Twitches

opredelitev

Trzanje mišic se imenuje trzanje in jih lahko razdelimo na dve različni vrsti.

Po eni strani pride do aktivacije mišičnih vlaken, ki ne vodijo v nobeno gibanje v telesu, ampak le do lokalizirane napetosti v mišičnem tkivu.
Znane so kot fascikulacije in jih pogosto opisujejo kot "tresenje" kože.

Po drugi strani pa obstajajo krči, ki jih je mogoče prepoznati kot gibanje od zunaj. Pri slednjem je običajno ne le nekaj mišičnih vlaken, ampak celotni mišični snopi.

Praviloma trzanje opisuje nekontrolirano delovanje telesa.
Krčenje (napetost) mišičnega tkiva lahko sproži napajalni živec, lahko pa tudi napake na ravni mišičnih celic.

vzroki

Večina ljudi je v nekem trenutku doživela trzanje v svojem telesu.
To so kratki mišični gibi, ki jih od zunaj pogosto ne vidimo.

Moteče postanejo šele, ko se mišična krčenja pojavijo večkrat ali se razvijejo v krče.
V večini primerov trzanje nima bolezenske vrednosti ali ga povzročajo le neravnovesja v vodnem in elektrolitnem ravnovesju (telesne soli).
Verjetno je najpogostejši razlog pomanjkanje magnezija.

Stisnjeni živci ali motnje krvnega obtoka lahko vodijo tudi v trzanje.
Temu lahko preprečimo ustrezno vadbo in zdravo, uravnoteženo prehrano.
Fizični ali čustveni stres je tudi pomemben povod za trzanje ("živčno trzanje").

Če se trzanje prvič pojavi po jemanju novega zdravila, je treba vedno izključiti neželen učinek zdravila in ga po potrebi spremeniti.

Bolezni, pri katerih je trzanje simptom, večinoma vplivajo na živčni sistem ali poslabšajo delovanje mišičnih celic. Primeri so nevrološke bolezni, kot so epilepsija, multipla skleroza ali tične motnje, pa tudi presnovne motnje, motnje delovanja ščitnice ali stranski učinki zlorabe drog.
Na splošno pa lahko rečemo, da se ne-bolezenski trgi pojavljajo bistveno pogosteje kot simptomatsko trzanje mišic.

Preberite tudi o tem: Vzrok krčev, simptomi stresa

Sočasni simptomi trzanja

Spremljevalni simptomi se pojavijo s trzanjem, še posebej, če se pogosto ponavljajo ali trajajo dlje časa.
Bolnikova psiha ima najpomembnejšo vlogo.

Tudi če gibanja mišic od zunaj ponavadi niso prepoznavna, se zadevni osebi da vtis. To lahko privede do živčnosti in težav z koncentracijo, kar lahko vpliva na delo in družbeno življenje.

Obstaja tudi možnost, da se krčenje mišic ne bo razblinilo in se razvilo v zelo boleče krče. Kot simptom bolezni trzanje spremlja številne druge simptome in ima precej nespecifično vlogo.

To bi lahko bilo zanimivo tudi za vas: Trzanje mišic v roki - je to nevarno?

Trajanje trzanja

Trajanje trzanja mišic je odvisno od različnih dejavnikov.
Na primer, igrajo vzrok, posamezne razmere in osnovne bolezni.

Praviloma trzanje mišic brez vrednosti bolezni običajno traja le nekaj sekund. V redkih primerih je lahko trajanje nekaj minut.
Ti občasni, zelo kratkotrajni trgi mišic so običajno neškodljivi in ​​neboleči.
Če so mišični trgi nevrološki ali strupeni, je lahko trzanje boleče in dolgotrajno.

Pri različnih boleznih lahko trzanje mišic pride pogosteje, traja dlje in v nekaterih primerih celo vztraja.
V teh primerih je potreben zdravniški pregled in ustrezno zdravljenje.

