anatomija

Opredelitev in uvod

Tip telesa je v prvi vrsti opredeljen kot naš zunanji videz. Ta je sestavljena predvsem iz komponent okončin, kot so roke in noge, naš glavo in trup. Nasprotno pa naša ni neposredno vidna Organski sistem.

Drugo področje, ki dopolnjuje postavo, je mikroskopsko območje, ki je v glavnem sestavljeno iz Asociacije celic, Muskulatura in siten vsebuje.

Makroskopski del: makroskopija približno vse opisuje viden s prostim očesom je. Kar zadeva telesno zgradbo, to vključuje okončine (noge in roke), glavo, trup in tudi organski sistem.Kosti, mišice in maščoba so oblikovalci zunanjega videza.

Mikroskopski del: mikroskopija vključuje vse dele telesa, ki so pod mikroskop postanejo vidni. Sem spadajo krvne komponente, tkiva, celice in mikroorganizmi.

Katere vrste telesa obstajajo?

Obstajajo različni modeli, ki razvrščajo telesne tipe. Verjetno najbolj znan in najbolj razširjen model razlikuje med tremi postavami - ektomorfni, mezomorfni in endomorfni tipi. To je razvrstitev po Williamu Sheldonu na različne tipe somatske konstitucije. Tipi telesa temeljijo na različnih genetskih in optičnih lastnostih osebe. Težko pa je, da je katera oseba natančno določena za določen tip telesa, temveč se predstavlja kot mešanica treh tipov.

Tipi somatske konstitucije

Tu je Sheldon sledil telesni strukturi nazaj do treh plasti zarodnih zarodkov ljudi. Vendar je bila ta metoda razvrščanja zavrnjena, vendar se še vedno uporablja v fitnes sektorju. Sheldon opisuje tri glavne vrste, ki jih sestavljajo ektomorf, mezomorf in endomorf. Obstaja tudi mešani tip, ki ga ima večina ljudi. Različne glavne oblike se med seboj kombinirajo. A endomesomorfna Tip bi bil torej športno mišičast človek, ki pa ima navadno večje maščobe.

  • Tudi ektomorf leptosom za poklican tip telesa je značilna zelo vitka postava. Ljudje so običajno tudi visoki in imajo majhen odstotek telesne maščobe in mišic. Optične lastnosti so dolge roke in noge ter kratek trup z ozkim prsnim košem in ozkimi rameni.
  • Tudi mezomorf metromorfna za imenovani tip telesa je značilna velika mišična masa. To človeku v osnovi podeli narava in ga je mogoče hitro in učinkovito nadgraditi s ciljno usmerjenim usposabljanjem. Hkrati imajo ljudje le majhen odstotek telesne maščobe. Optične značilnosti vključujejo dolg zgornji del telesa s širokimi prsmi, širokimi rameni in velikimi rokami in nogami. Pri moških se ta vrsta konstrukcije imenuje V-številka za ženske kot Oblika peščene ure. Mezomorfni tip se pogosto imenuje "idealni tip", ker predstavlja mešanico med ektomorfnim in endomorfnim tipom.
  • Tudi endomorfna piknomorfen Imenovani tip telesa predstavlja ljudi z visokim odstotkom telesne maščobe in običajno z veliko težo, druge značilnosti pa so kratke roke in noge, široki boki in na splošno okroglo telo. Te telesne vrste ponavadi hitro pridobivajo na teži zaradi kopičenja vode in maščobnega tkiva. To pojasnjuje težnjo po debelosti.

Tipologija ustave

Razvrstitev po Ernstu Kretschmerju:

Podobno kot William Sheldon je tudi Kretchmer skušal značilno telesno zgradbo ljudi razdeliti na različne tipe. Tu se je osredotočil na ustvarjanje povezave med postavo in značajskimi lastnostmi. Da bi to naredil, je ljudi najprej razdelil na tri glavne vrste, leptosome, piknike in športnike.

  • Leptosom: Podobno kot pri ektomorfnem tipu je zanj značilna vitkost, tanke roke in noge, povečana višina in ozka ramena
  • Pykniker: Pykniker je dvojnik endomorfnega tipa. Povečane maščobe, majhnost telesa in mehke poteze obraza.
  • Športnik: Tako kot tip mesomoprh je tudi tu poudarek na mišičastem videzu. Poleg tega obstajajo široka ramena in obloge z nizko vsebnostjo maščob.

Telesna postava in drža - kakšen je odnos?

Držo določajo interakcije kosti, vezi in predvsem mišic ter njihovi učinki na položaj človeškega telesa. The pokončna drža S ravna ramena in brada rahlo dvignjena imenovan. Za različne tipe telesa je mogoče dobiti različne položaje telesa. Vendar na te nikakor ne moremo in ne bi smeli gledati kot na univerzalne.

Ektomorfni tip telesa ga običajno ima drža nagnjena naprej, rahlo pogrbljena na. To držo okrepijo dolge roke, saj se zdi, da je telo še bolj upognjeno naprej. Kratek zgornji del telesa poudarja tudi dolge roke.

Za mezomorfni tip telesa je značilen a pokončna, samozavestna drža odlično. To držo povzroča visok odstotek mišic mezomorfnega tipa. Kot rezultat, celotno telo kaže določeno Telesna napetost na katerem oseba videti bolj samozavestni listi.

Za endomorfno postavo je ne označuje nobene posebne drže. Običajno ta tip telesa kaže na povešena ramena, ki jih poudarja kratek vrat.

Vendar nobena od teh drž ni splošno prenosljiva na vse ljudi telesne vrste. Katero držo oseba sprejme, je v veliki meri odvisno od psiholoških in značilnih lastnosti. Poleg tega se le malo ljudi lahko jasno opredeli za enega od teh treh telesnih tipov, kar neizogibno povzroči mešane tipe treh tipov.

Razvoj s starostjo

Večina ljudi s starostjo izgubi mišično maso. Pogostejše so tudi spremembe kosti. Enostranski gibi lahko povzročijo, da so določene mišične skupine ali deli kosti še posebej izraziti ali obrabljeni.

Priporočila naše uredniške ekipe

  • Različni tipi telesa
  • Meritve telesa
  • Gradnja mišic
  • Ocena telesne teže