Tendinitis v nogi

opredelitev

Tendonitis se imenuje tudi v tehničnem smislu Tendonitis določen. Kite, ki so izpostavljene velikim mehanskim obremenitvam, so zaščitene s tako imenovanimi tetivami. To si lahko predstavljamo kot plašč, v katerem tetive drsijo naprej in nazaj. Tam služijo zaščiti pred trenjem.
Če so kite trajno preobremenjene, se lahko vnameta sama tetiva in tetive. To se zgodi predvsem na izvoru in pritrdilnih točkah tetiv na kosti in je zelo boleče. Na nogi je tekaški tek pogosto sprožilec in začasno prekinitev vadbe je edini način, da se znebite vnetja.

Več o tej temi si preberite na: Tendinitis

vzroki

Praviloma tetive drsijo po tetivah, kadar so upognjene in raztegnjene, kar jih ščiti pred prekomerno odrgnino. Če se določeno gibanje v določenem časovnem obdobju ponavlja, lahko to povzroči draženje kite in tetivastih plahtic zaradi trenja. To lahko privede do tendinitisa in tudi tendinitisa.
V predelu nog se tendinitis pogosto pojavi na goleni. Tu se najpogosteje prizadene točka na prehodu iz golenice v zadnjico stopala, kjer je pritrdilna točka zadnje mišice golenice. Tetive in tetive plahtice, ki ležijo tam, so razdražene z dviganjem in spuščanjem stopala. Tako je na primer pri dolgotrajni hoji ali tekanju. To lahko privede do tendinitisa, zlasti če zadevna oseba ni navajena na količino gibanja.
Povečan enostranski stres na stopalu ali nogi, na primer s večkratnim pritiskanjem pedala ali ročice, lahko privede do vnetja tetiv.

Prosimo, preberite tudi naš članek o tem Tendonitis na goleni

Ahilova tetiva pogosto vpliva tudi na vnetje. To je značilna lokalizacija pritožb, povezanih s prekomernim tekaškim treningom.

Poleg tega so lahko bakterijske okužbe, na primer s tako imenovanimi gonokoki ali klamidijo, tudi vzrok tendinitisa. Vendar je to redko. Tudi vnetne bolezni sklepov Revmatoidni artritis so možni sprožilec.

Sestanek pri športnem ortopedskem specialistu?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Kot strasten športnik sem se specializiral za zdravljenje športnih bolezni za profesionalce in hobi športnike.
Poudarek je torej na boleznih mišic, kite in sklepov.

Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".

Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Simptomi

Značilen simptom tendinitisa v nogi je bolečina. Kot smo že omenili, se ta bolečina najpogosteje pojavlja na območju spodnjega golenice ali Ahilove tetive. Če se noga še naprej normalno obremenjuje, se bo bolečina sčasoma povečevala. Pojavijo se zlasti med premikanjem, čeprav so nekateri gibi močnejši od drugih. Če je vnetje naprednejše, lahko bolečina vztraja tudi v mirovanju.
Poleg tega je območje nad vneto tetivo lahko rdeče in toplo. Vendar to ni vedno tako. Pri nekaterih bolnikih se med premikanjem lahko čuti škripanje, ki nastane zaradi trenja tetiv in plazilcev.
Oteklina, ki se pojavi kot del tendinitisa, je pogosto opazna kot bolj ali manj velika izboklina pod kožo. To se zgodi zato, ker se kite zakrivajo pred ali za vneto tetivasto plastjo, saj je prostor v samem tetivnem plašču zaradi vnetja zožen.
Pogosto pride tudi do izgube funkcije ali funkcionalne omejitve. Bolniki ne morejo postaviti celotne teže na prizadeto nogo in se pogosto prikradejo za nogo.

diagnoza

Diagnozo tendinitisa lahko pogosto postavimo na podlagi kliničnega videza. Tipične lokacije na spodnji golenici ali Ahilove tetive so prvi namigi za pravilno diagnozo.
Poleg tega je mogoče pri fizičnem pregledu določiti zgoraj opisane simptome tendinitisa: bolečina, pordelost, segrevanje, oteklina, funkcionalna okvara.
Če diagnoze ni mogoče postaviti jasno, lahko tendinitis ali tendinitis povzroči a Ultrazvočni pregled biti zastopan. Če obstaja sum, da je tendinitis posledica bakterijske okužbe ali revmatične bolezni, bo morda potreben krvni test za potrditev diagnoze.

terapija

Pri tendinitisu noge je najpomembnejša zaščita noge. Zlasti se je treba izogibati premikom, ki so privedli do tega tendinitisa, in prizadeti predel mora biti imobiliziran. Stabilizacijski povoji ali povoji so pogosto v pomoč in si jih lahko naloži zdravnik ali sami.
Pomembno je tudi ohraniti prizadeto območje hladno. Če se tendinitis manifestira kot pordelost in oteklina, lahko hlajenje omili simptome.