Na primer, med epileptičnim napadom lahko mišično trzanje traja do približno 2 minuti.
Če trzanje mišic, ki ga povzroči epileptični napad, traja dlje kot 30 minut, se v medicinski terminologiji imenuje statusni epileptik. To je nujno stanje in potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč. To stanje je smrtno nevarno. Trajanje napada je povezano z resnostjo nepopravljive smrti živčnih celic.

Z drugimi besedami, dlje kot traja epileptični napad, večje je tveganje, da lahko pride do trajne, nepredvidljive posledične škode.
Zato je končni cilj čim hitreje zaustaviti napad.

Več o tem preberite na: Epilepsija v otroštvu in simptomi epilepsije

Možnosti zdravljenja trzanja

Izbira možnosti zdravljenja je odvisna od vzroka trzanja.

Pri kratkih, neškodljivih kretenjih, ki ne temeljijo na bolezni, ponavadi ni potrebno zdravljenje, saj se bodo kreteni zmanjšali sami.
V primeru trzanja, ki ga povzroča stres, je lahko sprememba življenjskega sloga z zmanjšanjem stresa učinkovita.
Uporabljajo se lahko različne tehnike sproščanja, kot so npr

• avtogeni trening,
• Jacobsonova progresivna mišična sprostitev

in številne druge metode bodo koristne.

Poleg tega lahko uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in hranili, ter izogibanje kavi in ​​alkoholu pomagata zmanjšati trzanje.
Če obstaja vzročno pomanjkanje vitaminov ali mineralov, jih je treba nadomestiti.
Če so za trzanje krive osnovne bolezni, je potrebna ustrezna terapija.

Poleg tega nekateri trpijo zaradi podpornega homeopatskega zdravljenja pomirjujoče. Poleg tega imajo vedenjski in morda psihoterapevtski ukrepi podporni učinek. Če so prisotne očitne tične motnje ali epilepsija, je pogosto potrebno zdravljenje z zdravili.

Pri kroničnih boleznih tikov, ki trajajo dlje kot eno leto, so včasih navedena različna zdravila. Vendar pa je treba bolezen tikov zdraviti z zdravili le, če niso bile in niso uspešne vse druge možnosti zdravljenja, ki niso povezane z drogami.

V posameznih primerih lahko priporočamo tiaprid / sulfpirid, risperidon, klonidin, olanzapin, kvetiapin, haloperidol in včasih ropinirol.

Občasno je bilo opaziti zmanjšanje tične motnje po globoki možganski stimulaciji.

Zdravljenje epilepsije je odvisno od vrste epilepsije, posameznih dejavnikov, za določitev zdravila in odmerka pa je potrebna občutljivost zdravnika. Na voljo so različna zdravila.

V grobem lahko rečemo, da sta zdravila prve izbire za žariščno epilepsijo zdaj lamotrigin in levetiracetam. Druga izbira je valprojska kislina.

Pri generalizirani epilepsiji je zdravilo prve izbire valprojska kislina, drugo izbiro pa karbamazepin in fenitoin.

Pri statusnem epileptiku se benzodiazepinski midozolam pogosto daje transnazalno ali intramuskularno. Če to zdravljenje ne deluje, se barbiturati uporabljajo kot alternativa.

Več o tem preberite pod: Zdravila za epilepsijo

Homeopatija za trzanje

V nekaterih primerih se lahko priporoči dodatno homeopatsko zdravljenje za trzanje.
Izbira zdravila je odvisna od simptomov, vzrokov in posameznih okoliščin.

Pogosto se uporabljajo Agaricus muscarius, Kalium phosphoricum ali Stramonium.

• Agaricus muscarius naj bi pomagal proti trzanju in nemirnosti.
• Kalium phosphoricum se pogosto priporoča pri glavobolih, izčrpanosti, izgorevanju in s tem povezanim trzanjem.
• Stramonij se običajno daje za trzanje, ki se pojavi v okviru različnih ekstremnih psiholoških stanj.

Vsa tri homeopatska zdravila se običajno uporabljajo pri potencah D6 - D12.

