Valerijanski učinek

učinek

The Pomirjanje telesa in živčnega sistema gredo od učinka Valerijanske korenine ven.
Vsebuje:

• esencialna olja
• Iridoidi
  in
• Valerična kislina in njeni derivati.

Preverljivo se zmanjšata živčnost in motnje spanja. Nočne faze budnosti se zmanjšajo ob jemanju alkoholnega ekstrakta valerijane v dnevnem odmerku 400 do 900 mg. Obdobje vnosa mora trajati vsaj 10 do 14 dni.

Preden vzamete ekstrakt korenine valerijane, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Aktivne sestavine valerijane verjetno vplivajo na presnovno aktivnost Nevroni. Po jemanju valerijane se učinek, ki spodbuja spanje, začne le počasi.
Prve uspehe lahko opazimo že prej od 5 do 14 dni. Po dolgem obdobju uporabe, ki traja več kot 4 tedne in je visok odmerek, je treba odmerek valerijane spet počasi zmanjševati.

Odmerna oblika

Koren valerijane se najpogosteje uporablja kot pripravljen pripravek (v obliki

• Tablete
• kapljice
• Drage.

Dnevni odmerek naj ustreza 2 do 3 g posušenih korenin valerijane.
Čajni pripravki se lahko uporabljajo tudi za notranjo uporabo. Na primer, 150 ml vrele vode prelijemo nad čajno žličko korenin valerijane. Čaj namoči in pije približno eno uro pred spanjem.
Čaj valerijane zagotavlja boljši spanec. Poleg tega valerijska kopel zagotavlja sprostitev in pomirjanje (zlasti za mišično napetost).
Za dodatek za kopel vzemite 75 do 100 g korenine valerijane in jih prelijte z 2 litra vrele vode. Po 10 do 15 minutah odcedimo in damo v kopel vodo.

Fitofarmacevtski izdelki v Nemčiji

Seznam najbolj prodajanih zeliščnih pripravkov, ki jih je vodil daleč ginko:

1. ginkgo
2. Johannis zelišča
3. Hudičev kremplje
4. Konjski kostanj
5. artičoka
6. Mlečni ostrižnik
7. Koprive
8. Umckaloabo
9. Glog
10. bršljan

Seznam vseh zdravilnih zelišč / zdravilnih rastlin, ki smo jih že objavili, najdete pod: Zdravila A-Z.