Krči v rokah

opredelitev

A Krč je opredeljeno kot krčenje (krčenje) mišice določenega območja. Krč je praviloma kratkotrajen in je zato ena stalnih kontrakcij mišic in ena Mišični krč razmejiti.
Krči v rokah so večinoma z Bolečina povezani in začasno privedejo do funkcionalnih okvar.

Krči se lahko resno razlikujejo od osebe do osebe in imajo zelo različne vzroke.

Krče lahko razdelimo v tri različne skupine, t.i. parafiziološke konvulzije najbolj pogost. Pojavijo se pri zdravih ljudeh pod določenimi pogoji.
Tukaj so tudi simptomatske konvulzijeki se pojavijo v okviru druge osnovne bolezni in idiopatske konvulzijeki nimajo določljivega vzroka.

vzroki

The Vzroki za krče v rokah so lahko zelo različni.

Najpogosteje parafiziološke konvulzije zaradi okvare Mineralna bilanca (Ravnotežje elektrolitov) telesa. Večinoma so minerali Kalcij in magnezija odgovoren za nastanek mišičnih krčev.

Motnje ravnovesja elektrolitov lahko npr močno znojenje sproži, pa tudi mimo Uživanje alkohola ali ojačana telesna aktivnost.
Pomanjkanje magnezija daje prednost nastanku mišičnih krčev, saj ima pomembno vlogo pri Razvoj in prekinitev krčenja mišic igra.

Zlasti starejši ljudje so pogosto prizadeti mišični krči, saj na mineralno ravnovesje vpliva a nižja hidracija prizadet.
Tudi Nosečnice in menopavze imajo pogosto spremenjeno sestavo mineralov in lahko trpijo zaradi mišičnih krčev, ki pa za razliko od simptomatskih krčev niso povezani z boleznijo.

The simptomatske konvulzije lahko sprožijo različne bolezni. Kar vsebuje Motnje cirkulacije, mišične motnje, nevrološke motnje in hormonske motnjekot npr Sladkorna bolezen.

Krči se pojavijo skupaj z enim modrikast odtenek rok in bolečina naprej, tako da lahko kliknete na t.i. Raynaudov sindrom Namigi. To je pogosto povezano z osnovne revmatične bolezni naprej.

Prav tako gotovo Zdravila lahko povzroči krče v rokah. Ti so predvsem Kemoterapija, antihipertenzivi in ​​hormonski kontraceptivi.

Z jemanjem kortizona

Mišični krči so najpogostejši simptom pri jemanju kortizona. Zdravilo, ki je bogato s stranskimi učinki, ima lahko močne učinke na hormone in presnovne procese v telesu.
Prizadeti so tudi premiki elektrolitov, zato lahko pride do relativno pomanjkanja hranil in mineralov. Pojav krča kaže na pomanjkanje snovi, ki je vključena v delovanje mišic, kar je mogoče ugotoviti z zdravniškimi preiskavami krvi.

Kortizon je hormon, ki se v telesu proizvaja v nadledvični skorji.
Kortizon ima v telesu veliko pomembnih vlog. Odgovoren je za fizični odziv na stres in nadzoruje raven krvnega sladkorja, da bi lahko zagotovil rezerve energije v stresnih situacijah.
Poleg tega hormon uravnava vodno in mineralno ravnovesje in prevzema pomembne naloge pri vnetnem odzivu. Kortizon ima protivnetni učinek.

Ta lastnost se uporablja pri terapevtski uporabi kortizona. Zdravilo se uporablja predvsem pri vnetnih boleznih, kot je revmatoidni artritis ali pri prekomernih reakcijah telesa v primeru bronhialne astme.

Če kortizon jemljemo kot zdravilo v daljšem časovnem obdobju, je odziv telesa na to zmanjšanje telesne lastne proizvodnje v nadledvični skorji.

Če se kortizon zdaj umakne ali v najboljšem primeru počasi zmanjša, lahko to povzroči pomanjkanje kortizona. Potem različnih procesov v telesu ni več mogoče optimalno regulirati.

