano ozaveščanje upočasni gibanje, zlasti s hitrimi in energičnimi gibi, ki ščitijo pred poškodbami. To stabilizira sklepe in ligamente ter mišične napetosti se pojavljajo veliko manj pogosto. Vendar je gibanje nekoliko omejeno s tesnim trakom. Obstajajo velike razlike pri ometah parisa ali kineziotapa. Gibanje je v zasedbi popolnoma preprečeno. Kinezio trak na drugi strani nima vpliva na gibanje.

Sestanek z dr. Gumpert?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Našli me boste:

• Lumedis - ortopedski kirurgi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Tu se lahko dogovorite za termin.
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Za več informacij o sebi glejte Lumedis - Ortopedisti.

Kinesio trak

Kinezio trak predstavlja eno alternativa k običajnemu traku za povoj. Kineziologija je alternativni medicinski koncept, ki se uporablja predvsem pri gibalni terapiji. Dandanes se uporablja tudi na nekaterih področjih interne medicine, ginekologije, limfologije in nevrologije.
Bistvenega Od previjanja trakov se razlikuje glede na svojo elastičnost kinezio traku. Kinesio trakove mora pritrditi usposobljeni športni terapevt ali po dolgem obdobju prakse sam pod strokovnim vodstvom. Učinki, ki naj bi jih sprva izpolnjeval kinezio trak, vključujejo tudi stabilizacijo zlepljenih sklepov, uravnavanje mišične napetosti in aktivnosti s povečano samozavedanjem. Poleg tega stiskanje in popuščanje mehkega tkiva pri vnetjih in težavah s krvnim obtokom. Poleg tega obstajajo različni učinki, na katere na podlagi poročil o izkušnjah obstaja sum. Med njimi so med drugim spodbujanje telesnega zmanjšanja bolečine, aktiviranje samozdravilnih moči in vpliv na telesne fascije in meridiane.

Za Koža in podkožje kinezio trakovi naj bi pozitivno vplivali na krvni obtok, limfno drenažo, receptorje za temperaturo in bolečino ter na kroženje tekočine. Uporablja se celo v interni medicini zaradi domnevnega učinka na notranje trebušne organe, kjer naj bi deloval kot masaža.

Učinki elastičnega kinezio traku so v nasprotju z običajnim prelivom s trakovi sporni. Doslej so učinki temeljili na poročilih o izkušnjah. Obsežne študije še niso bile izvedene, zato njihov učinek ni znanstveno dokazan.

Trak na gležnju

Gleženjski sklep je sestavljen iz zgornjega in spodnjega dela. Uporablja se v športni medicini pogosto terapevtsko območjesaj je zelo nagnjen k poškodbam. Gre za sklep z relativno veliko svobodo gibanja in veliko obremenitvijo celotne teže. Podpirajo ga kite in ligamenti, vendar že rahlo zasuk lahko privede do prekomernega raztezanja, trganja in poškodb sklepa. Tupiranje se tukaj lahko uporablja kot dodatek k terapiji in za preprečevanje pri vadbi. Ne sme se uporabljati kot edina terapija po poškodbah.
Učinek tesnega traku je podoben funkciji mavčne ulitke. Zaradi trdega nanosa na kožo je svoboda gibanja nekoliko omejena, tako da se sklep stabilizira in razcepi. Povoj s trakom se uporablja tudi pri akutnih poškodbah. Usmerjena zunanja kompresija lahko zmanjša poškodbo, zadržuje oteklino in vzdržuje krvni pretok kljub poškodbi.

Pred nanosom traku mora biti prizadeto območje suho in čisto. Prav tako je priporočljivo predhodno odstraniti dlake s kože. Trak naj bo po poškodbi ali tik pred vadbo pritrjen na gleženj pod kotom 90 °. Pogosto sta pritrjena dva trakova, eden na notranji strani in drugi na zunanji strani, ki segata od spodnjega dela noge do roba stopala ali zadnjega dela stopala. To pomeni, da je trak tesno pritrjen in glavna smer gibanja, podaljšek stopala, je omejena in razgibana.
Uporabljajo se lahko tudi kineziološki trakovi, zlasti kot preventivni ukrep pred vadbo za povečanje telesne samozavednosti.

Trak na tele

Tele je v veliki meri sestavljeno iz mišic. Tanka fibula leži globlje v notranjosti. Telične mišice so zelo močne, vendar jih med vadbo zlahka potegnete in povzročajo bolečino. Telička je pogosto prizadeta, zlasti pri tekačih in športih, kot je nogomet.
Trak za povoj ali kinezio trak podpira mišice Raztrgana mišična vlakna tele, Napeta teleta, Odrgnine in spodbude. Glede na lokacijo pritožb je treba trakove pritrditi drugače. Trak se lahko raztegne od stopala do spodnjega dela noge in podpira gleženjske sklepe ali pa se zatakne med stegnom in spodnjim delom noge ter premosti koleno.

