besede

  • chill
  • hladno
  • okužba z gripo

medicinsko: rinitis
Angleško: hladno

opredelitev

Izraz hladno je precej pogovoren in medicinsko ni strogo razmejen. Klinična slika navadnega prehlada večinoma vključuje vnetje zgornjih dihal in / ali žrela z vnetnim otekanjem nosne sluznice in povečano proizvodnjo sluzi in tekočine. Lahko povzroči tudi kašlju podobne simptome (bronhitis), pa tudi glavobol, bolečine v okončinah, vneto grlo in vročino.

Pogostost prehlada

Navadni prehlad je ena najpogostejših bolezni pri ljudeh. V povprečju oseba trpi zaradi prehlada 3-4 krat na leto. Simptomi in obseg bolezni se lahko razlikujejo po resnosti in trajanju. Otroci zbolijo za prehladom do 15-krat na leto. Razlike v pojavnosti glede na spol ni mogoče določiti.

vzroki

Prehlad lahko povzroči veliko različnih virusov. Hladne temperature in samo zmrzovanje niso dovolj za bolezen, ampak jim koristijo. Če je telo preveč ohlajeno, se sluznice slabše oskrbijo s krvjo in lahko zagotovijo manjšo odpornost na patogene. Pogosti vzroki prehlada so na primer adenovirusi. Okužba je običajno prek kapljične okužbe (kihanje, kašljanje ali govorjenje). Z vdihavanjem patogenov dosežejo sluznico, od koder lahko vplivajo na dihala.

Po približno 5 do 8 dneh se pojavijo simptomi, kot so faringitis, izcedek iz nosu ( rinitis ) ali kašelj. Zelo pogoste so tudi okužbe z rinovirusi. Te se pojavljajo predvsem spomladi in pozno poleti, tako da se vsaka oseba okuži približno 4-krat na leto. Prenos poteka od osebe do osebe bodisi preko kapljične okužbe bodisi preko mazanja in kontaktne okužbe. V tem primeru prenos bodisi z neposrednim fizičnim stikom, na primer med tresenjem rok (kontaktna okužba) ali z dotikom predmetov, ki so kontaminirani s Körpersekreten, na primer sline (rabljeni robci, kljuke itd.). Večina patogenov nato doseže sluznice oči, nosu ali ust, ki jih napadejo. Drugi povzročitelji bolezni so parainfluenca, RS ali Coxsackievirusi.

prenos

Virusi, ki sprožijo prehlad, se lahko prenašajo tako s kapljično okužbo kot z okužbo z razmazilom. Skozi kapljice, v obliki sape po zraku, se virusi lahko zelo hitro prenašajo z ene osebe na drugo in tako preko vdihavanja dosežejo telo. O okužbi z razmazilom bi se okužili onesnaženi materiali (npr. Rabljeni robci itd.). Kako hitra je taka okužba in ali mora biti patogen dalj časa v stiku s človekom ali ne, dokler se okužba ne sproži, še ni povsem razjasnjeno. Vendar pa velja, da čas, potreben za okužbo, določata povzročitelj in podvrsta.

Ko virus vstopi v telo, se pritrdi na lastne celice telesa. Ker sam virus nima mitohondrijev ( elektrarne celice ), ki bi lahko proizvajale beljakovine, se zanaša na tuje celice, ki pomagajo virusu pri razmnoževanju. Po pritrditvi na človeško celico virus vbrizga svoj genetski material ( nukleinsko kislino ) v notranjost celice. Nato se človeška celica množi z genskim materialom. Prihaja do množenja virusa v celici in nato bodisi do raztapljanja človeške celice z sproščanjem številnih novih virusov ali do odstranitve z nedotaknjeno celično steno. Vsekakor pa človeška celica zaradi procesa razmnoževanja tako moti, da se pojavijo ustrezni simptomi bolezni. Novo nastali virusi takoj okužijo druge telesne celice, kar ima za posledico zelo hiter napredovalni piramidalni sistem v človeškem telesu.

tveganje za okužbo

Prehladi sprožijo virusne patogene in so ponavadi zelo nalezljivi. Od okužbe do pojava prvih simptomov običajno mine le en do dva dni, v katerih lahko okuženi okuži celo druge ljudi. Najbolj nalezljiv je bolnik verjetno v prvih dveh do treh dneh bolezni, tveganje za okužbo ostane približno teden dni. Tudi starejši, otroci in ljudje z oslabljenim imunskim sistemom so lahko dalj časa nalezljivi.

