Domača zdravila za motnje krvnega obtoka

Domača zdravila so dober dopolnilni način za boj proti težavam s krvnim obtokom. Običajno jih dobro prenašajo in so enostavni za uporabo.

Vendar pa se za zdravljenje motnje krvnega obtoka ne bi smeli zanašati le na domača zdravila in zeliščna zdravila.
V študijah učinki domačih zdravil običajno niso dovolj dokazani. Tudi če je veliko domačih zdravil brez recepta, jih je treba vedno jemati z zdravnikom, saj lahko uporaba zeliščnih zdravil deluje tudi z drugimi zdravili.

Ta domača zdravila lahko pomagajo

• Kopeli za stopala in roke

• Masaže s ščetkami

• česen

• Ginko

• čebulo

• Glog

• ingver

• kajenski poper

• Gorsko borovo olje

• kurkuma

česen

Redno uživanje česna naj bi preprečevalo aterosklerozo.

Ateroskleroza zoži arterije in tako poslabša krvni pretok. Določene sestavine česna naj bi preprečevale postopek odlaganja na stenah posode. Obstaja več raziskav o povezavi med dodatki česna in aterosklerozo.

Vendar natančen dnevni odmerek za najboljši učinek ni povsem jasen. Tukaj se morate držati priporočila o odmerjanju posameznega pripravka. Pripravkov česna ne smete jemati, če obstaja povečana nagnjenost k krvavitvam in motnjam strjevanja krvi. Zmanjšano tveganje za arteriosklerozo ob uživanju česna pozitivno vpliva tudi na krvni tlak.

Vendar česen ne more storiti ničesar proti obstoječi arteriosklerozi. Pripravki iz česna služijo za preprečevanje arterioskleroze in za zaustavitev nadaljnjega nastanka arterioskleroze

Ginko

Ginko je ena najstarejših drevesnih vrst na svetu. V listih ginko so določene sestavine, ki naj bi pospešile prekrvavitev.
Kažejo, da izboljšajo pretočne lastnosti krvi. Čeprav še ni dokončnih znanstvenih dokazov, se verjame, da ginko pospešuje prekrvavitev v rokah in nogah, pa tudi v možganih. Zaradi teh razlogov je ginko odobren tudi za zdravljenje bolezni demence.

V primeru PAD (periferne arterijske okluzivne bolezni) se lahko Ginko poleg podpornega usposabljanja uporablja kot podporni ukrep.

PAD je bolezen, pri kateri so arterije v nogah delno ali v celoti blokirane zaradi arterioskleroze in kalcifikacij. To povzroča bolečine v nogah pri hoji na daljše razdalje. V nekaj primerih jemanje ginka vodi do neželenih stranskih učinkov.

Možne so pritožbe na prebavili, glavoboli ali alergijske reakcije. Za zaužitje je treba uporabiti pripravljene pripravke iz lekarne. To je poseben suh pripravek. Ne priporočamo uživanja čaja, ker lahko to povzroči tudi toksine iz rastline.

Preberite več o temi pod: Periferna arterijska bolezen

čebulo

Čebula je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja. Zaradi svojega protivnetnega učinka se uporablja pri ušesih in pikih žuželk.
Poleg tega naj bi pozitivno vplival tudi na ravnovesje holesterola. Dobra raven holesterola pa pozitivno vpliva na krvne žile, saj je manj arterioskleroze.

Vendar še ni jasno, ali se ta učinek pojavi le pri uživanju surove čebule. Količina pozitivnih učinkov še ni bila ustrezno raziskana. Poleg tega naj bi čebula vsebovala snov, ki zavira strjevanje krvnih ploščic in tako tanjša kri. To omogoča, da kri bolje teče in izboljša prekrvavitev.

Več o tem si preberite v poglavju: holesterol in strjevanje krvi

Kopeli za noge

Topla kopel za noge razširi krvne žile, kar izboljša prekrvavitev.
Žilne mišice trenirajo med izmeničnim kopanjem. S toplo vodo se žile razširijo, s hladno vodo pa se zožijo.

Poleg kopeli za noge lahko prekrvavitev podpremo tudi z masažo krtače. Vendar je zelo pomembno upoštevati, da kopeli za noge niso primerne za vse. Zaradi zdravstvenih razlogov se je pri nekaterih boleznih treba izogibati kopeli za stopala. Sem spadajo: arterijske vaskularne bolezni, kot je PAD, ali hudo povišan krvni tlak.

Tople kopeli za stopala se ne smejo uporabljati pri krčnih žilah in flebitisu. Zato se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom, če je primerna kopel za noge. Kneippova terapija v hladni vodi prav tako spodbuja prekrvavitev in s tem lahko izboljša prekrvavitev. Poleg stopal za noge so možne tudi ročne kopeli za pospeševanje krvnega obtoka.

Glog

Glog se uporablja predvsem pri srčnem popuščanju, saj glog še posebej izboljša dotok krvi v srce in tako spodbuja njegovo moč.
Vendar pa niso razširjene samo žile v srcu, ampak tudi druga plovila, tako da je pretok krvi na splošno podprt.

Glog ima tudi uravnavajoč in pomirjujoč učinek na krvni tlak. Učinek pa se pojavi šele po jemanju več tednov. Glog se lahko uporablja kot čaj, tinktura ali v obliki tablet. Glog dobro prenaša. V redkih primerih je možna omotica. Vendar pa se glog med nosečnostjo ne sme uporabljati.

Več o tem preberite pod: Srčno popuščanje

ingverjev čaj

Tako kot mnoge druge zdravilne rastline ima tudi ingver zelo širok spekter delovanja. Ingverjev čaj je še posebej znan po svojih protivnetnih učinkih, uporablja pa se pri prehladu in prebavnih težavah.

Poleg tega ima ingverjev čaj učinek pospeševanja krvnega obtoka. Ingver preprečuje strjevanje krvi, kar pozitivno vpliva na krvne žile.
Ingver poleg svojega spodbujanja krvnega obtoka našemu telesu zagotavlja še veliko pomembnih hranilnih snovi. Ingver poleg vitamina C vsebuje še magnezij, železo, kalcij in kalij.

kajenski poper

Kajenski poper vsebuje veliko vročih snovi, kot je kapsaicin. Snovi, kot je kapsaicin, se vežejo na določene receptorje v telesu in vodijo do tega, da ljudje te snovi dojemajo kot ostre. Poleg tega receptorji ob stimulaciji povečajo pretok krvi.

Kajenski poper pravi tudi, da spodbuja presnovo in krepi krvne žile, saj ima vazodilatacijski učinek. Kajenski poper se lahko uporablja tudi lokalno. Kajenski poper se sme nanesti le na nepoškodovano kožo brez poškodb. Po nanosu se sprva pojavi boleč pekoč občutek, šele nato ta popusti in pride do izboljšanega krvnega obtoka.

Kajenski poper lahko tudi lokalno pomaga razbremeniti mišično napetost.