Spodnja kostna mišica

Sinonimi

Latinsko: M.. infraspinatus

• pregled hrbtnih mišic
• do pregleda muskulature

uvod

Mišica infraspinatusa je tristranska, podolgovata mišica. Tako kot trapezij ima tri različne dele.

Tu boste našli dodatne informativne teme v predelu hrbta

• Bolečine v hrbtu
• Terapevtska bolečina
• Nazaj šola

Vstavljanje / izvor / innervacija

Pristop: Srednja plat velikega nadlahtnega grba (Tuberculum mjus humeri)

Izvor: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)

Innervacija: Supraskapularni živec, C2

Kako se trenira / krči mišica?

Spodnja kostna mišica ni mišica, ki je posebej trenirana. Razvija se s konvencionalnim treningom hrbtnih mišic. Le pri bodybuildingu se uporabljajo vaje, ki posebej trenirajo spodnjo kostno mišico.

Te vaje trenirajo mišico infraspinatusa.

• Lat vleko
• Hrbtni izolator

funkcijo

Od Spodnja kostna mišica (Infraspinatus mišice) je predvsem zunanji rotator. Zgornji del podkostne mišice deluje kot dvigalec, spodnji del pa kot ugrabitelj ramenskega sklepa.