Če to vpliva na vodno in mineralno ravnovesje, lahko to privede do krčev v mišicah v rokah ali na drugih okončinah. Ker je magnezij predvsem odgovoren za delovanje mišic, lahko dodaten vnos magnezija pomaga pri lajšanju krčev.

Revmatične bolezni

Če se krči v rokah pojavijo kot del osnovne revmatične bolezni, to pogosto storijo v povezavi s t.i. Raynaudov sindrom. Tu so roke še posebej pod stresom in s hladno modrikaste barve in opazno hladno.
Razlog za to je en Spazem krvnih žil v rokah in posledično slabe prekrvavitve.

Veliko Bolnik z revmatizmom trpeti Krči v rokah ali stopalih in nogah.
Odvzem magnezija lahko pomaga ublažiti krče in s tem povezane bolečine.

Po kemoterapiji

Kemoterapija uporablja zelo agresivna zdravila, ki zavirajo rast celic in povzročijo odmiranje celic.
Vendar pa ta zdravila ne razlikujejo med rakavimi celicami in zdravimi celicami. Zato lahko kemoterapija poleg tumorskih celic poškoduje tudi zdrave celice in, odvisno od tega, kje se nahajajo, lahko bolnik občuti simptome.

Pogosto so poškodovane živčne celice. To so predvsem majhni živčni končiči, ki so na primer v rokah ali nogah.

Simptomi so lahko od mravljinčenja do otrplosti in bolečine. Krči so lahko tudi možna posledica. Po končani kemoterapiji ti simptomi običajno minejo sami.

Za multiplo sklerozo

Multipla skleroza (MS) je redka nevrološka bolezen, ki lahko povzroči številne simptome po vsem telesu. Vendar so mišični krči tipičen simptom progresivne bolezni MS. V večini primerov se bolezen pojavi v recidivih, z leti napreduje in povzroča vedno več nevroloških poškodb. To vodi v poškodbe živcev, kar lahko vodi do slabosti, mišičnih krčev in dolgoročno ohromelosti celotne muskulature telesa.

Več o tem preberite tukaj: Potek multiple skleroze

Z naporom

Tako imenovani parafiziološki krči se pogosto pojavijo s povečanim naporom.
Ko se več potite, se voda in minerali izločijo iz telesa in ravnovesje se premakne.

Ker so minerali odgovorni tudi za krčenje in kasnejšo sprostitev mišic, lahko to privede do mišičnih krčev.

Ključno vlogo imata predvsem magnezij in kalcij.Kalcij je sprožilec krčenja mišic, magnezij pa zagotavlja, da se kalcij lahko hitro absorbira v celice in nato znova prenaša ven.
Torej pomanjkanje magnezija zaradi prekomernega potenja pogosto povzroči mišične krče.

Redni vnos magnezijevih dodatkov pogosto pomaga, če pride do povečanih krčev v rokah med naporom. V primeru pomanjkanja magnezija telo ni sposobno vzdrževati ravnovesja v mišični celici, zato lahko mišična celica vznemirja in krči, očitno brez vzroka. Najpomembnejši ukrepi po mišičnem naporu in pojavu krčev so telesni počitek, sprostitev, imobilizacija, masaža in raztezanje prizadetih mišic.

Več o tem preberite na: magnezija

Zaradi pomanjkanja magnezija

Pomanjkanje magnezija je eden najpogostejših vzrokov za spontane mišične krče. Ne gre za nevarno bolezen, ampak le za razmeroma povečano potrebo po magneziju med mišično aktivnostjo. S povečanim delovanjem mišic mišične celice porabijo in potrebujejo več hranilnih snovi, elektrolitov in mineralov. Tudi z uravnoteženo prehrano in zadostno zalogo magnezija lahko povečana mišična aktivnost povzroči nenadno pomanjkanje magnezija. Na celični ravni hiperekscitabilnost z nagnjenostjo k krčem izhaja iz že majhnih sprožilcev. Na rokah še več pisanja lahko povzroči tako dodatno obremenitev mišic in povzroči krče.

