Navzea po pitju alkohola - kaj pomaga?

uvod

Veliko ljudi ve: greš zvečer ven in piješ več, kot si mislil. Naslednji dan sledi dobro znano mamanje z slabostjo, glavobolom in omotico, zaradi česar se počutite šepavi, utrujeni in bolni. Toda kaj lahko storite, da se boste spet počutili bolje ali vnaprej preprečili vso stvar? Na trgu obstaja veliko možnosti proti slabosti, od tabletk, ki jih prej vzamete, do domačih zdravil, ki pozneje lajšajo simptome.

Sočasni simptomi

Tipični simptomi po prekomernem uživanju alkohola seveda niso samo slabost. Obstaja še veliko drugih simptomov, ki jih skupaj imenujemo "mamanje". Sem spadajo glavoboli, omotica, bolečine v telesu, dirkaško srce, tresenje, izguba apetita, bruhanje, težave z koncentracijo, žeja in splošno počutje slabo počutje. Ljudje zaradi močnih glavobolov običajno ne zdržijo glasnih zvokov. Manj učinkoviti so tudi do tri dni.

Na splošno večina ljudi naslednji dan preživi predvsem v postelji, ker se počutijo resnično slabo. Vsekakor je najbolje ostati doma. V redkih primerih se lahko pojavijo tudi duševne in telesne motnje.

Preberite več o visečemu alkoholu po pitju alkohola - kaj storiti ?.

glavobol

Verjetno je najpogostejši simptom po uživanju alkohola poleg slabosti glavobol. Lahko segajo od blagih do zelo hudih glavobolov, odvisno od količine alkohola, ki ga pijete. Vzrok za glavobol je po eni strani povečana izguba tekočine, saj alkohol vodi do povečanega izločanja vode. Tekočina izloča tudi več mineralov. Posledično ima telo nekaj ur po pitju alkohola veliko premalo mineralizirane vode. kar ima za posledico glavobole.

Drugi vzrok glavobolov je denaturacija telesnih lastnih beljakovin (razpad in uničenje funkcije) s škodljivim vmesnim produktom razpada alkohola. Beljakovine (imenovane tudi beljakovine) so zelo pomembne za številne funkcije telesa, zato se simptomi, kot so glavoboli, pojavijo, ko ne delujejo več.

Olajšanje slabosti - kaj resnično pomaga?

Da bi ublažili simptome mamitve, zlasti slabost, bi morali piti veliko mirne vode (ogljikov dioksid draži želodec), jesti le lahke stvari (npr. Sadje z medom) in počivati. Tudi zdravila proti slabosti (na primer Vomex®) ali proti glavobolu (Ibuprofen®, Paracetamol®, Aspirin®) lahko pomagajo. Če se počutite slabo, se izogibajte jemanju protibolečinskih tablet, saj Ibuprofen® in Aspirin® dodatno obremenjujeta želodec. Paracetamol® je tudi precej neprimeren, ker ga razgradijo jetra po zaužitju alkohola.

Poleg tega se priporoča slana prehrana (npr. Sled, vložene kumare) in sadni špricerji, da bi lahko ponovno absorbirali minerale, ki jih je telo izgubilo zaradi izgube vode in morda zaradi bruhanja. Uživanje malo in pitje zeliščnega čaja namesto tega pomaga proti hudi slabosti. Poleg tega lahko pomaga ohladiti glavo, da zmanjša glavobol, omotico in s tem povezano slabost. Tudi svež zrak je dober in pomaga proti glavobolom.

Zdravila: Vomex in Iberogast

Vomex® je t.i. Antiemetik (zdravilo proti slabosti). Zavira center za bruhanje v možganih in se tako počutite manj slabo. Zato zelo dobro pomaga tudi pri slabosti po pitju alkohola.

Iberogast® je zeliščno zdravilo za bolezni prebavil. Ponavadi se daje v obliki kapljic, vsebuje pa tudi alkohol, ki je lahko za mamico protiužičen. Bolj verjetno je tudi zdravljenje Sindrom razdražljivega črevesa in gastritis (Vnetje želodčne sluznice) in je zato manj učinkovita proti slabosti kot Vomex®.

Domača sredstva

Najpomembnejše domače sredstvo proti mamurni navzei je verjetno (še) mineralna voda za nadomeščanje izgube tekočine in mineralov ter zeliščni čaj za slabost. Možni so tudi sokovi spritzers ali blag zelenjavni sok. Pomagata tudi slana hrana (kumarice, palčke, juha) in jogurt s sadjem in medom. To nadomešča manjkajoče minerale in vitamine, fruktoza pa tudi pomaga razgraditi alkohol. Če ste zelo bolni, morate najprej piti veliko zeliščnega čaja, da se želodec ne obremenjuje preveč, za to sta še posebej primerna kamilica ali žajbljev čaj. V primeru vrtoglavice in slabosti med ležanjem lahko pomaga tudi postavitev zgornjega dela telesa visoko (na primer z dodatnimi blazinami).