Trak na kolenu

Koleno je močan sklep, ki ga stabilizirajo številne mišice, ligamenti, menisci in dva križna ligamenta. Kljub temu so poškodbe kolena pogoste pri športu. Športi, kot sta smučanje in nogomet, so še posebej naporni, večina poškodb pa je posledica pretiranega vrtenja spodnjega dela noge v primerjavi z zgornjim delom noge. Povoj za trak se uporablja za podporo dejanske terapije. Glede na to, katera struktura traku je prizadeta ali jo je treba zaščititi, je treba uporabiti določene tehnike traku. Zlasti v kolenu je povečana samozavedanje gibov koristna preventiva pri rotacijskih poškodbah.
Običajno sta pritrjena dva trakova, ki držita koleno na notranji in zunanji strani in podpirata kolateralne ligamente. Za tesno nanašanje je lepljen pod kotom 90 °. To stabilizira raztezno gibanje v kolenu. Kot tretji trak se lahko pod koleno zatakne vodoravni trak.

Več o tej temi si preberite na: Pipanje kolena in Tapiranje sindroma patellarnega vrha

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Križni ligament je pretegnjen

Trak na stegnu

V stegnu so močne mišice, ki se pogosto izzivajo v vzdržljivostnih športih in športih z žogo. Kinesio trakovi so idealni za preprečevanje utrjevanja, obremenitev in obremenitev. Običajni trakovi omejujejo mobilnost, zato se v športu uporabljajo manj pogosto. Lahko jih prilepimo na sprednji in zadnji del stegna. Način, s katerim se povoji nanašajo, je odvisen od simptomov.

Trak na rami

Ramena je sklep, ki je sestavljen iz treh kosti in je večinoma razpet in stabiliziran z mišicami. Te mišice se imenujejo Rotator manšeta določen. Obstajajo številne vrste načinov tapkanja ramen, katerih uporaba je odvisna od točke in narave nelagodja.
Za številne pritožbe se lahko uporablja standardni trak. Ima obliko Y in dolga stran je pritrjena na zunanjo nadlaket. Oba konca na drugi strani sta traku nad ramo spredaj in zadaj delta mišice. To spodbuja njegovo delovanje in dvigovanje roke.

Preberite tudi: Tepanje teniškega komolca

Trak na zadnji strani

Mnogo ljudi neprestano muči bolečina v hrbtu. Bolečine v hrbtu lahko izvirajo iz mišic ali hrbtenice.Kinezijski trakovi in ​​običajni povoji se lahko uporabljajo za akutne in kronične težave. Trakovi se uporabljajo za neznane vzroke kot tudi za pritožbe, povezane z nesrečami.

Ob pravilnem nanašanju trak ogreva hrbet, pospešuje pretok krvi v mišicah, povečuje ozaveščenost mišic v hrbtu in jih podpira pri njihovi funkciji. Zlasti v hrbtu je za razvoj bolečine zelo pomembno zavedanje drže. Pogosto napenjanje mišic in pokončno sedenje preprečujeta veliko bolečino. Ko je tesno pritrjen na hrbet, ustvari poteg na hrbtu, tako da se sprinta in podpira zadnje mišice ekstenzorjev.

Metoda traku, ki se uporablja, je odvisna od stopnje nelagodja. V ledvenem delu hrbtenice so zlasti dolgi trakovi prilepljeni proti glavi na hrbtenici. Preberite o tem: Bolečine v spodnjem delu hrbta
V prsni hrbtenici se lahko trakovi pritrdijo vzporedno s hrbtenico. Poleg tega z vodoravno črto neposredno na mestu pritožbe. Preberite o tem: Bolečine v srednjem hrbtu
Na vratni hrbtenici se uporabljajo trakovi v obliki črke Y, ki so na obeh straneh obtičali ob vratu. Preberite o tem: Bolečine v križu v zgornjem delu hrbta

Vse trakove položite tako, da stojite tako, da je dovolj napetosti. Razlikovati je treba, ali se uporablja trda obloga traku ali kinezio trak. S togim povojem je upogibanje naprej omejeno, vendar sta drsenje in opora hrbta močnejši.

Trak na palec

Palec je tudi potencialno mesto za povoj ali elastični kinezio trak. Trak je koristna alternativa, zlasti pri bolečinah v ligamentih na palcu in kot preventiva pri športih, ki se trenirajo z rokami. V primeru hujših pritožb trak ne sme biti edina terapija, prav tako se je treba posvetovati z zdravnikom.

Trak za povoj na palec je zelo enostavno natakniti nase. Trak je treba tesno prilepiti nad sklepe palca in nadaljevati do podlakti. Običajno bo tako dva kaseta ki segajo od zapestja do srednjega falanksa in se ovijejo okoli njega. Ta je namenjen krepitvi krvnega obtoka ter hkrati ožemanju in stabilizaciji sklepa in kosti.
Tudi v Profesionalni šport Elastični kinezio trak se uporablja na primer pri metanju športov. Razlika z elastičnim trakom je, da v roki ni omejena svoboda gibanja, kar je koristno za preventivno področje v športu.