Domača zdravila za nizek krvni tlak

uvod

Nizek krvni tlak je pogosta bolezen, ki pa običajno ostane neopažena. Vendar pa so nekateri ljudje, ki jim nizek krvni tlak v različnih situacijah neprijeten zaradi simptomov, kot so omotica, slabost, utrujenost ali močan pulz. Razlogi za to so različni in jih ni mogoče vedno jasno navesti. Dejanski vzrok lahko prikrijejo tudi drugi simptomi. Poleg zdravil lahko krvni tlak zvišujete tudi z različnimi gospodinjskimi sredstvi.

Ta domača zdravila lahko pomagajo pri nizkem krvnem tlaku

Možnosti terapije, ki se uporabljajo za zdravljenje nizkega krvnega tlaka in so omenjene kot domača zdravila, so del razreda konzervativne terapije.
Lahko jih je razumeti in jih je mogoče obvladati brez velike količine materialnih izdatkov.
Vpraša se vse, kar sproži cirkulacijo in jo lahko dolgoročno tudi stabilizira.

Na primer, pred vstajanjem se lahko začnete rahlo premikati in telo pripraviti na to.
Tu lahko na primer noge vrtite ali pa noge premikate gor in dol.
Če si vzamete odmore na robu postelje, namesto da hitro vstanete, lahko preprečite, da bi kri poniknila in s tem nizek krvni tlak.

Kakršen koli vzdržljivostni šport naj bi dolgoročno preprečeval vrtoglavico in druge simptome nizkega krvnega tlaka s stabilizacijo krvnega tlaka. Tudi izmenične kopeli ali Kneippove seje naj bi imele spodbujevalni učinek na cirkulacijo.
V pomoč so tudi tako imenovane kompresijske nogavice.
Preprečujejo, da bi obtočena kri trajno potonila v žile noge, v katerih so žile stisnjene.
To kri pasivno sili nazaj v srce. Drug bistveni dejavnik dolgoročnega zvišanja krvnega tlaka je pitje dovolj tekočine.
Ta učinek je okrepljen s povečanim vnosom soli.
Vendar je tu treba biti previden, saj lahko to tudi preveč zviša krvni tlak.

Kako delujejo Kneippove kopeli?

Pri uporabi Kneippove afuzije je potrebna hladna voda.
Praviloma za to obstajajo posebni objekti, v katerih se lahko sprehajate po vodi do kolen.
Primerna pa je katera koli posoda, na primer kad, ki lahko dolgo zadržuje vodo ali hladen tok.
Del telesa, ki lahko vključuje tudi roko, dlje časa premika v hladni vodi, dokler ni čutiti močnega prehlada.
Nato je treba območje telesa spet ogreti, na primer z gibanjem.
Kneippovi tečaji naj bi med drugim spodbujali prekrvavitev z močnejšim krvnim obtokom in s tem zvišali krvni tlak.

Izmenične plohe

Z izmeničnimi prhami se nekaj časa izmenično tuširate s hladno in toplo vodo.
Čas, potreben za spremembo temperature vode, ne sme biti prekratek in naj bo vsaj pol minute do minute.
Če je voda pretopla ali premrzla, lahko temperaturo prilagodite osebnemu zaznavanju temperature.
Tako kot Kneippovi tečaji naj bi tudi izmenični tuši s povečanim pretokom krvi spodbujali cirkulacijo in tako zvišali krvni tlak.

Kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice so tudi eno od domačih zdravil pri zdravljenju nizkega krvnega tlaka.
Kompresijske nogavice, ki se danes uporabljajo, večinoma predpiše zdravnik in jih posebej izdela.
Kompresijske nogavice se običajno uporabljajo, če ležite dlje časa.
Nosijo se tudi podnevi ali ponoči pri različnih kroničnih boleznih.
Preprečujejo, da bi obtočena kri trajno potonila v žile noge, v katerih so žile stisnjene.
To kri pasivno sili nazaj v srce.

Več informacij o kompresijskih nogavicah in o tem, kdaj jih je mogoče uporabiti, najdete na:
Uporaba kompresijskih nogavic

Ali pitje veliko pomaga?

