Tendinitis v stopalu

opredelitev

Tendonitis v stopalu je vnetje tetiv, ki kosti stopala povezujejo z mišicami, ki gredo z njimi. Biti mora med enim Tendinitis (Tendonitis) in eno Tendinitis (Tendovaginitis) lahko ločimo.
V nasprotju s tendinitisom se tendinitis na stopalu pogosto pojavi v okvirju degenerativne bolezni. Vendar lahko nesreče ali stalen stres na kite vodijo tudi do vnetja.

Vzroki tendinitisa na stopalu

Tendonitis je pogost simptom sistemskih bolezni. Tako niso redki revmatične bolezni vzrok tendinitisa. Tudi ponavljajoči se na tetivi dolgoročno lahko poškoduje. Skrajni športnik (Tekači maratonov itd.) so še posebej v nevarnosti tendinitisa.
Tudi če Zlomljene kosti ali Poškodbe tetiv Če se uležete nazaj v predel stopala, se lahko pojavi tendinitis. Na koncu bi moralo biti vedno bakterijska okužba tetive je treba obravnavati kot vzrok.

Simptomi tendinitisa v stopalu

Glavni simptom tendinitisa je huda bolečina. Običajno je bolečina opisana kot šivi. Bolečina se pojavi zlasti pri premikanju mišic, povezanih s tetivami. Ponavadi je na prizadetem območju močna nagnjenost k oddaji ponudb. V zelo izrazitih primerih se lahko zgodi, da določenih gibov stopala ne moremo obvladati s čisto močjo mišic, ker je tetiva preveč razdražena.

Poleg bolečine se lahko pojavijo tudi drugi simptomi in dajejo namige o osnovnem vzroku tendinitisa. Če je tetiva okužena, običajno lahko odkrijemo simptome, kot so vročina in močno otekanje in pordelost stopala. Če tendinitis ignoriramo in ga ne zdravimo, se lahko tetiva strga. Zlom tetive vodi do nenadne bolečine in popolne izgube funkcije mišičnega dela.

To so najpogostejši tendinitis na stopalu

Sestanek pri športnem ortopedskem specialistu?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Kot strasten športnik sem se specializiral za zdravljenje športnih bolezni za profesionalce in hobi športnike.
Poudarek je torej na boleznih mišic, kite in sklepov.

Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".

Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Ahilov tendonitis

Ahilova tendonitis je tipična bolezen za tekače, saj je ahilova tetiva v veliki meri odgovorna za delovanje telečje mišice. Tekoči športi, kot so jogijske in atletske discipline, pa tudi nogomet, rokomet, košarka, ragbi, tj. Tek športov s hitrimi spremembami smeri, so naklonjeni razvoju ahilove tendonitisa.

Ahilov tendinitis se ponavadi manifestira kot bolečina v spodnjem delu tele. Tam lahko pogosto najdemo utrjevanje. Tudi gibljivost v gležnjem sklepu je lahko omejena. Razlog za to je ponavadi preobremenitev Ahilove tetive, toda travma ali okužba z bakterijami lahko privede tudi do takega vnetja.

Terapija Ahilovega tendonitisa je sestavljena predvsem iz zaščite prizadete noge. Šport je treba ustaviti, dokler simptomi ne popustijo. Uporabljajo se lahko tudi sredstva proti bolečinam in protivnetna sredstva. Poleg tega hlajenje prizadete noge pogosto pomaga v akutnih primerih.

Med postopkom celjenja je treba tele mišice redno raztezati, koristne so tudi fizioterapija in vaje za stabilizacijo gležnja. Pomembno je dosledno zdravljenje ahilove tendonitisa in zadosten premor, da bolezen ne postane kronična.

Izvedite več na: Ahilov tendinitis

Peronealni tendonitis

Tetive peroneusa spadajo v mišice peroneus longus in brevis, dolge in kratke mišice fibule. Te mišice se uporabljajo z vsakim korakom za nadzor položaja stopala. Če pogosto tečete, se kite lahko dražijo in preobremenjujejo, kar dolgoročno vodi v vnetje peronealnih tetiv.

Kite tečejo za zunanjim malleolusom in so tam v stiku s kostjo, zato se ponavadi najprej pojavijo simptomi preobremenitve. Običajno se vnetje manifestira kot bolečina in oteklina v zunanjem gležnju. Te pritožbe so med vadbo bolj izrazite kot v mirovanju. Dejavniki tveganja za razvoj vnetja so predvsem slaba drža v gležnju, na primer upogibanje stopala navzven pri hoji. Toda prekomerna teža in visoke tekaške obremenitve so lahko tudi sprožilni dejavniki.