Proti glavobolu pomaga tudi drgnjenje olja poprove mete na čelo in templje. To ima sproščujoč in lajšanje bolečin in protibolečinske tablete ne potrebujete.

homeopatija

Od homeopatije je Nux vomica (znan tudi kot bruhanje) še posebej koristen za slabost. Izkazalo se je, da je kot domače sredstvo proti bolečinam v želodcu, slabosti in bruhanju.

Poleg tega lahko Schüßlerjeva sol št. 6 (Kalium Sulphuricum) pomaga pri razstrupljevalnih procesih in št. 5 (Kalium Phosphoricum) pri slabosti in slabosti.

Trajanje - Kdaj slabost mine?

Običajno se slabost začne nekaj ur po zadnjem požirku alkohola in lahko traja od enega do treh dni. Glede na to, koliko alkohola ste popili in kako dobro se lahko razgradi v telesu, lahko slabost traja različno dolgo.

Zlasti ženske in Azijci imajo tu pogosto slabost, saj imajo le majhno količino encima, ki razgrajuje alkohol.

vzroki

Vzrok za mamico (povzetek simptomov: slabost, glavobol, omotica, slabo počutje) je prekomerno uživanje alkohola. Zlasti slabost izvira iz strupenih produktov razgradnje alkohola, natančneje etanola. Alkohol v jetrih proizvaja encim, ki Alkohol dehidrogenaza, pretvori v acetaldehid. Ta je za organizem strupen in zato lahko povzroči neželene učinke. Običajno ta škodljiv vmesni nastanek naredi drug encim, ki Aldehid dehidrogenaza, pretvorjena v manj škodljivo ocetno kislino.

Če pa pijete prehitro ali preveč alkohola, se drugi encim ne bo več zadrževal in škodljiv vmesni izdelek, aldehid, se bo nabral v telesu. To vodi do slabosti in bruhanja, ki se pojavi kmalu po pitju alkohola. Navzea naslednji dan povzročajo ocetna kislina in ostanki alkohola v prebavilih. Napadajo sluznico in vodijo v slabost.

Poleg tega številne alkoholne pijače, še posebej poceni, vsebujejo poleg etanola (običajni alkohol) še metanol (škodljiv alkohol). Metanol se razgradi šele po etanolu, zato se simptomi običajno zavlečejo (ko se začne mamljanje). V primeru metanola sta vmesni proizvod (formaldehid) in produkt razgradnje (mravljična kislina) zelo strupena in verjetno prispevata k velikemu delu slabosti.

Drugi simptomi mamitve so v glavnem posledica izgube tekočine po pitju alkohola. Alkohol zagotavlja, da se izloči več vode in z njo tudi veliko mineralov. To vodi na primer na glavobole.

Več o temi lahko preberete tukaj Razpad alkohola ali Nestrpnost za alkohol

diagnoza

Diagnozo je običajno mogoče postaviti precej enostavno. Oseba se vpraša, ali so dan prej popili več alkohola ali na splošno občutijo slabost po pitju alkohola, tudi v manjši meri. Uživanje poceni mešanih pijač ali veliko različnih alkoholov je lahko še posebej zanimivo. Poleg tega se pozanimajte, koliko je oseba pojedla pred uživanjem alkohola in kaj, ker tudi to lahko vpliva na razpad alkohola. Če simptomi trajajo dlje kot 2-3 dni po pitju alkohola, je treba izključiti druge bolezni.

Kako se izogniti slabosti po pitju alkohola?

Verjetno se najlažje izognete slabosti, če pijete manj alkohola. Seveda pa je odvisno tudi od tega, kateri alkohol pijete, itd. Tu je nekaj nasvetov, kako je mamica šibkejša:

1. Pred uživanjem alkohola jejte dovolj in čim več maščob (pomfrit, pizza cheeseburger, testenine z veliko sira), saj maščoba poskrbi, da se alkohol počasneje absorbira v kri in encimi imajo več časa, da ga razgradijo.
2. Med pitjem alkohola vedno znova pijte vodo, da preprečite izgubo vode in razredčite alkohol v krvi (po možnosti kozarec alkohola, nato kozarec vode).
3. Ne pijte poceni alkoholov (zlasti poceni mešanih pijač), saj ti pogosto vsebujejo metanol, ki je deloma odgovoren za slabost.
4. Poleg tega pijače, ki vsebujejo sladkor ali gazirano kislino, ne priporočamo, saj se sladkor in kislost povečujeta in pospešita absorpcijo in učinke alkohola.
5. Držite se enega alkohola in ne preklapljajte med različnimi vrstami alkohola naprej in nazaj. To lahko omili tudi simptome mamitve.