Več o tem preberite pod

• Pravilo PECH
• Domača zdravila za tendinitis

Če simptomi ne minejo po nekaj dneh, se je treba posvetovati z zdravnikom. Lahko predpiše sredstva proti bolečinam in protivnetna mazila ali tablete. Če je bolečina zelo huda, lahko vnetje zavremo tudi z injiciranjem kortizona neposredno na kite.

Več o tem preberite pod Injekcija kortizona

Če je tendinitis kroničen ali se ponavlja, je treba razmisliti o operativnem posegu. Tu se lahko tetive plašč, ki se lahko zožijo, razcepi in trenje zmanjša.
V primeru tendinitisa, ki ga povzročajo bakterijske okužbe ali revmatične bolezni, zdravljenje osnovne bolezni, npr. z antibiotiki ali protivnetnimi zdravili v ospredju.

Mazila za tendinitis v nogi

Uporaba protibolečinskih in protivnetnih mazil je običajno prvi terapevtski pristop za tendinitis v nogi. Izvesti je treba tudi imobilizacijo noge in redno hlajenje.
Mazilo se lahko nanese na prizadeto območje večkrat na dan. Večina mazil vsebuje zdravilno učinkovino Diklofenak (Voltaren®), ki ima protivnetne učinke. Tudi uporaba Kortizonska mazila lahko pospeši celjenje tendinitisa.

Če uporaba mazila ne olajša simptomov, uporabite drug pristop zdravljenja, na primer s protivnetne tablete ali lokalne brizge.

Homeopatija za tendinitis v nogi

Obstaja več homeopatskih zdravil, ki lahko pomagajo pri tendinitisu v nogi. Izbrani so glede na težave, ki se pojavijo. Kar vsebuje Arnica, Apis mellifica, Bryonia in Rhus toxodeodendron. Sredstva so običajno v obliki Globule V različnih poteh. Arnica pa se lahko uporablja tudi zunaj.
Če se po nekaj dneh kljub homeopatskemu zdravljenju ne izboljša, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Trajanje tendinitisa v nogi

Če se tendinitis v nogi prvič pojavi akutno, morajo simptomi izginiti po nekaj dneh, če je bolnik dovolj imobiliziran. Če temu ni tako, se je treba posvetovati z zdravnikom. Potem ko se bolečina umiri, je treba aktivacijsko aktivnost (npr. Tek) za nekaj tednov preprečiti ali zmanjšati, da draženje ne povzroči vnetja.
S kroničnim ali ponavljajočim se tendinitisom lahko bolečina vztraja več tednov ali celo mesecev.

Tendinitis v stegnu

Tendonitis v stegnu je pogosto stanje, zlasti med športniki. Pojavi se zlasti po napačnem ali prekomernem stresu, na primer pri dlje časa pohodništvu ali tekanju. Možni so tudi revmatični ali nalezljivi vzroki. Prizadeti doživljajo bolečino v stegnu pri premikanju. Plezanje po stopnicah in vstajanje s stola je še posebej boleče. Tendonitis se zdravi s fizičnim počitkom nekaj dni. Poleg tega je lahko jemanje zdravil za lajšanje bolečin koristno. Običajno okrevanje traja 1-2 tedne.

Več o tem preberite na: Bolečine v stegnu

Tendonitis tetive kvadricepsa

Mišica kvadricepsa je velika mišica na sprednjem delu stegna, ki je posebej odgovorna za razgibavanje kolenskega sklepa.Ima več mišičnih želodcev, ki se vsi prilepijo na golen. Popek za koleno se nahaja v pritrdilni tetivi. Kostni nastavek pogosto prizadene vnetje.

Vzroki so pogosto kronični prekomerni stres, ki ga povzročajo šport ali napak. Prizadeti se pogosto pritožujejo nad nežnostjo na območju pritrdilnih točk in kolena. Poleg tega se bolečina pojavi pri gibanju in omejena gibljivost. Tendonitis se zdravi s telesnim počitkom nekaj dni in jemanjem protivnetnih in protibolečinskih zdravil.

Več o tem preberite na: Vnetje tetive kvadricepsa

Tekaško koleno / ITBS

Koleno tekačev, imenovano tudi sindrom ilio-tibialnega ligamenta (ITBS), je vnetje iliotibialnega pasu na stegnu. Sindrom se pogosto pojavi zaradi prekomerne uporabe, kot je tek. Tudi spust navzdol je pogosto težaven. Prizadeti se navadno pritožujejo nad zunanjimi bolečinami v kolenu med joganjem ali hojo. Pri tem se lahko intenzivnost bolečine med vadbo še naprej zmanjšuje.

