Metodni koncept DHB

Kaj je dober koncept metode?

Igranja se lahko naučimo le z igranjem. To načelo je temeljno za vzgojo otrok. Posamezne tehnične značilnosti, kot so dobra metanje moči itd., Ne ustrezajo situacijskim značilnostim rokometu. Otroci in mladi morajo v nenehno spreminjajočih se igralnih situacijah medsebojno komunicirati z drugimi igralci in taktično reagirati na nasprotnike. Pridobitev tehničnih elementov je torej tesno povezana z vsaj enostavnimi taktičnimi ukrepi. Dober metalec mora prepoznati in iskati situacije, v katerih lahko igra svoje sposobnosti.

Splošno

• Element za vsak koncept metode je ne glede na šport privlačnost in ponudba športa. Večina konceptov težko upošteva otroško veselje do igranja, kar je tako pomembno. Prestavljeno na rokometno tekmo to pomeni metanje na gol. Tisti, ki športa ne ponujajo na privlačen način, bodo hitro opazili, da otroci izgubijo zanimanje za ta šport in preidejo na druge, bolj vznemirljive športe.
• Majhne igre so nedvomno velika prednost pri otroku prijaznih treningih, vendar niso osrednja sestavina, ampak se uporabljajo le kot dodatek v rokometu. Nikoli ne smemo zanemariti ciljne igre, ki meče na cilj.
• Igranje rokometa mora biti čim prej vključeno v rokometni trening in je absolutna prioriteta treninga.
• V otroštvu zahteve sprva zmanjša manjše število igralcev. V rokometu to uresničuje mini igra 4 + 1.
• Tako je igralna izkušnja osnova za vse točke treninga.

Vendar pa morajo biti podporniki drugih konceptov prav, da se je treba določeno tehnično znanje naučiti konvencionalno, da se sploh lahko igrajo. Te veščine vključujejo Vrzi, lovi in Odskok. Osnovno načelo je torej uporaba rokometa. Poleg tega se posamezne tehnike učijo na tako imenovanih stranskih ulicah. Vsebina treninga je vedno usmerjena v posamezno ciljno igro. Vedno je pomembno, da vadite in preizkušate stvari samostojno.

Naučite se igrati rokomet

The Koncept metode naučiti se igrati rokomet ima podobno strukturo kot hiša. Najprej mora trdna, stabilna podlaga zagotoviti osnovo. Temelj hiše in podporni stebri so najboljši od enega motorna vsestranskost (prosim, glej motorično učenje). Zato je povsem neprimerno specializirati majhne otroke v individualnih športih že v zgodnji mladosti. Bolj kot se celotni motorični trening odvija v otroštvu, boljši je končni rezultat vsestranskega tekmovalca.

Prvi cilj rokometnega trenerja je to Ciljna igra 4 + 1da mora vedno paziti.

Naslednje tehnične elemente je treba izučiti drug na drugem:

1. Nauči se metati
2. Vrzi se od premetavanja
3. Odmetavanje prostega poskakovanja
4. Vrzi se po prehodu
5. Premagovanje igralnega polja
6. Prosti tek in metanje
7. Igrajte 2 proti 1
8. Igrajte 2 proti 2
9. Igra 3 proti 2, 4 proti 2, 3 proti 3, 4 proti 3 in 4 proti 4
10. Prva ciljna igra 4 + 1
11. Ciljna igra 6 + 1

Od Metanje gola je osnovna vsebina vsake ciljne igre in se zato najprej usposablja. Začnete s prvim obrazcem 1:0, vsak igralec meče prosto na gol brez drugih igralcev ali nasprotnikov. Pomembno je, da je vratar iz motivacijskih razlogov vedno v golu. Posamezni taktični ukrepi Legla se že razvijajo. V drugi stopnji učenja se premikate z žogo (poskakujete). To je motivacija za otroke in pozornost je v celoti usmerjena vase in žogo. Prve vidike pravil je treba poučiti, npr. le tri korake po prevzemu žoge. V 3. fazi učenja pride na prvo mesto Razmere 1: 1 s poskakovanjem. Otroci se naučijo igrati nasprotnika / branilca s poskakovanjem. Omeniti je treba tudi, da je treba napad in obrambo vedno trenirati istočasno in ne ločevati drug od drugega, kot je to pogosto v praksi. Te so v 4. in 5. stopnji Vrzi in Ujeti v fokusu. V 6. stopnji je poudarek prvič na teku brez žoge. V tej situaciji se branilec tudi nauči, da mora delovati med nasprotnikom in ciljem. Naslednji dve ravni igre, 2:1 in 2:2 so predhodne faze prvega Ciljna igra 4 + 1. Prve skupinske taktične akcije timskega dela so usposobljene. Na podlagi tega se v 9. učni fazi preizkušajo različne situacije v igrah, dokler v igri 10. na daljavo ne nastopi igra 4 + 1. Vrstni red učnih stopenj ni nujno, da poteka vedno v tem vrstnem redu. Otroci naj tudi prej izvedejo igro 4 + 1. Nihanje števila v napadu in obrambi posebej izzove prednost ali slabost.

Povzeta so bila metodološka načela

1. Učenje igranja z igranjem
2. Tehnični trening vedno vidite kot taktični trening
3. Dopolnilni niz vaj je nujen del treninga
4. Cilj je učenje na podlagi zahtev posamezne ciljne igre
5. Ne trenirajte napada in obrambe ločeno, ampak vedno skupaj
6. Igralske izkušnje v metodicnem ciklu (igra - vaja - igra)
7. Naučiti se igre pomeni najti rešitve za situacije v igrah. Igra v standardnih situacijah je v ospredju.