Pri diagnosticiranju peronealnega tendonitisa je v ospredju anamneza. Zdravnik lahko vpraša o značilnih pritožbah in sprožilcih. Za izključitev drugih vzrokov simptomov se izvajajo dodatne diagnostike, kot so rentgenski žarki in MRI. Peronus tendinitis je najbolje zdraviti z odmorom od vadbe in fizioterapije. V določenem času se lahko jemljejo tudi zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila.

Več o tem na: Vnetje peronealne tetive

M. tibialis posterior tendinitis

Tibialis posterior (zadnja tibialna mišica) je mišica, ki spada v skupino globokih fleksorjev v spodnjem delu noge. Potegne se vzdolž notranjega gležnja in se začne ob podplatu stopala. Njegova funkcija je v bistvu sestavljena iz tako imenovane fleksije stopala (spuščanje vrha stopala) in dvigovanje notranjega roba. Pri teku je zadnja mišica tibialis zadolžena za pravilen položaj stopala z vsakim korakom.

Ponavljajoče se preobremenitve lahko povzročijo, da se tetiva vname, to se običajno zgodi v starosti. Debelost in visok krvni tlak pogosto prispevata k razvoju bolezni. Ženske prizadenejo bistveno pogosteje kot moški.

Diagnozo tendinitisa postavimo z anamnezo in fizičnim pregledom ter slikanjem. Kite je mogoče oceniti zlasti z MRI in ultrazvokom, tako da je mogoče zlahka prepoznati degenerativne (povezane s stresom) spremembe.

Kot pri mnogih drugih tendinitisih je tudi terapija sestavljena iz zmanjšanja obremenitve. Poleg tega je treba postopek zdravljenja posebej nadzorovati, na primer s fizioterapijo. Za bolečine in druge pritožbe lahko začasno delujejo tudi zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila. Glede na fazo vnetja (akutno ali kronično) je bolj koristna aplikacija prehlada ali vročine.

Preberite tudi o tem: Tendinitis zadnje tetive tibialis

Plantarni tendinitis

Plantarna tetiva leži pod podplatom stopala in poteka od pete kosti do nožnih prstov. To vodi do upogiba prstov in igra ključno vlogo pri varovanju stopala z vsakim korakom. Pogosto so prizadeti športniki, ki so še posebej aktivni v tekaških športih.Plantarna tetiva je preobremenjena, kar lahko povzroči vnetje. V redkih primerih lahko travma s krvavitvami ali bakterijskimi okužbami sproži tudi plantarni tendinitis.

Ker se pritožbe večinoma pojavljajo v obliki bolečin, ki so odvisne od napora, je prekinitev športa bistvenega pomena za zdravljenje. Običajno morate pričakovati nekajmesečni odmor. Poleg tega se lahko v prvi fazi vnetja uporabljajo hladne aplikacije, kot tudi protivnetna in analgetična sredstva. To zmanjša simptome in se hkrati bori proti vnetju. Po nekaj tednih se lahko začne skrben trening. Vendar je popolna izpostavljenost možna šele po nekaj mesecih.

Da bi se izognili kronizaciji plantarnega tendinitisa, je treba upoštevati to obvezno prekinitev. Druge terapevtske možnosti, kot je lasersko in udarno valovanje, se običajno uporabljajo le, če vnetje ne mine več tednov ali mesecev s konvencionalnim zdravljenjem.

Preberite si spodaj: Vnetje plantarne tetive

Tendonitis na začetku (M. tibialis anterior)

Sprednja mišica tibialis (sprednja tibialna mišica) je eden od tako imenovanih dvigalcev prstov. Njegova tetiva sega do velikega nožnega prsta. Mišica s svojim nadzorom nad velikim nožnim prstom igra pomembno vlogo pri kotaljenju in pri kontroliranem pristajanju stopala z vsakim korakom. Običajno je vzrok vnetja preobremenitev mišice in tetive. V tem primeru pomagata prekinitev športa in imobilizacija stopala. Lahko jemljete tudi protibolečinska zdravila.

Terapija tendinitisa

Terapija tendinitisa je odvisna od osnovnega vzroka. Ker se vnetje lahko vedno znova pojavi, če vzroka ne najdemo, je to nujno pri pripravi načrta terapije. Na primer, ko se revmatična obolenja zdravijo z zdravili, se lahko kirurško odstrani pete, na primer kirurško.
Če ne najdemo osnovne bolezni, je verjetno prišlo do prekomerne uporabe tetive, kar je privedlo do vnetja. Dosleden počitek in uporaba protivnetnih zdravil proti bolečinam lahko vnetje običajno zdravi dovolj. Fizioterapevtski ukrepi so lahko v podporo. Z določenimi oblikami stopal lahko vložki za čevlje pomagajo zmanjšati stres posameznih kite.