Po drugi strani pa vsi, ki pridejo v stik z virusom, samodejno pridejo do pojava simptomov. Virusi, ki sprožijo bolezen, se lahko na eni strani okužijo s kapljično okužbo, torej s kihanjem, kašljanjem ali govorjenjem iz sluznice ene do druge osebe, od koder prizadenejo dihala. Druga možnost prenosa patogena je mazanje in kontaktna okužba. V tem primeru prenos bodisi z neposrednim fizičnim stikom, na primer med tresenjem rok (kontaktna okužba) ali z dotikom s telesnimi izločki, kot so predmeti, okuženi s slino (na primer rabljeni robci ali ročaji na vratih). Zaradi zaščite kontaktnih oseb pred okužbo je zato priporočljivo kihati in kašljati v robcu, da se virusi ne širijo po prostoru in da se čim bolj izognejo stiku s telesom, kot je tresenje rok. Poleg rednega pranja rok je najpomembnejši higienski ukrep.

simptomi

Prehlad se ponavadi manifestira kot praskanje v grlu, vendar običajno ne traja dlje kot dva do tri dni. Mogoče je, da poleg občutka mraza in drhtenja nastane tudi to. Sledi manifestacija draženja nosu ( rinitis ) z nosnim tekom in kihanjem. Simptomi, imenovani prehlad, dosežejo svoj vrhunec drugi dan bolezni. Po 4-5 dneh lahko potem privede do glavobola in bolečin v telesu, v nekaterih primerih se še vedno pojavi vročina do približno 38, 5 stopinj Celzija. Prizadeti posamezniki pogosto poročajo tudi o novorojenčku.

Večina bolnikov se pritožuje zaradi izčrpanosti in utrujenosti po nekaj dneh, ko je popolna slika navadnega prehlada. Zaradi vnetne otekline nosne sluznice pride, odvisno od resnosti vnetja, izginotje okusa, ki se vrne, vendar po nastopu prehlada. Povprečno trajanje bolezni je približno en teden. V nekaterih primerih gre za zapleten potek. To vključuje širjenje v paranazalni sinus s posledičnim sinusitisom, širjenje na bronhialne cevi z bronhitisom ali širjenje na srednje uho, kar ima za posledico otitis .

V skrajnih primerih lahko nezdravljeni sinusitis povzroči tudi nadomeščanje paranazalnega sinusa, ki ga je treba zdraviti kirurško z zdravili, ki vsebujejo antibiotike ali celo na kroničnem poteku. Poleg tega so pljučnica in vnetje grla ( laringitis ) nadalje zapleteni, vendar redki tečaji prehlada.

  • Simptomi prehlada
  • Zakaj glas med prehladom pogosto izgine?

bolečine v ušesu

Običajni prehlad je običajno virusna okužba, ki prizadene samo sluznico dihal.

Ker je uho preko tako imenovane evstahijeve cevi, imenovano Tuba auditiva, povezano z žrelom, lahko pride do vnetja sluznice nosu in žrela, ki vpliva tudi na uho in njegovo funkcijo.
Rezultat je ponavadi povečan občutek pritiska v ušesu ali občutek, da je uho zaprto. Bodisi pride v primeru hladnega otekanja sluznice v žrelu, zato je dostop do srednjega ušesa, torej Eustahijeve cevi, prav tako prizadet in prezračevanje ušesa ne deluje več kot običajno.

Kot rezultat, ušesna sluznica ne more več ustrezno vibrirati in se prenaša hrup. To še posebej velja, če imate redno kakršne koli težave s prezračevanjem cevi in ​​ste bolj nagnjeni k temu. Ali pa gre za vnetje srednjega ušesa na eni strani omejen odtok na evstahijevo cev, na drugi strani pa bakterijsko superinfekcijo.
Kapljice za nos pogosto pomagajo ne samo, da nosne sluznice nikoli ne nabreknejo, temveč tudi zmanjšajo območje, v katerem sedi slušna cev . Nato uho ni več zaprto in tako ušesni kot tudi odtok spet normalno delujeta. Če je v ušesu huda bolečina in ni izboljšanja simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom, da razjasnite kolonizacijo bakterij in možno zdravljenje z antibiotiki.

relief simptom

Prehladi so virusne bolezni, kar pomeni, da glede njihovega vzroka ni mogoče storiti ničesar, saj za viruse ni zdravil. Telo se mora sam vsiliti vsiljivcem in se boriti proti njim.

Po drugi strani lahko simptome prehlada ublažimo ali popolnoma omilimo.

Veliko spanja in počitka pomaga telesu v boju proti virusu.

Pomembno je tudi podpirati samozdravljenje telesa, jemati je treba veliko vitaminov. Priporočamo sveže sadje, na primer jabolka, pomaranče ali mandarine. Bolj se je treba izogibati tabletam ali prehranskim dopolnilom, ki vsebujejo vitamin C ali podobno. Telo umetno proizvedenih snovi ne more dobro predelati in se večinoma spet izločijo.

Dobro znan simptom prehlada je zamašen nos. Nosna pršila z dekongestivnim učinkom pomagajo, da spet dihamo prosto. Teh razpršil ne bi smeli uporabljati več kot tri dni, sicer obstaja nevarnost odvisnosti. Slana voda, ki se izmenično vleče skozi obe nosnici, poskrbi tudi za čist nos. To je preprosto sol, pomešana s toplo vodo. Eno nosnico zapremo, z drugo nosnico globoko v kozarec in nato potegnemo za nos.

Telo se bori proti lastnemu virusu

V nasprotju z bakterijskimi okužbami, ki uporabljajo antibiotike, je zdravljenje z virusom smiselno le v zelo hudih primerih. V večini primerov je treba upoštevati le simptomatsko terapijo (glejte terapijo hladno). Dejstvo, da prehlad ponavadi umre po enem tednu, je izključno posledica imunskega sistema telesa, ki začne delovati po vstopu virusa v človeško telo. Predpogoj je seveda, da ima bolnik nepoškodovani, popolnoma delujoč in oslabljen imunski sistem. Čim šibkejši je imunski sistem, tem težji in daljši je potek bolezni.