V najboljšem primeru je treba o uporabi razpravljati z zdravnikom.

Trzanje obraza

Obraz je naša osebna figura v stiku z drugimi ljudmi. Trzanje v obraz zato dojema kot posebej moteče in lahko množično vznemirja in omeji zadevno osebo.

Kot odraz našega čustvenega počutja lahko stres in psihološke težave povzročijo trzanje obraza.
Vsak različno reagira na čustveni stres in ga predela na svoj način. Psiha se torej lahko odraža tudi v fizičnih simptomih, kot je trzanje obraza. Na veko še posebej pogosto vplivajo tako imenovana "živčna trzanja".
Praviloma pa to ni znak, ki zahteva zdravljenje, ampak zgolj spremljajoči simptom, ki izgine ob premagovanju psihološke težave. Poleg čustvenega stresa v obliki vsakodnevnih in medosebnih težav ima lahko stres tudi fizične učinke.
Spanje in razpoloženje se poslabšata z vztrajnim stresom, kar negativno vpliva na njegovo sposobnost obvladovanja situacije - ustvari se začaran krog. Poleg simptomov, kot so nespečnost, prebavne težave ali glavoboli, je obrazno trzanje še en znak pretiranega stresa. Bolnikovo telo je stalno v pripravljenosti, živčni sistem je v stanju hiperekscitabilnosti.

Poleg že opisanih stresnih situacij je lahko trzanje v obraz tudi simptom tične motnje. To je nevrološko-psihiatrična klinična slika, pri kateri bolnik nehote naredi nenadne gibe (motorične tike) ali oddaja zvoke (glasovne tike), ki nimajo posebnega namena. Pri motoričnih tikih je mogoče razlikovati med preprostimi (npr. Namiganje ali namrščenje) in zapletenimi (npr. Gibi s skoki, vrtenjem telesa). Preprosti tiki najverjetneje vplivajo na obraz.

Diferencialne diagnoze (druge diagnoze) za obrazno trzanje vključujejo tudi blefarospazem (krč na vekah), oromandibularno distonijo, hemifacialni spazem in posebno motnjo obraznega tika.
Motnje tikov, ki se pojavijo v otroštvu, zasedajo poseben položaj. Približno vsak četrti otrok bo imel med razvojem začasno tično motnjo. V veliki večini primerov pa teh ni treba zdraviti, saj se po kratkem času - od nekaj dni do tednov - odpravljajo sami. Vzrok je najverjetneje v spremembah, ki se zgodijo med razvojem možganov.

Preberite članek o tem: Trzanje obraza

Trzanje v oko

Trzanje oči se običajno nanaša na premike veke. Četudi gre za moteč pojav, v večini primerov ni resne bolezni.

Vzroki so zelo raznoliki in segajo od motenj v ravnovesju elektrolitov do stresnih situacij in redkih nevroloških bolezni.
Daleč najpogostejša je stresna situacija.

Stres se lahko pojavi na psihološki ravni zaradi čustvenih težav ali premajhnih priložnosti za sprostitev, lahko pa tudi na fizični ravni, kadar pride do velikega napora ali bolezni. Če je vzrok psihološki, je treba govoriti o "živčnem trzanju", ki se lahko zgodi, odvisno od situacije. Živčni sistem je v nenehnem "pripravljenosti" in v stanju pretiravanja. Nato pride do spontanih aktivacij, ki se odražajo v istih konvulzijah.
Če se telo začne noriti iz obstoječega stresa, bi to moralo biti jasen opozorilni znak za zadevno osebo.

Da bi preprečili nadaljnje povečanje stresa in razvoj duševne bolezni, kot sta sindrom izgorelosti ali depresija, je treba zmanjšati stres in zagotoviti zavestno sprostitev. Trzanje v očesu lahko privede tudi do težav s koncentracijo in - če se pojavijo zvečer - s težavami s spanjem. Oboje poslabša bolnikovo duševno stanje. Glavoboli to pogosto spremljajo.

Preberite več o tem: Kako lahko zmanjšate stres?

