Masaža vezivnega tkiva
uvod
Masaža vezivnega tkiva je ena od refleksoloških masaž in je znana tudi kot podkožna refleksna terapija. To je ročna stimulacijska terapija, ki se uporablja na hrbtu in temelji na tehniki črte in vleke. Osnovna ideja masaže je, da zdravljenje ne deluje samo lokalno, ampak lahko z določenimi živčnimi dražljaji vpliva tudi na notranje organe, mišično-skeletni sistem in krvne žile.
Kako deluje masaža vezivnega tkiva?
V idealnem primeru masaža vezivnega tkiva sprosti masirano vezano tkivo in sprosti notranje organe, mišice in žile. Na telesni površini ali na koži se razlikuje med različnimi conami, tako imenovanimi glavami. Vsaka od teh con je v nevronski povezavi z notranjim organom, saj jih napaja ista živčna vrvica.
Na te organe je treba pozitivno vplivati z masiranjem ustreznega kožnega segmenta. Spodbuja se pretok krvi in presnova organov, kar pomeni, da je organ bolje preskrbljen s hranili. Na podlagi teh dogodkov mora zdravnik dobro poznati refleksne loke in živčni sistem.
Terapevti domnevajo, da napetost v mišicah in vezivnem tkivu pogosto povzročajo bolezni notranjih organov, kar pomeni, da je koža tesneje povezana s podkožjem, tako da se zdi, da se podkožno vezivno tkivo nabrekne ali vleče. Z odpravo te napetosti se poskuša izboljšati položaj prizadetega organa in oprijeti vezivno tkivo med podkožjem maščobnega tkiva in mišično fascijo.
Tretma sprošča gladke mišice obrobnih krvnih žil, kar razširi žile in izboljša pretok krvi. To povečanje krvnega pretoka (Hiperemija) je prva in najpomembnejša reakcija na masažo vezivnega tkiva. Poleg razširitve žil se funkcije organov, kot sta izločanje in gibanje, normalizirajo in izboljšajo preko refleksnega loka. V primeru funkcionalnih bolečinskih sindromov ima zdravljenje lahko lajšanje bolečin.
Poleg tega lahko masaža vezivnega tkiva vpliva tudi na periferni živčni sistem, tako da se bolnik na primer znoji. Za masažo vezivnega tkiva je značilno, da bolnik med zdravljenjem čuti občutek rezanja na tretiranem območju, kot da terapevt zdravljenja ne izvaja s konicami prstov, ampak s nohti. Zato bolniki zdravljenje obravnavajo kot precej neprijetno. Večja kot je napetost tkiv, močnejši je ta občutek rezanja. Zdravljenje povzroči tudi nastanek žit za določen čas (majhne rdeče izbokline na koži), ki so reakcija na povečanje pretoka krvi.
Modre, neboleče lise se lahko pojavijo kot posledica zdravljenja, zlasti pri bolnikih s šibkim vezivnim tkivom. Včasih pacienti opazujejo približno eno do dve uri občutek utrujenosti po masaži.
Kako dobro masaža vezivnega tkiva pomaga proti celulitu?
Masaža vezivnega tkiva je bila razvita za zdravljenje različnih pritožb in kliničnih slik. Predvsem so to revmatične bolezni, pritožbe hrbtenice in mišično-skeletnega sistema ali živčnega sistema (Nevralgija).
Masaža vezivnega tkiva je lahko uspešna tudi pri celulitu. Ker pa je masaža vezivnega tkiva včasih lahko boleča in neprijetna, odvisno od debeline, in je dejansko namenjena patološkim procesom, bi se morali raje zateči k bolj prilagojeni tehniki masaže celulita. Sem spadajo na primer masaža pluženja ali limfna drenaža.
Ali lahko sami naredite masažo vezivnega tkiva?
Masaža vezivnega tkiva, ki sega v nemško fizioterapevtko Elisabeth Dicke in je bila razvita leta 1925, sledi jasni strukturi. Začne se s sejami v predelu medenice in se nato razširi na hrbet in želodec. Začetek v bazenu se imenuje tako imenovana "majhna nadgradnja". Podaljšek na hrbet se imenuje "velika nadgradnja". Strogo gledano, masaže vezivnega tkiva glede na debelino ni mogoče izvajati sam. Številnih delov telesa ni mogoče doseči ali jih je mogoče doseči le z velikimi težavami. Poleg tega ustrezne tehnike ni mogoče izvajati sam, zato mora masažo vezivnega tkiva glede na debelino vedno izvajati izkušeni maser ali fizioterapevt.