Preden je stopalo podvrženo dolgotrajnemu stresu, je treba tetive po izteku bolezni dovolj raztegniti. Obstaja tudi možnost uporabe alternativnih metod zdravljenja.
Če obstajajo znaki tendinitisa, se je treba posvetovati z zdravnikom, da lahko čim hitreje uvedemo ustrezno terapijo.

Mazilo za tendinitis v stopalu

Obstaja več različnih mazil, ki lahko pomagajo pri tendinitisu. Hladilna mazila lahko lajša nekatere simptome tendinitisa. Tudi mazila, ki protivnetna in protibolečinska sredstva se pogosto uporabljajo za tendinitis.

Druga mazila, ki alternativne snovi in Rastlinski izvlečki vsebujejo, zaenkrat ni dokazana učinkovitost pri tendinitisu. Kot pri vseh mazilih je treba posebno pozornost posvetiti temu ni alergijskih reakcij se pojavljajo na aktivnih sestavinah.

Mavec paris za tendinitis v stopalu

Ponavadi je potrebno nanašanje mavčnega ometja, ko je potrebno prizadeto območje imobilizirati za popolno celjenje. Običajno je tako Zlomljene kosti Primer. V posameznih primerih pa se lahko mavčni vložek uporablja tudi za tendinitis. To je potrebno, če imobilizacija z običajnimi poskusi terapije ni zadostna.

Domača zdravila za tendinitis

Podobno kot akutna poškodba med športom je tudi pri tendonitisu stopala treba uporabiti načelo PECH.
Slaba sreča pomeni

• Odmor,
• Led,
• Stiskanje,
• Potisni gor.

Pri tendinitisu je predvsem pomembno, da na prizadeto stopalo ne pritiskamo več, kot je potrebno. Poleg tega je treba nogo ohladiti, da je vnetje zadržano, hlajenje pa ima tudi lajšanje bolečin. Za hlajenje lahko uporabite preprost paket za hlajenje ali paket ledu. Hladen zavitek je treba vedno zaviti v brisačo in ne ležati neposredno na koži.

Obloge za zelje ali kvarke lahko uporabimo tudi za hlajenje. Navadni kremen lahko zavijemo na kuhinjsko brisačo. Ta se postavi na boleče in vneto območje. V idealnem primeru kvarka prihaja naravnost iz hladilnika, tako da najbolje razkrije svoj hladilni učinek.

Prav tako zlahka dosežete stiskanje na prizadeti nogi sami. Zadostuje povoj iz gaze, ki se tesno ovije okoli stopala. To lahko prepreči otekanje stopala. Pomembno je, da je povoj iz gaze zavit samo tako tesno, da je lahko stopalo še vedno primerno preskrbljeno s krvjo.
Če prsti postanejo beli in mrzli ali občutek v prstih izgine, je stiskanje pretesno in ga je treba na novo urediti.

Nazadnje je treba vstaviti prizadeto stopalo. V idealnem primeru tako visoko, da bi prišlo do počitka nad srcem. Na ta način gravitacija tudi preprečuje otekanje stopala.

Preberite tudi: Domača zdravila za tendinitis

Cink lepilo proti tendinitisu

Povoj s cinkovim lepilom izpolnjuje več pomembnih terapevtskih komponent za tendinitis na stopalu. Po eni strani ga je mogoče zaviti tako, da se na prizadeto stopalo ustvari določeno stiskanje in s tem prepreči otekanje stopala s povojom iz cinkovega lepila.

Poleg tega je cinkovo ​​lepilo ob nanosu povoja še vlažno, tako da ima hladilni učinek. Takoj, ko se povoj posuši, postane trden in lahko stabilizira stopalo, kar razbremeni vneto tetivo.

Homeopatija za tendinitis v stopalu

Uporaba homeopatskih zdravil postaja vse bolj priljubljena tudi za tendinitis. Zlasti Arnica je priljubljena sestavina v izdelkih, priporočenih za tendinitis. Ker do zdaj ni bilo predloženih nobenih dokazov o učinkovitosti zdravil, uporabe homeopatskih zdravil in globusov ni mogoče priporočiti v vsakem primeru.
Najpomembneje je imobilizirati prizadeto stopalo. O podporni uporabi homeopatskih izdelkov lahko vprašate številne zdravnike.