Uživanje dovolj tekočine, zlasti bistre tekočine, kot sta voda ali čaj, je učinkovit način za preprečevanje nizkega krvnega tlaka.
Na splošno dnevna potreba po tekočini povprečne odrasle osebe znaša približno dva litra.
Tekočina, ki vstopi v kri skozi črevesje, poveča količino krvi, kar lahko povzroči večji tlak v žilnem sistemu.
Poleg pozitivnih učinkov na krvni tlak lahko na primer opazimo tudi pozitivne učinke na srce ali ledvice.
Paziti morate tudi, da tekočina vsebuje dovolj elektrolitov, saj se je sicer treba bati negativnih učinkov.

Več o tem preberite pod: Nizek krvni tlak in omotica

Domača zdravila, ki jih lahko med nosečnostjo uporabljamo pri nizkem krvnem tlaku

Nizek krvni tlak med nosečnostjo ima lahko resne posledice za razvoj nerojenega otroka, zato ga je treba v vsakem primeru nadzorovati.
Poleg uporabe domačih zdravil je treba zdravnika zaradi velikega tveganja vprašati tudi za nasvet.
Tako kot pri nizkem krvnem tlaku, ki se med nosečnostjo ne pojavi, je tudi med nosečnostjo priporočljivo piti dovolj vode, da je količina tekočine v ožiljah visoka.
Prav tako je treba paziti, da je dovolj soli.
Ker je vadba med nosečnostjo težka, pozitivne lastnosti vadbe pa se še vedno ohranjajo, se lahko kot alternativa odpravite tudi na redne sprehode.
Pozitivne učinke opažamo tudi pri kompresijskih nogavicah.
Vendar pa lahko njihovo nošenje privede do zapletov, zato lahko noge namestimo tudi visoko.
To vodi tudi do večjega vračanja krvi v srce.
Če želite povišati krvni tlak z uživanjem posebne hrane, je treba predhodno poiskati tudi mnenje zdravnika.

Kdaj je nizek krvni tlak lahko nevaren za nerojenega otroka in kaj lahko storite glede tega, preberite na:
Nizek krvni tlak med nosečnostjo - kaj storiti?

Ali pomaga kozarec šampanjca?

Uživanje kozarca penine različno vpliva na krvni tlak v človeškem telesu.
Na splošno pitje alkohola sprva vodi do širjenja manjših žil, kar znižuje krvni tlak in pogosto povzroči pordelost obraza zaradi povečanega pretoka krvi.
Odvisno od številnih dejavnikov, na primer od količine alkohola ali spremljajočega kajenja, lahko pride do zvišanja krvnega tlaka, čeprav se tudi to razlikuje od telesa do telesa.

Tako kozarec penine sprva ne pomaga zvišati krvnega tlaka.

Kaj počne sladki koren?

Sladki koren vsebuje molekulo, ki podobno kot zdravilo povzroča zvišanje krvnega tlaka v človeškem telesu.
Na ta način uživanje korenine sladkega korena lahko učinkovito in sčasoma stabilizira krvni tlak na višji ravni.
Vendar učinek traja le toliko časa, dokler je molekula v telesu ali pa ni razgrajena.
Tako je na primer redna vadba bolj trajnosten način zvišanja krvnega tlaka.
Koren sladkega korena je najbolje uporabiti kot čaj, če ga prelijemo z vročo vodo in pustimo, da nekaj časa strmi.

Čaj je treba piti večkrat na dan v daljšem časovnem obdobju, kot je potrebno.

Limonina voda za zvišanje krvnega tlaka?

Citrusi, kot so limone, vsebujejo veliko količino askorbinske kisline ali vitamina C. Ta vitamin na številnih mestih vpliva na presnovo človeškega telesa, ne da bi bil v celoti razumljen njegov način delovanja. Ker so prizadeti tudi deli presnove endokrinega sistema, naj bi vitamin C zvišal krvni tlak. Vendar to ni jasno dokazano. Najbolje je, da limono stisnemo v kozarec in dodamo vodo. To pozitivno vpliva tudi na povečanje količine tekočine v posodah.

homeopatijo

Ker homeopatija temelji na naravnih snoveh, nekatere med njimi najdemo tudi v živilih, kot sta kava ali čaj, lahko ob pravilni uporabi takih učinkov opazimo pozitiven učinek na krvni tlak.
Pri tem je treba biti pozoren na navodila lečečega homeopata.
Kot pri vsaki terapiji pa je korist pogosto odvisna od sodelovanja in celo od pacientovega prepričanja v uspeh terapije.

Za podrobnosti glej Homeopatija za nizek krvni tlak.