Težave pri spanju

Veliko vprašanje motnje spanja zajema številne teme. Upoštevajte tudi vse druge teme, povezane s trdovratnimi motnjami spanja na :

• nespečnost
• Težave pri zaspanju
• Posledice pomanjkanja spanja
• Dnevna zaspanost
• Nespečnost zaradi dihalnih pavz
• Sleepwalking
• Adumbran
• Trzanje v spanju
• Apneu sindrom (vzroki interne medicine)
• Motnje spanja (nevrološki vzrok)

opredelitev

Oboje Motnje spanja (motnje spanja v cirkadianskem ritmu) zadeva motnje ritma spanja glede na cikel svetlo-temno.

Moteči mehanizmi

Obstajata dva različna moteča mehanizma motnje spanja:

• od notranji Pacemaker je moten
• zunanji dejavniki vplivajo na ritem budnosti

Predvsem so težave s zaspanjem in zadrževanjem ter povečana potreba po spanju.

Zakasnitev motnje faze spanja

Simptomi težave s spanjem skozi noč:

• močno zapoznela faza spanja, kar pomeni, da zaspljanje in prebujanje odstopata od socialne norme za več kot 2 uri
• Kljub običajnemu spanju bolnik dolgo ne more zaspati
• vstane zgodaj zjutraj
• značilnost je a Velika zmogljivost zvečer

Motnja faze spanja naprej

Simptomi:

• zaspati se premakne naprej
• Bolniki se zbudijo zgodaj zjutraj
• Dnevna zaspanost
• Težave pri zaspanju in zaspanju

Z nepravilnim ritmom spanja-budnosti se bolniki pritožujejo zaradi prekomerne dnevne zaspanosti in težavnosti pri zaspanju in zaspanju.

Pojav:

• Ta motnja je pogosta pri ljudeh, ki nimajo socialnega časa
• z jet zaostajanjem
• z izmenskim delom

Težave pri spanju zaradi zaostajanja curka

Težko spanje skozi noč lahko povzroči tudi a Jet zaostanek, sprožilo se po dolgem letu. Telesni lastni ritem, "notranja ura" je moten in lahko privede do težav pri zaspanju in zaspanju. Prizadeti se pogosto zbudijo ponoči, ker so lačni ali morajo na stranišče. Še vedno je pomembno, da se prilagodite času dneva v namembni državi, da se bo telo v nekaj dneh navadilo.

Preberite podrobne informacije o temi: Jet zaostanek