Kako dolgo naj bo športna pavza, če imate tendinitis?

Če imate tendinitis na nogi, si vzemite nekaj mesecev odmora z vadbo.
Najprej se mora tetiva povrniti po vnetju, da ne bi bilo več nobene akutne bolečine. A tudi če v mirovanju ni več pritožb in je že možen vsakdanji stres, se je športu vseeno treba izogibati.

Glede na to, kako hitro se začetni simptomi umirijo, običajno lahko po enem do dveh mesecih znova začnete z lahkim treningom nabiranja. Ključnega pomena je preprečiti preobremenitev tetive s ponovnim draženjem.

Tendonitis na notranji strani stopala

Vnetje tetiv na notranji strani stopala lahko vpliva na različne kite, odvisno od natančne lokacije. Pogosto pride do vnetja kite na notranji spodnji strani stopala. To območje tetive, znano kot vzdolžni lok, je podvrženo velikim obremenitvam in se zlahka vname. Tendonitis se lahko hitro razvije, zlasti z določenimi oblikami stopal. Ljudje z ravnimi stopali, votlimi stopali ali s prekomerno telesno težo so še posebej ogroženi za razvoj tendinitisa v predelu stopala.

Kot vzroke notranjih bolečin v stopalu je treba upoštevati tudi neprimerno obutev in splošno preobremenitev tetiv z določenimi fizičnimi aktivnostmi.

Prosimo, preberite tudi naše strani

• Tendonitis v metatarzu in
• Tendonitis na podplatu stopala.

Tendonitis v stopalu z oteklino

Tendonitis je vnetna reakcija telesa, ki je pogosto povezana s tipičnimi znaki vnetja. Poleg Bolečina, en Rdečica in eno Izguba moči v mišici, je posebna oteklina tetive.
Ko se tetiva vname, se v telesu sprostijo nekatere glasbene snovi, ki so znane kot mediatorji vnetja. Te so za a Zadrževanje vode v območje, ki obdaja kite in s tem do zunanje vidne otekline. The Zdravljenje vnetja kot tudi to Dvigni nogo lahko pomaga zmanjšati oteklino.

Diagnoza tendinitisa v stopalu

Na začetku diagnoze tendinitisa obstaja podroben anamnese kot tudi inšpekcijski pregled in Zdravniški pregled stopala. Pomembni dogodki, kot so stalen stres na stopalu, poškodbe stopala in natančen opis kakovosti bolečine, lahko pripomorejo k postavitvi suma diagnoze tendinitisa.
Na fizičnem pregledu se bo pregledalo, kateri gibi povzročajo bolečino. Govorila bo tudi o tem, ali na bolečem območju obstaja oteklina in pordelost. Lahko tudi Prisotnost drugih bolezni navedite povezavo.

Morda bo potrebna tudi uporaba slikovne diagnostike. Če obstaja sum zloma kosti ali pete, a Rentgenski izvede. Ultrazvočni izpiti pa tudi a MRI slika stopala predstavljajo smiselne metode preiskovanja.

Kako dolgo tendinitis traja v stopalu?

Trajanje tendinitisa je odvisno od več dejavnikov. Še posebej osnovno zdravstveno stanje kot tudi to Stopnja vnetja so pomembni parametri, ki lahko pomembno vplivajo na trajanje bolezni. Na splošno je tendinitis razmeroma dolgotrajna bolezen.
Medtem blagi nakloni znotraj dva tedna lahko brez simptomov, tendinitis včasih traja do 3 mesece naprej. Če po nekaj mesecih ni mogoče izboljšati, je treba obnovljeno iskanje po osnovnih boleznih in a operativna oskrba je treba upoštevati tetivo. Na splošno je trajanje vnetja a terapija se je začela hitro, posledična zaščita in pravilen vnos zdravil običajno se lahko bistveno skrajša.

Kako dolgo boste na bolniškem dopustu s tendinitisom?

Dolžina bolniške odsotnosti zaradi tendinitisa je močno odvisna od fizične napetosti pri delu. Kdor ves dan sedi za svojo mizo, potrebuje le bolniško noto, dokler jim bolečine v nogah ne preprečujejo dela. Za to običajno zadostuje en teden bolniške odsotnosti.

Po drugi strani pa bi morali tisti, ki se ukvarjajo s fizičnim delom, veliko hoditi ali voziti avto, pričakovati daljšo bolniško odsotnost.
Delo se lahko nadaljuje šele, ko je noga spet pripravljena za zadevno delo. To lahko traja od tednov do mesecev, odvisno od trmoglavosti tendinitisa.