Več o temi preberite tukaj: Ti znaki kažejo na pomanjkanje magnezija

Simptomi

Odvisno od vzroka krčev v rokah se lahko pojavijo drugače.

Za krč je značilno, da je eno nehoteno krčenje določenih mišic pride, kar je pogosto povezano z bolečino.

V predelu rok je pogosto prizadetih več prstov, ki se hkrati krčijo in jih zaenkrat ni mogoče sprostiti. Ker so bolečine pogosto zelo hude, prizadeti pogosto skušajo krče sprostiti z drugo roko in iztegniti prste.

Krč lahko traja različne čase in ga lahko sproži najrazličnejše situacije. Pri nekaterih se krči pojavljajo predvsem pod stresom in napetostjo, za druge so povezani z uživanjem alkohola.

Spremljevalni simptomi, kot je modrikasto razbarvanje rok ali prehlad, so lahko namigi t.i. Raynaudov sindrom kar vodi v moteno prekrvavitev.

Trajanje krčev

Krči v rokah so lahko različnega trajanja.
Enkraten napad traja od nekaj sekund do nekaj minut.

Odvisno od vzroka krčev se pojavijo bolj ali manj pogosto in so lahko odvisni od situacije. Kako dolgo bo takšen napad trajal, ni mogoče predvideti.
Obstajajo tudi posamezne različni ukrepi za lajšanje nelagodja in skrajšanje krča.

diagnoza

Za diagnosticiranje krčev v rokah ima pomembno vlogo subjektivna ocena bolnika.
Pomembno je, da zdravnik ugotovi, če se krči pojavijo na primer v določenih situacijah pod stresom ali mrazomse pojavljajo pogosteje.
Vse osnovne bolezni je treba tudi preveriti, pregledati in jih s tem potrditi ali izključiti.

V večini primerov je za krče in zaužitje zaužitja sprememba mineralne bilance magnezija in morda a Vzdržite se od alkohola pojav krčev je mogoče preprečiti ali vsaj zmanjšati.

Ali obstaja sum hormonske motnje ali osnovne revmatične boleznitako lahko a Krvna slika Navedite podatke o natančni diagnozi.

terapija

Terapija mišičnih krčev v rokah je odvisna od osnovne bolezni.
Ko je na preiskavi Motnje cirkulacije, hormonske motnje ali nevrološke okvare najdemo, jih je treba zdraviti, kar naj bi olajšalo simptome krčev.

Za krče v rokah, ki se pojavijo brez znane osnovne bolezni, jemanje Magnezijeva dopolnilazmanjšati pogostost in resnost krčev.
Poleg tega se za bolnike zdijo različne metode prijetne. Dvig roke pomaga nekaterim, drugi pa masira ali iztegne roko, da olajša bolečino.

Če se krči ponavadi pojavijo na mrazu, lahko nošenje rokavic olajša. Če imate motnjo prekrvavitve, bo morda treba jemati določena zdravila.

Krči v rokah in nogah

Pogosto se pojavijo krči ne samo v rokah, ampak tudi v Noge, po možnosti na prstih.

To lahko velja za različne osnovne bolezni, lahko pa tudi za napade brez vrednosti bolezni.
Če pride do pomanjkanja magnezija, se pogosto zgodi, da niso prizadete le roke, ampak tudi noge, saj pomanjkanje obstaja po vsem telesu. Roke in noge so pogosto prizadete tudi pri Raynaudovem sindromu.

Krči v rokah med nosečnostjo

Nosečnost je za telo ogromno breme in povezana je s številnimi spremembami v telesu in ravnovesju hormonov.

Tudi to Ravnotežje mineralne in vodne bilance je preložen. To je lahko vzrok za pojav krčev v rokah.
Še posebej sprememba v Ravnotežje kalcija in magnezija so zanj odgovorni. Jemanje dodatkov magnezija je tu lahko zelo koristno in omili simptome.

Toda povečan fizični napor, ki s seboj prinese povečano potrebo po hranilih, je tudi vzrok za krče.
Krči se čedalje pogosteje pojavljajo od sredine nosečnosti, saj se stres povečuje s težo otroka.