Poleg stresnega faktorja ravnotežje elektrolitov pomembno vpliva na živčno aktivnost in celično ravnovesje v mišičnem tkivu.
Če telesu primanjkuje natrija, kalija, klorida ali magnezija, lahko pride do trzanja. Te pomanjkljivosti se lahko pojavijo na najrazličnejše načine: na primer s povečanim izločanjem (povečano znojenje, bolezni prebavil) ali zmanjšano absorpcijo (s trajno prekomernim uživanjem alkohola ali odvisnostjo od alkohola).

Preberite tudi članke: Trzanje oči - kaj so vzroki?, Trzanje obrvi - je to nevarno?

Trzanje v ušesu

Tudi mišično trzanje v ušesu lahko izzove. To prizadene bodisi mišice blizu ušesa, kot so mišice nepca, ali majhne mišice, ki se nahajajo neposredno v ušesu.

Ti trgi pogosto povzročajo hrup v ušesu. To se lahko zgodi v različnih stopnjah. Vzroki za trzanje ušesa so lahko fizični ali psihološki stres, stisnjeni živci, motnje krvnega obtoka ali pomanjkanje magnezija.

Bolezni, kot so epilepsija, Huntingtonova bolezen ali Parkinsonova bolezen, ločeno povzročajo trzanje v ušesu.

Zdravljenje je odvisno od vzroka.

Trzanje ustnice

Trzanje mišic v ustnici lahko povzroči različne sprožilce.
Vzroki so podobni vzrokom trzanja mišic, ki so lokalizirani na drugih delih telesa.

Trzanje je pogosto neškodljivo in ne zahteva zdravljenja. Poleg tega lahko zlasti hipokalcemija povzroči trzanje ustnic. To pomeni, da je raven kalcija v krvi prenizka. To med drugim lahko povzroči trzanje ustnic na obrazu.

Nizka raven kalcija je lahko povezana z neaktivno paratiroidno žlezo. Poleg tega pomanjkanje kalcija povzroči pomanjkanje magnezija.

Različne osnovne bolezni lahko povzročijo tudi trzanje ustnic.

Terapija je odvisna od vzroka.

Trzanje v nogi

V nogi trzanje običajno nastane sporadično kot benigna krčenja mišic brez kakršne koli vrednosti bolezni.

V nekaterih primerih pa so lahko tudi simptom najrazličnejših bolezni. Najpogostejši neškodljiv vzrok so nihanja elektrolitov, ki vplivajo na celično ravnovesje mišičnega tkiva. Še posebej, ko zaspimo, ko telo v stanju spanja prehaja iz budnega stanja, se noga trese.
V tem obdobju se aktivira center v možganih, ki je odgovoren za sprostitev mišic med spanjem, kar verjetno vodi v trzanje. Natančen postopek za nočnim trzanjem še vedno ni znan.

Preberite si tudi članek: Jerki med zaspanjem in kreteni med spanjem

Trzanje nog je v veliki meri povzeto kot sindrom nemirnih nog. To pomeni kot "nemirne noge". Prizadeto je približno 5-10% prebivalstva. Incidenca sindroma nemirnih nog narašča s starostjo.

Vzroki so lahko številni. Eden razlikuje pridobljeni od neznanega (idiopatskega) vzroka trzanja v nogi.
Določene pomanjkljivosti, na primer pomanjkanje magnezija in železa, lahko povzročijo simptome. Toda bolezni, kot so Parkinsonova bolezen, oslabelost ledvic, revmatične bolezni in nekatera zdravila, lahko sprožijo tudi trzanje mišic.

Poleg tega je lahko trzanje v nogi posledica preobremenitvenih reakcij. Če pa vzrok ni znan, pogosto obstaja genetska nagnjenost. Potomehanizem sindroma nemirnih nog še ni popolnoma razumljen. Postelirana je motnja v prenosu dražljajev. Znano je tudi, da ima telesu lastna sporočilna snov dopamin glavno vlogo.