Po začetnem stiku z virusom telo začne proizvajati čistilne celice in dendritične celice. Te celice lahko prepoznajo in prepoznajo tuje snovi, vključno z virusi. Po zaužitju in razpadu virusov v fagocitih se fragmenti virusov na površini fagocitov predstavijo limfocitom B in T. To aktivira te celice, ki pripadajo specifičnemu imunskemu sistemu. Nekatere celice lahko takoj ubijejo viruse, druge začnejo ustvarjati protitelesa, ki se nato vežejo na virus in jih nato pojedo. Po okužbi se protitelesa in tako imenovane spominske celice v telesu ohranijo, da preprečijo ponovno okužbo. Ker pa virusi pogosto lahko spremenijo svojo zunanjo lupino, presežejo imunski sistem. Imuniteta se tako pri virusih tako redko pojavlja. Če imunski sistem oslabi bodisi z zdravili, ki zavirajo imunski sistem, kot je kortizon, ali na primer stres, ne more več delovati tako učinkovito.
Prehlad nato izbruhne v večini primerov, bolezen je resnejša in daljša.

diagnoza

Pogosto je diagnoza prehlada s strani zdravnika že na podlagi ankete pacienta ( anamneza ). Tako se bolnik pritožuje zaradi prehladov, stalnega teka v nosu, morda kašlja, glavobola, bolečin v telesu, utrujenosti in vročine. Pacient bo verjetno postopno in bo predvidoma poročal tri do štiri dni prej. Zdravnik bo nato spremljal pljuča pacienta ( auskultacija ) in s tem izključil vnetje pljuč ali bronhijev, z ušesom z otoskopom pogledal v ušesa, da bi odkril otitisni medij, žareč v vratu z bliskavico, da odkrije vnetje tonzil in na tem področju namažite paranazalne sinuse, da preprečite vnetje ali suppuration. V mnogih primerih bo zdravnik določil pozitivno ugotovitev. To potem potrdi diagnozo prehlada.

Zdravnik mora upoštevati tudi čas pojava prehlada. Če pacient pride v prakso med mnoge in poleg hladne in vlažne sezone, je diagnoza prehlada lahko hitrejša, kot če bolnik pride poleti četrtič zapored s simptomi, ki so podobni mrazu. V tem primeru je treba vedno upoštevati sum na imunsko pomanjkanje ali omejevanje imunskega sistema zaradi maligne bolezni (npr. Plasmozytom ). V primeru nezapletenega poteka ali jasne diagnoze prehlada nadaljnji diagnostični ukrepi niso potrebni in zgolj predlagajo, da se bolnik opusti, da simptome preneha po 1-2 tednih.

terapija

V primeru prehlada lahko za lajšanje simptomov uporabite zdravila.

V večini primerov prehlad zdravi sam. Večina pritožb izgine po nekaj dneh. Vendar lahko občutek izčrpanosti in utrujenosti traja več tednov. Terapija z antibiotiki skoraj nikoli nima smisla, saj navaden prehlad običajno povzročajo virusi. Tu bi antibiotiki povzročili škodo in ne koristili. Z virusom prehlada ni mogoče zdraviti vzročno. Ostaja le še lajšanje simptomov, ki povzročajo največ nelagodja.

Na primer, akutni rinitis lahko zdravimo z vdihavanjem hlapov. Tako se sprosti nosni izloček in sluznica nabrekne, tako da je dihanje veliko lažje. Uporabljajo se lahko tudi dekongestivne kapljice za nos ali razpršila (aktivna sestavina: ksilometazolin ali oksimetazolin ). Vendar je treba te pripravke uporabljati največ 2-krat na dan in ne dlje kot teden dni, saj lahko poškodujejo nosno sluznico in imajo habituacijski učinek, zato "zasvojenost". Pri otrocih je treba posebno paziti. Primernejše so kapljice ali pršila za nos, ki ne povzročajo navad ali poškodb sluznice.

Za bolečine v grlu si pomagajo sivke ali islandski mah. Lahko pa kupimo v lekarni pripravke, ki vsebujejo lidokain ali benzokain kot lokalno anestetična sredstva. Hripavost pomaga le pri prizanesli glasu nekaj dni in nositi šal. Otekle glasilke lahko za kratek čas nabreknejo le s sesanjem ledenih kock. Za kašelj lahko inhalirate z eteričnimi olji, kot so evkaliptus ali poprova meta ali z žajbljem.

Pri majhnih otrocih ali bolnikih z občutljivimi dihalnimi potmi (npr. Oboleli za astmo) močno odvračajo močne vonjave. Za fiksni kašelj lahko uporabimo mukolitične zeliščne snovi, kot je evkaliptus ali bršljan, ali sintetična sredstva, kot je N-acetilcistein ( ACC ). Zdravila ne smete jemati neposredno pred spanjem, čez dan je treba zagotoviti zadostno količino pitja. Vendar ima večina ekspektoransov neprijeten stranski učinek, ki draži želodčno sluznico, zato je inhalacijo zaradi njihove združljivosti sprva priporočljivo. Sredstva, ki preprečujejo kašelj, lahko pomagajo bolje spati ponoči, preprečujejo pa na drugi strani izkašljevanje sluzi in patogena, ki sedi v njej. Zato jih je treba uporabljati previdno in najbolje le po posvetovanju z zdravnikom.