Seveda lahko prevzamete vidike masaže vezivnega tkiva in to storite sami. Lahko dostopna območja so na primer stegna in teleta. Ker masaža vezivnega tkiva sledi posebni tehniki, bi jo morali vsaj enkrat izvajati profesionalno. Grobi delovni koraki med drugim vključujejo ravno premikanje podkožnega maščobnega tkiva s palcem in konicami prstov, pa tudi površinsko premikanje kože.
Če se pravilno uporablja, masaža vezivnega tkiva pri tistih, ki to doživijo, privede do kratkega, intenzivnega, rezalnega občutka.
Ali obstajajo tudi naprave, ki izvajajo masažo vezivnega tkiva?
Obstajajo različne masažne naprave, ki jih je mogoče kupiti za osebno uporabo. Vendar te naprave ne morejo nadomestiti profesionalnega fizioterapevta, saj masaža vezivnega tkiva sledi natančno določeni, ročni tehniki.
Seveda se lahko osnove tehnik ali elementov masažnih procesov poslužite tudi sami, vendar pravilno masažo vezivnega tkiva mora izvesti samo strokovnjak. Vendar pa ni nič proti nakupu in uporabi masažerjev za domačo uporabo. Vedno upoštevajte navodila proizvajalca in, če imate kakršna koli vprašanja, se obrnite na fizioterapevta.
Za koga so primerne masaže vezivnega tkiva?
Masaža vezivnega tkiva omogoča lajšanje različnih bolezni. Uporablja se predvsem za bolezni mišično-skeletnega sistema, kot so artroza, revmatične bolezni ali bolezni po travmi. Zaradi kutivisceralnega refleksnega loka se lahko masaža uporablja tudi pri boleznih notranjih organov, kot so bolezni dihal, bolezni prebavnih organov, urogenitalnih organov in neakutna vnetja organov.
Zaradi lastnosti, ki spodbujajo prekrvavitev, ima dobre učinke na žilne bolezni v okviru arterioskleroze (Utrjevanje arterij), arterijske motnje krvnega obtoka, venske motnje, kot so krčne žile. Uporablja se lahko za zdravljenje bolečine različnega izvora, na primer je bil uspešen pri zdravljenju menstrualnih krčev in migren. Drugo področje uporabe so nevrološke motnje, kot so paraliza, spastičnost ali bolečina v preskrbovalnem območju živca (nevralgija). Masaža vezivnega tkiva se lahko uporablja tudi za zdravljenje stresa.
Kdaj ne bi smeli izvajati masaže vezivnega tkiva?
Načeloma masaža vezivnega tkiva nima stranskih učinkov, vendar se je pri določenih boleznih običajno izogibati. Kontraindikacije ali bolezni, pri katerih se morate pred uporabo masažne vezivnega tkiva posvetovati z zdravnikom, so:
- akutni vnetni procesi
- Bolezni srca in ožilja
- Rak
- akutni napad astme
- Vročinske bolezni
- Vaskularna bolezen
- povečana nagnjenost k krvavitvam
- akutne poškodbe ali odprte rane
Proces terapije
Zdravljenje traja približno 10-30 minut in bo dva do trikrat na teden izvede. Vendar bi moralo biti prvo zdravljenje več časa, da bi bilo učinkovitejše. Za dosego najboljšega učinka mora bolnik po zdravljenju narediti 30-minutni odmor. Masaža vezivnega tkiva se praviloma začne s tako imenovano majhno kopičenjem na območju spodnjega dela hrbta (Sacrum). Masaža se konča v predelu zgornjega dela hrbta.
Tudi če napeto območje večinoma vpliva na določeno območje ali organ, mora zdravljenje vedno vključevati celoten hrbet, saj so posamezni organski sistemi povezani med seboj in tako lahko vplivajo drug na drugega. Masažo izvajajo predvsem prstanski in srednji prsti s tehniko črte in vlečenja. Nanaša se na kožo, podkožje in tkivo fascije.