Nadaljnje podrobnosti so sporno razpravljane. Nelagodje pogosto opisujejo kot mravljinčenje, vlečenje in trzanje nog. Nekateri ljudje te simptome izkusijo tudi v naročju. Ko se noge premaknejo, trzanje odide.

Simptomi se pojavljajo predvsem v mirovanju, to je zvečer in ponoči. Bolezen vodi do težav s spanjem in jo je pogosto treba prekiniti z zdravili.

Posebna skupina bolnikov s sindromom nemirnih nog je skupina nosečnic.
Približno četrtina bodočih mater trpi zaradi bolezni med nosečnostjo. Glavna težava pri tem je, da se nosečnice zaradi tega ne morejo dovolj sprostiti in se pojavi dodaten stres.

Poleg tega se običajna zdravila med nosečnostjo lahko ali ne smejo uporabljati, da ne bi ogrozila odraščajočega otroka. Sindrom običajno mine po porodu.

Dodatne informacije najdete tudi na:

• Trzanje v nogi
• Po teh simptomih prepoznavam pomanjkanje magnezija
• Pomanjkanje železa

Trzanje mišic v kolenu

Trzanje mišic v kolenu ima lahko veliko vzrokov.
Na primer, premalo spanja, fizične ali psihične preobremenitve, stres, hipotermija, hipoglikemija, nekatera zdravila, motnje krvnega obtoka in pomanjkanje magnezija ali kalija lahko vse pomenijo trzanje v kolenu.

Poleg tega lahko febrilni napadi, multipla skleroza, Tourettov sindrom in diabetes mellitus izzovejo nehoteno, trajno ali začasno trzanje kolena. Zdravljenje je odvisno od vzroka.

Več o tem preberite pod: Tourette Syndrome

Trzanje v trebuhu

Mišice trebuha lahko tudi tukaj povzročajo trzanje zaradi različnih vzrokov. Večinoma gre za kontrakcije brez vrednosti bolezni, ki so le izraz nihanja elektrolita ali rahle pomanjkljivosti (npr. Magnezij). Takšna stanja pomanjkanja se lahko med nosečnostjo pogosteje pojavijo zaradi povečane potrebe po hranilih, zato je zelo pomembna uravnotežena in primerna prehrana. Pričakovana mati ne bo morala skrbeti samo za svoje telo, ampak tudi za odraščajočega otroka, kar deloma pomeni povečanje potrebe po različnih hranilih in elektrolitih za več kot 30%.

Trzanje mišic se znatno razlikuje od občutka, da se otrokovi gibi sprožijo pri materi. Dojenčkove prve gibe je mogoče občutiti okoli 18. tedna nosečnosti. Vsako trzanje se lahko zgodi prej. Med drugim se razlikujejo po tem, da trzanje mišic poteka površno in otrokovi gibi prihajajo od znotraj trebuha.

Pri moških je vzrok trzanja v trebuhu tudi elektrolitsko ravnovesje ali redkeje nevrološka bolezen. V bistvu je treba pomanjkljivosti najprej ugotoviti in nadoknaditi, preden začnemo dolgotrajno in živčno prekrivno iskanje bolezni. Ker moški pogosteje trenirajo z utežmi, je intenziven trening mišic tudi možen vzrok trzanja in krčev v trebušnih mišicah.

Preberite tudi članek: trzanje v trebuhu

Trzanje v trebuhu

Trzanje se lahko pojavi tudi v trebuhu. V večini primerov je neškodljiv in nima vrednosti bolezni.

Možni vzroki so na primer stres, pomanjkanje, zlasti pomanjkanje magnezija, prekomerna napetost spodnjih trebušnih mišic in adhezije v trebušni votlini.

Pomanjkanje magnezija se lahko pojavi zlasti po nosečnosti, po dolgotrajni uporabi kontracepcijskih tablet in po ekstremni vadbi.
Ljudje pogosto opisujejo trzanje mišic spodnjega dela trebuha kot trzanje, tresenje ali tresenje.