Domača zdravila za prehlad

Prehlad je neškodljiv za osebo z zdravim imunskim sistemom in je v večini primerov blag. Le tipični simptomi, kot so mraz, kašelj ali vneto grlo, so lahko zelo moteči. Običajno ob navadnem prehladu ni treba takoj obiskati zdravnika, saj lahko to okužbo z virusom okuži le simptomatsko. Dokazano domače zdravilo za prehlad in poškodovane bronhije, na primer inhalacijo s paro. Posebej primerni za inhalacijo so pomirjujoči čaji kamilice in sivke, pa tudi blaga eterična olja. Vdihavanje vlaži dihalne poti in ji povrne zaščitno funkcijo ter podpira njeno čiščenje. Viskozni izloček se tako utekočini in ga je mogoče bolje izkašljati ali geschnätet. Vdihavanje lahko nanesemo enkrat do trikrat na dan približno 5 do 20 minut. Zelo primerno hladno mazilo za inhalacijo je hladilno mazilo Wick Vaporub®, ki ga je mogoče kupiti v pisarni v lekarni.

Izpiranje nosu z izotonično fiziološko raztopino ima podoben učinek. To je mogoče kupiti v lekarni ali pripraviti z navadno namizno soljo (približno dve ravni čajnih žličk na liter vode) in z nosno dušo (ki je na voljo tudi v lekarnah ali drogerijah). Vsaj kratkoročno je učinkovito proti hripavosti sesanje ledenih kock, ki lahko tako nabreknejo razdražene glasilke. Močno kuhani čaji kamilice in sivke so zaradi svoje protivnetne učinke (prelivanje čaja po njej) primerni tudi za grgranje in tako lajšajo vneto grlo. Pri bolečinah v mišicah v primeru močnejših prehladov lahko pomagajo hladne kopeli, ki vsebujejo mentol, evkaliptus ali smrekove iglice, saj pospešujejo krvni obtok. Optimalna temperatura kopeli je 38 ° C, ne smete se kopati dlje kot približno 15 minut. Kadar imajo težave s prekrvavitvijo, se vroče kopeli precej odvrnejo. V primeru prehlada je treba vedno biti pozoren na zadostno količino pitne vode. Za to so še posebej primerni hladni čaji z na primer starejšim cvetjem, žajbljem, evkaliptusom ali poprovo meto. Tudi sveže kuhani ingverjev čaj naj bi pospešil celjenje. Vroča voda s svežo limono in medom zagotavlja vitamin C in krepi imunski sistem.

Pogosto uporabljeno domače sredstvo proti kašlju je čebulni sirup, ki je sestavljen iz soka sesekljane čebule s sladkorjem. Tudi proti ušesu, ki pogosto spremlja prehlad v času prehlada, lahko uporabimo čebulo. Sesekljamo jih in zavijemo v tanko laneno krpo. Oseba, ki leži na postelji, odvisno od stanja, položi to čebulo vrečko toplo ali hladno na boleče uho. Tudi krompir je običajno v vsakem gospodinjstvu in ga lahko uporabimo za boj proti trdovratnemu prehladu. Tako krompirjevi oblogi pomagajo pri vnetem grlu s svojim ogrevalnim učinkom. Če želite to narediti, dajte nekaj kuhanega krompirja v krpo in jih zdrobite. Krpa trpijo tesno položi okoli vratu in jo pusti tam, dokler ne umirja pomirjujoč učinek segrevanja.

Ovoj hlajenja s karkom, ki ima nasproten učinek, ima pomirjujoč učinek, na primer pri tonzilitisu. Vročina je naravni obrambni mehanizem telesa in ga na začetku ne smemo zatirati. Če pa se zvišana telesna temperatura dvigne na približno 38, 5 ° C, bo lahko prizadeto osebo nekoliko znižalo telesno temperaturo. V ta namen so na primer primerni vlažni telečni oblogi, hladne vlažne platnene obloge so ovite okoli spodnjih nog. Zavite z brisačo lahko noge sproščeno hranimo, dokler se krpo ne segreje na telesno toploto, postopek pa se lahko ponovi do trikrat.

Kako lahko preprečite prehlad?

Cepiva proti prehladu ( gripi ) ni v nasprotju z gripo ( gripo ). Da pa človek prepreči prehlad, se lahko imunski sistem okrepi z drugimi sredstvi. Močan imunski sistem se bori proti vzroku prehlada, zato večinoma virusi v stiku s temi patogeni učinkujejo bolj učinkovito kot oslabljen imunski sistem in naredijo bolezen manj verjetno. Poleg redne telesne aktivnosti in zmanjšanja stresa, ki zagotovo ima splošen preventivni učinek na bolezen, to vključuje tudi uravnoteženo prehrano. Tu so pomembni predvsem vitamini in minerali, ki jih najdemo v sveži hrani. Sadje in zelenjava naj bosta na jedilniku, zlasti v hladni sezoni v zadostnih količinah. Tisti, ki jedo uravnoteženo prehrano, običajno ne potrebujejo dodatkov. Če to ni vedno uspešno, se je mogoče zateči k vitaminom C in pripravkom cinka, ki so telesu na voljo v obliki depoja v daljšem časovnem obdobju in bi mu morali pomagati pri boju proti grozečemu prehladu.

