Kaj so lahko znaki samomora?

Kakšni so vzorci samomorilnih misli?

Samomorilne misli so ponavadi simptom duševne bolezni, zlasti depresije. V okviru takšnih duševnih motenj prizadetci kažejo posebne miselne vzorce, iz katerih ne morejo izbruhniti sami in ki v najslabšem primeru vodijo v samomor.

Misli so iz

• Brezupnost,
• Žalost
• in drugi negativni občutki prevladujejo in se krepijo.

Več informacij najdete tukaj: Kako lahko prepoznate depresijo?

Prevladujoče misli

Bolniki so naravnost ujeti v temne spirale misli. Primeri za to so:

• "Za vse sem kriv."
• "Nič ne morem storiti."
• "Izhoda ni."
• "Ne morem jasno razmišljati."
• "Ne prenesem več."
• "Vse skupaj nima smisla."
• "Jaz sem samo breme vsem."
• "Nihče me ne bi pogrešal."
• "Nihče mi ne more pomagati."
• "Sem popolnoma sama."

Te misli ohromijo prizadete in preprečijo zaznavanje pozitivnih izkušenj. Po drugi strani pa se negativni dogodki podoživljajo znova in znova. Poleg tega v sklopu duševne bolezni pogosto obstajajo motnje pozornosti in koncentracije, tako da prizadeti težko razmišljajo jasno in razmišljajo o svojem položaju. Vse, kar doživijo, je torej negativno, konec lastnega življenja pa se zdi kot edini izhod.

Katera čustva lahko kažejo na samomor?

Občutki osebe, ki ji grozi samomor, so na splošno podobni občutkom depresije. Sem spadajo predvsem

• Brezskrbnost in brezobzirnost,
• melanholija
• in izguba obresti.

Poleg tega samomorilni bolniki trpijo zaradi globokega obupa in brezupnosti, ki sprožajo misli o koncu njihovega lastnega življenja. Ta notranji konflikt se med drugim kaže pri izraziti razdražljivosti, pretiranem stresu in strašnih reakcijah in pogostih nihanjih razpoloženja. Občutek osamljenosti in osamljenosti je pri samomorilnih ljudeh vseprisoten.

V primeru akutno načrtovanega samomora se to depresivno razpoloženje nenadoma spremeni v pozitivno stanje. Ker so pacienti, ki so se odločili za samomor, nenadoma umirjeni in umirjeni, naravnost sproščeni, saj so sami našli rešitev za svojo težavo. Zato ne kažejo več simptomov depresije, temveč izboljšanje razpoloženja. Nenaden pozitiven razvoj občutkov v primeru znane depresije je torej jasen opozorilni signal za skorajšnji samomor.

Dodatne informacije o tej temi so na voljo tudi na naši spletni strani: Depresija in samomor

Tipična vedenja, ki kažejo na samomor

Če človek ne bo več smatral svojega življenja vrednega življenja, se bo tudi njegovo vedenje ustrezno spremenilo.

Številni samomorilci na primer kažejo večjo pripravljenost za tveganje, na primer prekomerno uživanje alkohola ali drog ali nezaščiten spolni odnos, saj njihovo življenje zanje ni več dragoceno in ga ni treba zaščititi.

Poleg tega bo večina samomorilnih ljudi bolj ali manj odprto spregovorila o svojih samomorilskih mislih, ko jih bo vprašala o njih.

Ko bo končna odločitev za samomor, bo oseba opravila določene priprave. To je lahko na primer urejanje osebnih zadev ali poslovitev od ljubljenih. Značilno vedenje bi bilo torej podarjanje lastne lastnine ali dragocenih predmetov, določanje zadnje volje ali zadnjega srečanja z ljubljenimi.

Nabava sredstva za ubijanje, kot je npr. Tablete ali obravnavanje mostov, nivojskih prehodov in drugih scenarijev smrti. Pri nekaterih prizadetih okolica teh priprav sploh ne opazi in samomor pride nenadoma vsem. V večini primerov pa samomorilna oseba jasno izrazi željo po smrti in se temu primerno obnaša.

Nenadno izboljšanje depresije

Ko je enkrat sprejeta odločitev za samomor, ima oseba načrt in namen do konca življenja.

Za ljudi, ki že dolgo trpijo za depresijo in so izgubili nadzor nad svojim življenjem, je odločitev za samomor olajšanje. V večini primerov so ti ljudje pred samomorom mirni in sproščeni, namesto da bi bili depresivni in vznemirjeni.

Zdi se, da je izboljšanje človekovega stanja laikom v resnici umirjenost pred nevihto, samomor.

Socialni umik

Depresivni miselni vzorci in samomorilne misli izolirajo prizadete in jih izolirajo od njihovega družbenega okolja.

Depresivne in samomorilne misli so simptomi bolezni, so vsiljivi in ​​jih ni mogoče prezreti. Zato je druženje s prijatelji zelo oteženo. Ker tako težko duševno bolan ne more preprosto izključiti svojih skrbi in strahu, da bi se srečal s prijatelji in razširil dobro razpoloženje. Ponašanje z drugimi ljudmi je zato za tiste, ki jih prizadenejo negativne misli, zelo stresno in se počutijo izključene iz običajnega življenja.

Torej samomorilne misli naredijo ljudi osamljene, tudi kadar so obkroženi z družino in prijatelji. Biti sam je zanje preprosto lažje, ker jim ni treba nikogar zavajati in nikomur ne breme.

