Trajanje izviha

Sopomenke v širšem pomenu

Popačenje, zvijanje

Angleščina: izpah

uvod

Izganj - ne glede na sklep - je zelo pogosta poškodba in se zgodi hitro. Zlasti športniki so vsaj enkrat v življenju prizadeti.
Ko pride čas in pride do poškodbe, običajno ne ostane ničesar.
Toda kako dolgo traja to poškodovano stanje?
Koliko časa traja izcedek, da ozdravi?
Na ta vprašanja je treba odgovoriti tukaj.
Za vse naslednje točke pa velja brez izjeme, da so omenjena časovna obdobja vedno le grobe vodilne vrednosti. Ti časi se lahko razlikujejo glede na resnost poškodbe in posamezno situacijo. Vedno se predvidevajo tudi optimalni procesi celjenja in zdravljenja. Če prizadeta oseba dosledno ne zaščiti svojega napetega sklepa, mora seveda pričakovati večje težave in daljše čase zdravljenja od nekoga, ki ravna natančno po zdravnikovem nasvetu.

Trajanje celjenja

Kot smo že omenili, je čas, ki je potreben za ozdravitev izpuščaja, zelo individualen. Glede na resnost vboda, mehanizem nesreče in vrsto prizadetega sklepa se časi lahko med seboj bistveno razlikujejo.
Na primer, izpah gležnja potrebuje veliko daljše obdobje, da se regenerira kot malo raztegnitve nožnih prstov. Stanje prizadete osebe igra tudi nepomembno vlogo: Ali gre za tekmovalnega športnika, ki ima dobro osnovno konstitucijo in je hitro dobil popolno pomoč? Ali dokaj zmerno fit rekreativni športnik, ki se je pri prvih poskusih športa v letih morda poškodoval in tednov ni prišel k zdravniku?
Poleg tega je treba vsako telo obravnavati posebej: nekateri so le nekoliko občutljivi na bolečino in se po poškodbah nagibajo k temu, da si hitro opomorejo. Drugi imajo poškodbe ali rane, ki počasneje celijo veliko dlje. Seveda so ti primeri pretirani, vendar je treba osnovno idejo za njimi ponotranjiti glede na čas zdravljenja: noben primer ni tako kot drugi! Posamezne (natančnejše) napovedi lahko zato poda le obiskovalec, ki si podrobno ogleda poškodbo in se pogovori s prizadeto osebo.

Dolžina bolniške odsotnosti

Ko gre za dolžino bolniške odsotnosti, ki je potrebna, se položaj še bolj zaplete: Ali se zadevna oseba želi hitro vrniti nazaj na delo in ali izmučeni del telesa v vsakdanjem življenju potrebuje le malo? Zaposleni, ki večinoma sede v pisarni, bo zaradi raztegnjenega stopala manj omejen, kot na primer poštar, ki mora vsak dan prehoditi več kilometrov.
Za slednje bi zdravnik velikodušno in dalj časa odpisal bolniške odsotnosti, da ne bi ogrozil njegovega okrevanja.
V primeru pisarniškega delavca bi bilo tudi po drugi strani normalno in upravičeno, da nadaljujete z običajnim delom na mizi. Zato je treba za vsakega pacienta razviti posamezne koncepte, ki poleg resnosti poškodbe in natančne lokacije upoštevajo tudi poklic zadevne osebe in njeno glavno dejavnost. To je edini način, da zagotovimo, da bo okrevanje potekalo čim hitreje in brez zapletov.

Poganj (popačenje) -
Ligamentna ali sklepna kapsula
poškodba
Trak -
Ligament
Skupna kapsula -
Zglobna kapsula

1 - 1 - Zgornja (proksimalna)
Zapestje -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - spodnja (distalna)
zapestje
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - kolenski sklep
Articulatio rod
4 - 4 - Zgornji gleženj -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - spodnji gleženj -
Articulatio talocalcaneonavicularis

Pravilo PECH
Break Elevation kompresije ledu

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Trajanje zvijanja gležnja

Zgib stopala ali gležnja ni le najpogostejša vrsta iztegnitve, žal pa je pogosto tudi najbolj resna in dolgotrajna. Manjši izviri gležnja lahko po nekaj dneh nabreknejo skoraj popolnoma, nato pa se po približno enem tednu skoraj zacelijo. Po nadaljnjih 7 dneh naj bi bil sklep končno spet trden. Od tega trenutka naprej nič ne govori proti nadaljevanju telesne dejavnosti.
Po drugi strani je potrebno močno izpah stopala bistveno dlje, preden je opazno izboljšanje. Gleženj mora ostati imobiliziran in razbremenjen v obdobju od 8 do 12 tednov, tako da lahko celjenje poteka brez zapletov. Pogosto mora prizadeta oseba v tem obdobju nositi poseben povoj ali vrečko. Po teh 3 mesecih pa se dolgotrajnejše iztegnitve gležnja običajno zacelijo in spet je možen popoln stres.