Prav tako pomembno kot uravnotežena prehrana je pitje veliko tekočine. Tako se sluznice hranijo vlažne in lahko ohranjajo svojo pregradno funkcijo pred patogeni. Posebej primerni so voda in nesladkani čaji. Zlasti naj bi imelo imunski spodbujevalni učinek ingver, breskva ali lipa. Drug nasvet za spodbujanje imunskega sistema so toplo-hladni izmenični tuši. Prav tako je priporočljivo redne sprehode na svežem zraku, da se telo navadite na hladne temperature. Seveda morate biti pozorni na topla oblačila in zunaj ne smete iti s svežimi lasmi.

Vendar se je treba izogibati suhemu grelnemu zraku, tukaj je ugodno redno prezračevanje. Vendar se je treba osnutku za vsako ceno izogniti. Tudi obiski savne ali redne tople kopeli za noge lahko pomagajo pri preprečevanju prehlada. Prav tako očiten in učinkovit nasvet je, da se izognete patogenom, ki so večinoma virusi. Te se lahko prenašajo s kapljično okužbo, tj. Z govorom, kašljanjem ali kihanjem ali z mazanjem in kontaktno okužbo, torej predvsem prek rok ali kontaminiranih predmetov, kot so robci ali ročaji na vratih. Na primer, priporočljivo je, da rokavice nosite zunaj in si redno temeljito umivate roke. Pogosti viri okužbe so tisti, kjer so ljudje blizu drug drugega, na primer v javnem prevozu. Če je mogoče, je priporočljivo, da se sprehodite po svežem zraku, namesto da se vozite po nabito polnih avtobusih in vlakih.

napoved

V veliki večini primerov prehlad z ali brez zdravljenja zdravi brez posledic po nekaj dneh (največ 1-2 tedna). Treba je opozoriti, da zdravilo lajša le simptome, kot so glavobol ali vročina, vendar ne pospeši procesa okrevanja. V nekaterih primerih lahko pričakujemo superinfekcijo, ki na virusno okužbo deluje kot bakterijska okužba in temu ustrezno okrepi proces okrevanja. Tudi v tem primeru je treba upoštevati uporabo antibiotične terapije. Če pacient nima obstoječih stanj, ki ogrožajo imunski sistem, je napoved prehladne bolezni zelo dobra, tudi z bakterijsko superinfekcijo.

Trajanje prehlada

Trajanje prehlada je zelo različno in je odvisno od številnih dejavnikov.

Praviloma lahko rečemo, da vsak prehlad ponavadi traja en do dva tedna in večino časa ne glede na to, ali se sprejmejo ukrepi za zdravljenje simptomov prehlada ali ne.
Eden od dejavnikov, ki povzroča prehlad, je odvisen od fizičnega in zdravstvenega stanja, ki prevladuje v času bolezni. Če je imunski sistem omejen in oslabljen z resno osnovno boleznijo ali imunosupresivno terapijo, lahko traja nekaj časa, da se telo bori proti prehladu kot takrat, ko zboli za zdravje. Temu rečemo kronični prehlad.

Trajanje se lahko podaljša tudi pri zelo starih ljudeh ali nedonošenčkih, ker se je imunski sistem že tako počasi razgradil ali pa je še vedno v procesu učenja. Prav tako lahko bakterijska superinfekcija podaljša trajanje faringealnih tonzil ali paranazalnih sinusov. Vendar tukaj trajanje prehlada ne vpliva, vendar simptomi okužbe podaljšajo trajanje same bolezni.

Seveda prehlad traja, če le v manjši meri, dlje, če si ne vzamete počitka in ne vzamete dovolj tekočine. Velika razlika med zdravljenjem in trajanjem virusne in bakterijske okužbe je v tem, da uporaba zdravil, ki delujejo posebej proti povzročitelju virusne okužbe, ne pride do takojšnjega izboljšanja in ne skrajšanja trajanja.

Zato zdravljenje prehlada z protivirusnimi zdravili ni pravilo, tudi zato, ker ta zdravila pogosteje obravnavajo zadevno zdravljenje gripe. Edina zdravila, ki delujejo, so zdravila za simptome prehlada, na primer sirup proti kašlju, dekongestivne kapljice za nos in protibolečinska zdravila proti glavobolu.

Tako lahko že po kratkem času opazimo izboljšanje stanja in pozitivno vpliva na trajanje prehlada. Prav tako traja bolezen veliko spanja in veliko pitja, saj se imunski sistem lahko v celoti osredotoči na boj proti virusni okužbi. Tudi če imate blage simptome prehlada tudi po več kot dveh tednih, to ni razlog za skrb. Izjema je, da so se simptomi postopno poslabšali, splošno stanje se vedno bolj zmanjšuje in obstaja visoka vročina. Potem se je treba za pojasnilo posvetovati z zdravnikom.

Obisk savne med prehladom - je to mogoče?

Če imate vročino, ne smete iti v savno.