Simptomi se lahko razlikujejo po resnosti in so včasih zelo neprijetni. Nekateri trpijo, da se simptomi lahko čutijo približno 10 minut vsake toliko časa čez dan.

Če se simptomi pojavljajo pogosto, trajajo ali povzročajo negotovost, se je treba posvetovati z zdravnikom. To lahko torej izključi osnovne bolezni, ki bi lahko bile povezane in po potrebi sproži ustrezno zdravljenje.

Trzanje palca

Za trzanje palca je značilno neprostovoljno, nezavedno nadzorovano, nenadno krčenje mišic palca. To lahko vključuje gibanje palca.

Poleg tega se lahko izrazi tudi mravljinčenje in pekoč občutek v palcu. Tresenja se lahko razlikujejo po resnosti. Pojav je lahko trajen ali začasen.

Vzroki so lahko številni. Na primer, pomanjkanje magnezija, psihološki ali fizični stres, neželeni učinki drog in učinki stimulansov, kot je kofein, lahko povzročijo trzanje palca. Poleg tega lahko disfunkcija ščitnice sproži trzanje. Bolezni, kot so Parkinsonov sindrom, amitrofična lateralna skleroza (ALS) ali multipla skleroza (MS), so manj pogoste.

Pogosto je trzanje palca neškodljivo.

Več o temi preberite na: Parkinsonov sindrom, amiotrofična lateralna skleroza in multipla skleroza

Trzanje, ko zaspite

Za mnoge ljudi kreteni, ko zaspijo, so sunkoviti gibi, ki se pojavijo tik pred začetkom spanja.
Znani so tudi kot hipnagogični kreteni in nimajo vrednosti bolezni.

Posebej so prizadete mišice rok in nog, pa tudi jedrne mišice. Številni prizadeti opisujejo vidne utripe strele ali občutek padca. Približno 70% Nemcev poroča, da so takšne kretene doživeli, ko zaspijo, ali da jih redno doživljajo.
Kljub temu, da se je tema intenzivno ukvarjala, še ni bilo mogoče najti jasnega vzroka za neprostovoljna gibanja. Najverjetneje so za pojav odgovorne spremembe možganske aktivnosti med prehodom iz budnosti v spanje.

Retikularna tvorba je središče v možganih, ki med drugim nadzoruje gibalne sekvence in je odgovorna za zaviranje mišic v fazi spanja. V nasprotnem primeru bi dejansko izvajali gibe, o katerih sanjamo in se verjetno poškodovali med spanjem. Obstaja domneva, da prav ta center v fazi aktivacije vodi do hipnagogičnih kresov.

Preberite tudi članek: Jerki, ko zaspite

Trzanje v spanju

Atipična vedenja med spanjem se imenujejo parazomnije. Sem spadajo tudi trzanje med spanjem, ki pa v večini primerov nimajo vrednosti bolezni in ne vplivajo na zadevno osebo.
Šele, ko spanje moti vedenje, se pacientu pojavi težava. Nenehno prebujanje zaradi nenadzorovanih gibov mišic lahko povzroči težave pri zaspanju in zaspanju.

Zaradi tega telesu primanjkuje faze okrevanja, kar lahko negativno vpliva na telesne in duševne sposobnosti. Koncentracija trpi zaradi pomanjkanja spanja, kar lahko vpliva na delo in družbeno življenje.

Poleg bolezni, ki lahko povzročijo trzanje v fazi prebujanja, obstajajo tudi druge klinične slike, ki bolniku povzročajo težave, zlasti zvečer in ponoči, na primer sindrom nemirne noge. Pomembno vlogo igrajo tudi dejavniki stresa. Ne samo poslabšajo kakovost spanja, ampak vodijo tudi do trzanja mišic zaradi prevelike vzdražljivosti živčnega sistema. Droge in alkohol lahko privedejo tudi do neprijetnih kretenj ali krčev, še posebej, če jih zaužijemo prekomerno, kar se še posebej opazi, ko počivate.

Članek lahko preberete tudi o tem: trzanje med spanjem