Prosimo, preberite tudi naš članek o tem Zvin gležnja.

Trajanje uganka na palcu

Če se izpuščaj na palcu zdravi, je enostavno razločiti, kdaj poškodba ni več boleča v mirovanju in ko se je popolnoma zacelila. Z ustreznim drsenjem in stabilizacijo od zunaj - na primer s povojom ali podobnim - je običajno hitro olajšanje bolečine. Če se prizadeti palec komajda premika, pacient ponavadi hitro preneha opaziti kakršno koli bolečino. Šele po enem tednu do 10 dneh so premiki palca spet mogoči brez povoja.
Do takrat se je oteklina umirila, poškodovani ligamenti so se v veliki meri regenerirali in mišice so se prilagodile spremenjenim razmeram. Od zdaj naprej palec lahko previdno premikate palec. Kmalu bo nadaljeval svoje prvotne gibe.

Trajanje izvijanja zapestja

Nekoliko daljši čas celjenja je pričakovati, da bo pri zapestnih izpah treba pričakovati. Praviloma večja kot je težja poškodba, ki je povzročila izpah, dlje bo trajal postopek celjenja. Lahko traja 10 dni ali celo 2 tedna, da se izcedek zapestja varno zaceli. Ker pa je mogoče zapestje precej prizanesiti in običajno ni potrebno za gibanje, lahko na primer običajno predvidevamo popolno celjenje. Bolniki, ki niso prepričani, lahko gredo k svojemu zdravniku na nadaljnji pregled, ki mu nato lahko podrobno razloži, katere premike lahko ponovno izvajamo in kaj naj ostane še nekaj časa.

Prosimo, preberite tudi naš članek o tem Sprain zapestja.

Trajanje otekline

Po prvi akutni fazi izganitve, ki traja približno prvih 48 ur in v kateri se oteklina enakomerno poveča, se začne faza celjenja, ki vključuje tudi otekanje prizadetega sklepa.
Če se je bolnik spomnil tako imenovanega pravila PECH takoj po poškodbi in če se poškodba hitro in učinkovito ohladi in dvigne, oteklina ne bo trajala predolgo. PECH pomeni prelom, led, stiskanje in nadmorsko višino.
S hlajenjem in zaščito na prizadeto območje ne more priti niti veliko krvi niti vode ali limfne tekočine, oteklina, ki se pojavi, pa ostane tako majhna, da jo telo lahko hitro razgradi in presnovi. Če je iz kakršnega koli razloga prišlo do velike modrice ali močnega otekanja okoliškega tkiva, lahko to traja nekaj dni.
Če je oteklina še posebej močna ali je prizadeto območje zelo toplo, bo nadaljnje hlajenje pripomoglo k slabšemu. Sledi segrevanje, mazila za pospeševanje kroženja, ki pospešujejo pretok krvi in ​​s tem odstranjevanje oteklin in modric.

Trajanje izvijanja na nogi

Trajanje iztegnitve prstov je na veselje številnih obolelih v večini primerov dokaj kratka zadeva. Najbolj neprijetna stvar je pogosto sam dogodek, ki vodi v izpah in dan, ki takoj sledi. Zlasti pri uporabi stabilizirajočega povoja in nošenju močnih čevljev je že drugi dan mogoče opaziti občutno izboljšanje. V večini primerov bolniki v enem tednu skoraj ne opazijo nobenih simptomov zvinov nožnih prstov. Tako hitro, ko bolečina izgine, zmerni stres, na primer med vadbo, se lahko nato nadaljuje.

Več o tem preberite pod Sprain prsta na nogi

Trajanje iztegnitve kolena

Ker je koleno dokaj velik sklep, ki je tudi pod močnim naprezanjem in ga je tudi precej težko zaščititi, iztegnitve na kolenu pogosto trajajo dlje, da ozdravijo. Če je z gotovostjo izključeno, da obstajajo tudi druge poškodbe na kolenu ali v kolenu, strog počitek običajno privede do izboljšanja razmer v 3 do 4 tednih.
Če obstaja sum po poškodbi ligamenta ali hrustanca izven vretena takoj po poškodbi, je treba naknadno razjasniti morebitne pritožbe najpozneje po tem času. Za razjasnitev teh vprašanj je najprimernejša slika z magnetno resonanco (MRI). Kljub temu lahko celjenje izganka v posameznih primerih traja dlje kot mesec dni, tudi brez nadaljnjih poškodb. V primeru dvoma se je treba posvetovati z izkušenim ortopedom ali travmatologom.

Preberite naše članke o tem Kolena zvita in MRI kolena.