Nekatere študije želijo pokazati, da redni obiskovalci savne manj verjetno prehladijo kot drugi. Načelo je, da visoke temperature med savno spodbujajo prekrvavitev sluznice in jih tako zaščitijo s svojimi obrambnimi celicami, ki so učinkovitejše pred patogeni. Nadomestno vroča kopel za savno, ki ji sledi hitro hlajenje, naj služi kot vadba za regulacijo toplote, da se telo lažje prilagodi spreminjanju temperatur. Krvne žile v koži je treba usposobiti, da zmanjšajo izgubo toplote v hladnem okolju in otežijo vdor patogena.

Vendar je savna kopel učinkovita le, če jo uporabljamo redno (tj. Enkrat ali dvakrat na teden) in doživljamo kot sprostitev. Savna ne sme trajati več kot 15 minut, nato pa se telo na kratko ohladi (npr. Pod hladnim tušem), ne pa da se ohladi. Ali se lahko prehladite s prehladom, ki ga že ima savna, je precej vprašljivo. Še posebej, če je prehlad že napredoval, savna preveč obremenjuje srčno-žilni sistem in lahko poslabša simptome, kot sta utrujenost in šibkost. Tudi ob vročini obisk savne težko doživite kot prijeten in sproščujoč.

Vadba med prehladom

Koliko vadbe in napora priporočamo pri prehladu, je zelo jasno odvisno od resnosti bolezni in predvsem od subjektivnega počutja pacienta. V primeru blagega prehlada brez simptomov, kot so kašelj ali vneto grlo in ne da bi se počutili slabo, vsekakor ni škodljivo nadaljevati z zmernim treningom. V ta namen zlasti športi na prostem, kot sta kolesarjenje ali nordijska hoja, pri katerih telo ni potrebno do konca. Tu so pomembna dihala, dovolj topla oblačila.

Simptomi povečanega občutka ali poslabšanja simptomov po fizičnem naporu so znak, da je trening mogoče prekiniti za nekaj dni. V primeru simptomov, kot so kašelj, vneto grlo, utrujenost ali resničen občutek bolezni, se je vsekakor treba odreči športu, dokler se simptomi ne umirijo. Okužba je stresna situacija za imunski sistem in celotno telo.Če dodate telesno vadbo kot dodatno breme, se telo ne more osredotočiti na nadzor patogenov in na potek bolezni negativno vpliva. Izkoreninjenje patogenov lahko privede do miokarditisa ( miokarditisa ), potencialno življenjsko nevarnega vnetja, ki se lahko v začetku izrazi le s nespecifičnimi simptomi, kot sta utrujenost in vročina. V primeru prehlada z vročino se vedno vzdržite kakršnih koli fizičnih naporov, saj je povišana telesna temperatura vedno znak, da se telo močno trudi v boju z okužbo in za to potrebuje svoje moči. V tem primeru bi morali vsaj teden dni preživeti telesne napore in kakršno koli breme.

  • Šport je prehladil
  • Šport po prehladu - od kdaj?

Posebnosti prehlada v nosečnosti

Auch in der Schwangerschaft bleiben Frauen vor einer Erkältung nicht verschont, denn das Immunsystem kann durch diesen körperlichen Stressfaktor geschwächt und damit empfänglicher für virale Infektionen sein.

Diese Erkältung stellt aber für das Kind im Mutterleib im Normalfall keine Gefahr dar. Der Verlauf der Erkältung ist ebenfalls in der Regel harmlos. Die Symptome der Erkältung sind wie sonst auch hauptsächlich auf die Atemwege beschränkt und können von Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit begleitet sein.
Wie stark beispielsweise eine verstopfte Nase, Husten und Halsschmerzen ausgeprägt sind ist individuell unterschiedlich.
Jedoch hält eine Erkältung meist nie länger als eine bis zwei Wochen an. Wichtig bei einer Erkältung in der Schwangerschaft ist zum einen, dass es nicht zum Fieber über 38, 5°C kommen sollte. Falls es doch zum Fieber kommt, sollte ein Arzt aufgesucht werden, der eine geeignete Behandlung beginnt.
Zum anderen sollte ausgeschlossen werden, dass nicht doch eine grippale oder andere virale Infektion vorliegt.

Treten Symptome auf, die nicht zu einer typischen Erkältung passen, wie Durchfall, Erbrechen, Hautausschlag oder ähnliches, sollte ebenfalls ein Arzt zur Abklärung aufgesucht werden.
Auch bei der Behandlung der Erkältung gibt es einiges zu beachten, denn viele Medikamente dürfen aufgrund ihrer Nebenwirkungen in der Schwangerschaft nicht verwendet werden. Daher sollte auf alternative Mittel zur Therapie der Symptome einer Erkältung zurückgegriffen werden. Anstelle eines Hustensaftes aus der Apotheke, kann man sich selbst einen Zwiebelsirup aus gehackten Zwiebeln und Kandiszucker herstellen, der ebenfalls schleimlösend wirkt und dabei keinerlei Einflüsse auf das Kind hat.
Bei Halsschmerzen wird auch immer gerne Salbeitee zum Gurgeln oder einfach zum Trinken empfohlen, da dieser mild und wohltuend auf die Schleimhäute wirkt. Zum Abschwellen der Nasenschleimhaut kann anstelle eines abschwellenden Nasensprays auch Kochsalzlösung verwendet werden oder über heißem Kamillentee inhaliert werden. Beides ist wiederum unbedenklich für das Kind.