Če si ne vzamete dovolj počitka, lahko bolečina postane kronična in se znova pojavi z vsako obremenitvijo. Pri zdravljenju tekaškega kolena je treba zagotoviti dovolj počitka. V akutni fazi bolečine lahko pomagajo protivnetna zdravila ali mazila. Dolgoročno morate biti pozorni na pravo obutev in po možnosti razmislite o nošenju podplatov. Redno je treba izvajati tudi raztezne vaje.

Več o tem preberite na: Tekaška kolena

Tendonitis na večjem trohanterju

Večji trohanter je štrleča kost na stegnu, na katero se pritrdi več mišic, ki so odgovorne za gibljivost v kolku. V primeru dolgotrajnega napačnega ali prekomernega stresa se lahko ti nastavki tetive vnamejo. To je znano tudi kot trohanterična endinoza. Rezultat je bolečina v kolku, zlasti pri gibanju. Zlasti pri vzpenjanju po stopnicah bolniki občutijo močne bolečine v predelu kolka. Če je vnetje močno, lahko povzroči tudi pregrevanje ali oteklino.

Tendonitis zdravimo s hlajenjem in zaščito kolka. Poleg tega lahko pomaga zdravljenje z diklofenakom ali ibuprofenom z zdravili.

Več o tem preberite na: Večja bolečina v trohanterju

Tendonitis tetive bicepsa

Mišica za biceps leži na zadnji strani stegna in spada v skupino kolenskih fleksorjev. Vnetje povzroča bolečino v ali na zunanji strani votline kolena, ki lahko seva v tele. Bolečina se navadno poslabša z vadbo.

V primeru vnetja lahko izbiramo med tendinitisom (Tendonitis) in tendinitis (Tendovaginitis) razlikovati. Vzroki so preobremenitve in manjše poškodbe tetive. Tendonitis bicepsa je najbolje zdraviti s počivanjem. Uporabljajo se lahko tudi povoji ali toplotna terapija. V akutni fazi lahko pomaga tudi jemanje protivnetnih zdravil (NSAID). Poleg tega lahko raztezne vaje in fizioterapija pomagajo skrajšati čas celjenja.

Ahilov tendonitis

Ahilova tetiva je najmočnejša in najbolj znana tetiva v človeškem telesu. Povezuje mišice spodnjega dela noge s stopalom in med drugim skrbi za raztezanje stopala. Če je ta tetiva vneta, prizadeti pogosto čutijo hude bolečine pri premikanju stopala, še posebej pri raztezanju. Hoja je pogosto težavna.

Razlogi za vnetje so ponavadi napačni in prekomerne obremenitve. Nositi napačne čevlje ali razlike v dolžini nog so lahko tudi vzroki. Ahilov tendonitis je najbolje zdraviti z imobilizacijo. V akutni fazi lahko pomaga tudi jemanje protivnetnih zdravil (NSAID). Raztezne vaje in fizikalna terapija lahko pomagajo tudi pri zdravljenju časa.

Več o tem preberite na: Ahilov tendonitis

Peronealni tendonitis

Vnetje tetiv dolge in kratke mišice fibule (M. peroneus longus in brevis) je znano tudi kot sindrom peronealne tetive. Po eni strani te mišice stabilizirajo lok stopala in imajo tudi funkcije pri najrazličnejših gibih stopal. Nepravilno ali prekomerno obremenitev lahko privede do vnetja teh tetiv, kar vodi do bolečine v zunanjem gležnju. Pojavijo se predvsem, kadar pride do stresa, zlasti pri dvigovanju notranjosti stopala.

Tendonitis se zdravi z lajšanjem napetosti na tetivi, kar običajno poteka s pomočjo lopatice ali povoja. Ta imobilizacija omogoča, da se tetiva regenerira. Tudi jemanje protibolečinskih in protivnetnih zdravil lahko pomaga.

Več o tem preberite na: Peronealni tendonitis

Vnetje zadnje titive tibialis

Tibialis posterior je mišica na sprednjem spodnjem delu noge. Teče od golenice do stopala in je odgovoren za različne gibe gležnja. Preobremenitev med športom lahko privede do vnetja v predelu tetive (Tendonitis). Znaki vnetja vključujejo bolečino v gležnju med premikanjem. Tipične so tudi tlačne bolečine v predelu tetive. Kronično vnetje lahko povzroči tudi pordelost in oteklino.

Vnetje zdravimo z zaščito tetive. Tudi jemanje protibolečinskih in protivnetnih zdravil lahko pomaga. Dolgoročno je uporaba podplatov za čevlje (Ortotika) ali povoji pomagajo preprečiti nadaljnji tendinitis.

Več o tem preberite na: Tendonitis zadnjične tetive tibialis