Vendar pa ta družbeni umik že dolgo poveča občutek osamljenosti in jih v svojih težkih razmerah čedalje bolj izolira. To tudi otežuje, da bodo okoli vas opazili opozorilne signale duševnih bolezni in znake poskusa samomora. Socialni umik je zato eden od razlogov, da je samomor pogosto presenečenje za tiste okoli vas, čeprav zadevna oseba že dolgo trpi zaradi samomorilnih misli.

Zaključek nedokončanega posla

Večina samomorov je natančno pripravljena in zadevna oseba želi vnaprej dokončati vse nedokončane posle v svojem življenju. Takšni opozorilni znaki so zelo sumljivi, saj kažejo, da žrtev že sam skrbno načrtuje samomor.

Mnogi se poskušajo sprijazniti s sabo in drugimi, preden umrejo, na primer z odpravljanjem starih prepirov in konfliktov.

Odtujitev premoženja in premoženja, na primer v obliki oporoke ali zadnje oporoke, je za mnoge pomembno tudi pred njihovo smrtjo.

Nekateri se celo odpovedujejo svojim ljubljenčkom, da ne bodo ostali brez zasluge po samomoru. Če sumite samomorilne misli v prijatelja, bodite pozorni na takšna opozorila.

Posebnosti pri mladostnikih, ki jim grozi samomor

Pričakovanja so namenjena otrokom in mladim, ki odraslim niso vedno razumljivi, vendar mladi izpostavljajo ogromnemu socialnemu in psihološkemu pritisku, ki se ga ne morejo spoprijeti.

Zato samomori v mladostništvu žal niso redki. Pred tem obstajajo določeni opozorilni signali, ki jih je treba razlagati. Tej vključujejo

• socialno zatiranje,
• Težave v šoli in v vsakdanjem življenju,
• Brezčutnost,
• Nihanje razpoloženja,
• agresivno vedenje,
• Laganje, uživanje alkohola ali drog,
• fizični simptomi, kot so glavobol ali trebušne bolečine,
• nizka samozavest z občutki sramu ali krivde

in številni drugi simptomi, ki kažejo na psihološko stisko ali depresijo.

Mladi se ukvarjajo tudi s (brezplačno) smrtjo, na primer s samomori znanih osebnosti. Večina jih celo poskusi samomora bolj ali manj neposredno naznani, o lastnem soglasju spregovorijo ali o tem pišejo v svojih dnevnikih ali na spletnih forumih.

Poleg tega se mnogi odpovedujejo svojim najljubšim stvarem in se odpovedujejo hišnim ljubljenčkom, ko načrtujejo lastno smrt. Na te znake je treba biti pozoren zlasti pri otrocih in mladostnikih iz težkih okoliščin in s predhodnim psihološkim stresom.

Preberite tudi naslednji članek: Depresija pri otrocih.

Genetska nagnjenost k depresiji

Večina duševnih bolezni se pojavlja v družinah, tj. Prizadene več članov družine. Enako je s samomori in samomorilnimi idejami, saj so simptomi take duševne bolezni. Oseba je torej v večji nevarnosti samomora, če je bližnji sorodnik že storil samomor ali ga mučijo misli o samomoru.

Za to družinsko kopičenje obstajajo različne razlage. Po eni strani poznamo posebne gene, ki lahko ljudi naredijo bolj dovzetne za duševne bolezni, na primer s tem, da motijo ​​metabolizem snovi v možganih in tako med drugim vplivajo na čustveno predelavo.

Več o temi lahko preberete tukaj: Vloga serotonina pri depresiji.

Po drugi strani ima pomembno vlogo tudi okolje teh družin. Na primer, če je oseba zaradi finančnih skrbi depresivna, je verjetno, da bodo težke razmere delili tudi ožji družinski člani.

Poleg tega je samomor sorodnika strašna travma, ki dodatno vpliva na bolezen.

Sorodniki imajo zato večje genetsko in okoljsko tveganje za razvoj duševnih bolezni s samomorilnimi idejami kot oseba iz družine brez samomorilnega vedenja.

Kaj storiti, če sumite, da oseba naredi samomor?

Grožnje s samomorom nikakor ne jemljemo pretirano. Na žalost ni recepta za obravnavo samomorilskih posameznikov in večina jih ne ve, kaj bi storila v takšnih razmerah.

Ne glede na to, ali ste blizu te osebe ali zaupate sebi, da bo posredoval, je vedno najpomembnejši korak strokovna pomoč. Ker na koncu nihče nima moči, da nekoga odvrne od samomora, če resnično želi narediti samomor. Samo psihiatrična terapija je trajna pomoč.

Kot sorodnik ste lahko tam samo za osebo, jim odprite uho in poskrbite za njih, vendar jim morate nujno svetovati, naj pridejo k zdravniku. Osebi se lahko ponudi tudi, da jo spremlja psihiatru in ne pusti samega s terapijo.

Če zadevna oseba noče sprejeti strokovne pomoči, je izgubila svobodo izbire od trenutka, ko ogroža sebe ali druge. Če obstaja akutno tveganje za samomor, osebe sami ne poskušajte odvrniti, ampak takoj obvestite urgentnega zdravnika ali policijo. Kajti samo reševalna služba in policija imajo pooblastila in sredstva, da človeka zaščitijo pred seboj.