Vorsicht ist jedoch bei der Verwendung von ätherischen Ölen geboten, die in vielen Produkten enthalten sind und auf die in der Schwangerschaft besser verzichtet werden sollte. Bei Kopfschmerzen kann nach Rücksprache mit einem Arzt in geringer Menge und geringer Einnahmehäufigkeit auch Paracetamol genommen werden. Ansonsten gilt wie bei jeder Erkältung auch, dass Ruhe, viel Schlaf, und viel Trinken sehr förderlich für die Heilung sind. Auch Spaziergänge an der frischen Luft regen den Kreislauf und die Erholung der Atemwege an.

Somit ist auch eine Erkältung in der Schwangerschaft ein überwindbares und unproblematisches Hindernis.

Hladno pri otroku

Auch ein Baby kann von einer Erkältung betroffen sein, denn in den ersten Lebenswochen- und monaten wird das Immunsystem mit einer Menge von Stressfaktoren konfrontiert und muss erst einmal lernen damit umzugehen.
Ebenso wie bei Erwachsenen so sind auch bei einem Baby in den meisten Fällen Viren die Ursache für diese Erkältung. Betroffen von der viralen Infektion sind vor allem die Atemwege und hierbei insbesondere die Nase.
Eine Erkältung bei einem Baby hat in der Regel einen harmlosen Verlauf und dauert in etwa eine bis zwei Wochen bis sie von alleine wieder abheilt. Als Reaktion auf die Virusinfektion kann es unter Umständen zum Fieber kommen, welches beobachtet werden sollte.

Im Normalfall reicht hier die Gabe von fiebersenkenden Mitteln, welche speziell für Babys sind, aus. Im Zweifelsfall kann die Behandlung mit dem Kinderarzt abgesprochen werden. Was zu Problemen im Verlauf führen könnte ist eine durch die Erkältung verstopfte Nase, da beim Trinken der Milch, das Baby nicht mehr ausreichend Luft bekommt und somit die Nahrung verweigert. Hier verschaffen abschwellende Nasentropfen oder Kochsalzlösung Abhilfe, da sie die Nase wieder frei machen und damit die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme des Babys wieder normal funktioniert.

Weitere Anzeichen für eine Erkältung sind eine laufende Nase, weinerliches beziehungsweise unruhiges Verhalten und Abgeschlagenheit. Neben einer medikamentösen Therapie zur Behandlung der Symptome sind Ausruhen, viel Schlaf und viel trinken geeignete Maßnahmen, um eine Erkältung beim Abheilen zu unterstützen.

povzetek

Erkältungserkrankungen, oder auch grippaler Infekt genannt, gehören zu den häufigsten Erkrankungen. 11% aller in die Hausarztpraxis kommenden Patienten klagen über erkältungsähnliche Symptome. Im Laufe eines Jahres erkrankt jeder Mensch im Durchschnitt an 3-4 Erkältungen. Kinder sind weitaus häufiger betroffen und erkranken 11-13 Mal an einer Erkältung. Der grippale Infekt wird fast ausschließlich durch Viren verursacht. Die Viren sind verschiedenen Virusfamilien zugeordnet, die widerum über zahlreiche Subtypen verfügen. Zu nennen wären: Rhinoviren, Coxsackieviren, Coronaviren, Parainfluenzavirus und Adenoviren . Vor allem in feuchten Milieu können Viren besonders lange überleben. Die Infektion erfolgt durch Tröpfcheninfektion über die Luft und über Schmierinfektionen durch kontaminiertes Material (zB Taschentücher etc.).

Nach der Aufnahme heftet sich das Virus an die körpereigenen Zellen, injiziert sein Erbgut und regt die Zelle zur Reproduktion des Virusgenoms an. Dieses wird dann entweder durch entsprechende Zellauflösung in den Körper ausgeschüttet oder durch die intakte Zellwand nach außen transportiert. Die durch diesen Vorgang entstehenden, viele neuen Viren befallen sofort weiter Körperzellen. Dadurch entsteht ein Schneeballsystem. Die Erstsymptome eines grippalen Infektes äußern sich meistens in Halskratzen, Nasenlaufen, Hitzewallungen und leicht erhöhter Temperatur. Auch kann es zu Kopf- und Gliederschmerzen und Husten mit Auswurf kommen. Ein grippaler Infekt ist meist eine Diagnose, die der Arzt durch die Patientenbefragung ( Anamnese ) stellt. Der Vollständigkeit wird er die Lunge des Patienten mit einem Stethoskop abhören (um eine Bronchitis auszuschließen), in den Hals schauen (um eine Beteiligung des Rachens und der Mandeln auszuschließen), in die Ohren schauen (Ausschluss einer Mittelohrentzündung) sowie die Nasennebenhöhlen abklopfen (um eine Nasennebenhöhlenentzündung auszuschließen). Auf weitere diagnostische Maßnahmen kann in der Regel bei Erkältungserkrankungen verzichtet werden.