Terapevt lahko uporablja različne tehnike. V "ravna tehnologija"Podkožje premikate s palcem in konicami prstov. The "Tehnika kože"Po drugi strani deluje bolj površno, če deluje na površinski premični plasti kože na površini in tudi na velikem območju. V "Subkutana tehnika"Morate uporabiti močnejši vlak.
Tehnika je najučinkovitejša, višja kot je uporabljena napetost. Končno je tu "Fascia tehnika' (Fascia = žilava plast vezivnega tkiva, ki obdaja mišice ali celotne dele telesa), medtem ko terapevt s konicami prstov priklepa robove fascije. V primerjavi z drugimi tehnikami je najmočnejši vlek iz tehnike fascije.
Slika krepi vezivno tkivo
Okrepi vezivno tkivo
Jaz - koža z močno
vezivnega tkiva
(Trdna površina kože)
II - koža s
Šibkost vezivnega tkiva
(Vdolbine na
Površina kože)
- Koža - Cutis
- Ojačana vlakna iz tkanine
- Normalne maščobne celice -
Adipociti - Globoke plasti maščobe
(Maščobna rezerva) - mišice
- Povečane maščobne celice
- Šibka tkivna vlakna
Metode, ki vplivajo na vezivno tkivo
vsaj pozitivno vplivati:
A - normalizacija teže
B - uravnotežena prehrana
(sveže sadje, zelenjava, zmanjšanje
sladkor in živalske maščobe)
C - zadostna količina pitja
(približno 1,5 - 2 litra na dan)
D - redno vadite
(Jogging, hoja, plavanje,
Kolesarjenje, gimnastika, trebuh, noge, zadnjica,
Aqua jogging)
E - masaže
(Obloge z morskimi algami, masaže limfne drenaže)
F - nega kože
(Anticelulitne kreme)
G - Kirurški ukrepi
(Liposukcija, trebuh,
Dvig stegen in nadlahti)
Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije
Slika vezivnega tkiva
vezivnega tkiva
Jaz - koža z močno
vezivnega tkiva
(Trdna površina kože)
II - koža s
Šibkost vezivnega tkiva
(Vdolbine na
Površina kože)
- Koža - Cutis
- Ojačana vlakna iz tkanine
- Normalne maščobne celice -
Adipociti - Globoke plasti maščobe
(Maščobna rezerva) - mišice
- Povečane maščobne celice
- Šibka tkivna vlakna
Znaki šibkega vezivnega tkiva:
A - celulit (pomarančna lupina) -
zamazana struktura kože
B - nosečnost oz
Strije
C - pajkaste vene
(vrsta mini konvulzivne vene)
D - krčne žile
(Različice)
E - hemoroidi
(Rektalne krčne žile)
F - sušenje maternice
(Spuščanje maternice v
vaš aparat za držanje)
Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije
Zgodovina masaže vezivnega tkiva
Masaža vezivnega tkiva se je leta 1929 po naključju zgodila pri nemški fizioterapevtki Elisabeth Dicke (1884-1952) odkril in razvil.
Z zdravljenjem bolečih predelov medenice je na lastnem telesu po naključju odkrila, da zdravljenje poleg lokalnega lajšanja bolečine vpliva tudi na krvni obtok v nogah. Njena desna noga je takrat trpela zaradi motnje krvnega obtoka in verjetno bi jo morala kmalu amputirati. Do tri mesece Vendar so se po zdravljenju simptomi povsem umirili.
Prepričana v svoj uspeh, je preizkusila svoje nove ugotovitve na svojih pacientih in dosegla podobne rezultate. Skupaj s fizioterapevtko in zdravnico Hede Teirich-Leube (1903-1979) Elisabeth Dicke je nadalje razvila svojo tehniko. Učinkovitost masaže vezivnega tkiva so klinično pregledali na univerzi v Freiburgu. Na koncu sta oba fizioterapevta objavila knjigo o njunem skupnem delu. Ta nova metoda se je razmeroma hitro razširila od leta 1950 in jo od takrat uporabljajo fizioterapevti in zdravniki.
