Raztezek

sopomenka: Podaljšek

Raztezanje (podaljšanje)

Podaljšanje je nasprotni gib fleksije. Okončina je v začetnem položaju v upognjenem položaju. Med krčenjem pride do raztezanja v posameznem sklepu.

Na sliki na desni lahko vidite raztezanje komolčnega sklepa.

Primer:

• Podaljšanje tricepsa (komolčni sklep)
• Klop tisk (komolec)
• Nožni pritisk (kolenski sklep, kolčni sklep)
• Podaljšanje noge (kolenski sklep)