In einigen Fällen setzt sich auf den viralen Infekt eine sogenannte bakterielle Superinfektion mit drauf, die dann als komplizierter Verlauf mit antibiotikahaltigen Medikamenten behandelt werden sollte. Weitere Komplikationen eines grippalen Infektes stellen die Bronchitis (bei Befall der Lunge), die Mittelohrentzündung (bei Mittelohrbefall), die Nasennebenhöhlenentzündung oder in schweren Fällen die Nasennebenhöhlenvereiterung oder die Kehlkopfentzündung dar. In diesen Fällen sollte immer eine antibiotische Therapie erfolgen. Handelt es sich um einen unkomplizierten Verlauf einer Erkältungserkrankung, beinhaltet die Therapie meistens lediglich symptomatiche Maßnahmen, die aus der Linderung der Kopfschmerzen und Senkung des Fiebers besteht. Hier sollten Präparate, wie Paracetamol, Ibuprofen oder ASS 100 zum Einsatz kommen. Des Weiteren ist auf eine ausreichende Flüssigkeitsmenge am Tag zu achten, die aus 2-3 Litern Wasser und Tee bestehen sollte. Der Patient sollte auf einen ruhigen Tagesablauf achten und mehrmals am Tag inhalative Dampfbäder aus Kamille oder Salz sowie Rotlichtbestrahlungen der Nasennebenhöhlen durchführen.

Auch zahlreiche Substanzen aus der Naturheilkunde, wie zB die südafrikanische Kapland Pelargonie, der Sonnenhut, Kamille oder Salbei, der Thymian, das Efeu, die Schlüsselblume oder die Malve finden in der Behandlung von Erkältungserkrankungen in Form von Tees oder Tropfen Verwendung. Es darf allerdings nicht vergessen werden, dass viele Heilpflanzen in Ihrer Reinform ungenießbar und sogar für den Menschen giftig sind. Aus diesem Grund sollten Präparate aus der Apotheke verwendet werden. Auch sollten entsprechende Interaktionen zwischen Heilpflanzen und zusätzlich eingenommenen schulmedizinischen Medikamenten nicht unterschätzt und beachtet werden. Sich schon sehr lange etablierte Hausmittel, wie das Trinken von Hühnersuppe oder das Essen von Vitamin C reichen Obst- und Gemüsesorten, finden auch immer wieder in der Erkältungsbehandlung Anwendung. Häufig ist der Wirkungsmechanismus nicht bekannt, die Wirkung aber von den Nutzern bestätigt.

Die häufige landläufige Meinung, Erkältungen würden durch Feuchtigkeit oder Kälte ( nasse Füsse, nasser Kopf ) entstehen, konnte von vielen Studien nicht bestätigt werden. Lediglich eine starke Unterkühlung und damit Drosselung des Immunsystems konnte als begünstigender Faktor aufgezeigt werden. Der grippale Infekt muss gesondert von der Grippe betrachtet werden, die durch den Influenzavirus verursacht wird. Dieser ändert in jeder Saison sein aüßeres Erscheinungsbild und muss so immer wieder neu identifiziert werden, damit ein entsprechender Impfstoff (siehe auch: Impfung) gefunden werden kann. Gegen einen grippalen Infekt gibt es aufgrund der vielen möglichen Krankheitserreger und der entsprechenden Variabilität keine Impfmöglichkeit. Im allgemeinen kann man sagen, dass der grippale Infekt harmloser und schneller verläuft als die ( Influenza )Grippe, die durch plötzlichen Beginn, starke Kopf- und Gliederschmerzen, hohes Fieber, heftigen trockenen Husten und schlechten Allgemeinzustand charakterisiert ist. In der Regel heilt der grippale Infekt ohne Folgen innerhalb von wenigen Tage bis maximal 2 Wochen wieder aus. Bei Patienten, die eine immunsystemdrosselnde Begleiterkrankung haben, muss frühzeitig eine antibiotische Therapie begonnen werden, um eine bakterielle Superinfektion zu vermeiden. Zu diesen Patienten gehören HIV-Patienten, Menschen mit Diabetes mellitus und Patienten, die unter Chemotherapeutika stehen.

Neben einer allgemein gesunden Ernährungs- und Lebensweise mit ausreichend Bewegung und Sport, vitaminreicher, ballaststoffreicher Ernährung und alltäglicher Stressreduzierung wären bei der Vorbeugung einer Erkältung lediglich die Kontaktvermeidung einer bereits infizierten Person zu nennen. Auch sollte nach Kontakt auf hygienische Maßnahmen, wie das Händewaschen, geachtet werden. Ansonsten muss festgehalten werden, dass das Aufkommen von Erkältungskrankheiten trotz entsprechenden vorbeugenden Maßnahmen nicht ausgeschlossen und bis zu einem bestimmten Ausmaß in Kauf genommen werden muss. Lediglich unnatürlich häufig auftretende Erkältungskrankheiten sollten aufmerksam beobachtet werden und den Verdacht auf eine begleitende Erkrankung (evtl. bösartige Tumorerkrankung oder andere immunsystemdrosselnde Erkrankungen) aufkommen lassen.


Mehr zu diesem Thema auf: erkaeltung.behandeln.de


Oznake: 
  • anestezija na spletu 
  • zobozdravstvo na spletu 
  • interna medicina 
  • naturopatija 
  • ent 
  • Raje

    Preferenciali Kategorije

    Pogled

    Top