opredelitev

Tribulus terrestris, znan tudi kot Erdburzeldorn ali Erdsternchen, je cvetoča rastlina in se pojavlja predvsem v Aziji in Afriki. Vendar pa v južni Evropi najdemo tudi nekaj divjih primerkov. Rastlina lahko doseže višino med deset in 50 centimetrov in je zaradi klobučenih las videti nekoliko sivkasta.
Tribulus se v športu uporablja predvsem kot prehransko dopolnilo za povečanje izpuščene moči in zvišanje ravni testosterona v telesu, tako da lahko večja mišica ustvari vadbeni dražljaj. Za dosego teh uspehov lahko dnevno zaužijete do 250 miligramov Tribulusa, ne da bi se morali spopadati s stranskimi učinki ali negativnimi pojavi.

Poleg povečanja moči in mišične mase lahko Tribulus terrestris poveča človeški libido in se že vrsto let uporablja kot afrodiziak. Plodovi Tribulusa vsebujejo tanin, saponine, eterična olja, linolno kislino in druge snovi, ki povzročajo različne učinke.

Študije na podganah so že pokazale, da Tribulus vodi do povečanja telesne teže in poveča libida. Študije o uporabi pri ljudeh še niso bile opravljene v zadostnem številu, zato ti rezultati še niso potrjeni.

učinek

O učinku vrste Tribulus terrestris obstaja veliko spornih mnenj. Na splošno dodatek pravi, da poveča telesno proizvodnjo testosterona in tako deluje kot anabolik. Posledično lahko zabeležimo znatno povečanje moči, telesna maščoba pa se sčasoma tudi zmanjša.

Študije so pokazale, da je odvisna predvsem od vsebnosti saponina v rastlini. Vendar se zdi, da se to izkaže drugače, odvisno od izvora. Tako bi lahko imel tribulus terrestris iz Irana antibakterijski učinek.

Pri podganah so ugotovili, da je Tribulus Terrestris celo sposoben znižati povišano raven holesterola. Poleg tega je bil pri podganah mogoče opaziti tudi zaščitni učinek proti visokemu krvnemu sladkorju. Rastline iz regije Jugovzhodne Evrope imajo visok delež tega saponina, ki je znan kot afrodiziak in se uporablja kot dodatek za krepitev mišic.

Trenutno ni mogoče natančno povedati, če in kakšne učinke ima Tribulus Terrestris po zaužitju na športnika. Razmere v študiji niso jasne, saj obstajajo študije, ki so prinesle številne rezultate, pa tudi študije, ki ne kažejo učinka Tribulus Terrestris.

Prejšnji dokazani učinki so bili predstavljeni na področju medicine. Tribulus terrestris lahko poveča prostato in se uporablja celo v tradicionalni kitajski medicini. Tam naj bi pomagal proti krčem v želodcu in vnetju ustne sluznice.
Športniki lahko uporabljajo Tribulus Terrestris za spodbujanje proizvodnje določenega hormona, za katerega je znano, da povečuje proizvodnjo testosterona. Zdaj bi morali imeti možnost, da domnevate, da to vodi v rast mišic. Vendar je edini učinek, ki ga ima Tribulus terrestris skupnega z anaboličnimi steroidi, pozitiven doping test.

Prejšnji poskusi na ljudeh in tudi na živalih (podganah) lahko potrdijo določene načine delovanja, hkrati pa nasprotujejo drugim raziskavam, ki trdijo, da je nekaj nasprotno. Ali se raven testosterona pri jemanju dejansko poveča, je treba dokončno razjasniti. Če je to mogoče potrditi, potem lahko domnevamo, da bo Tribulus Terrestris uporabljen tudi kot sredstvo za izboljšanje spolnosti, saj prihaja tudi s povečano koncentracijo testosterona do povečanega števila spermijev.

mišice stavbe

Tribulus Terrestris je prehransko dopolnilo, ki se danes široko uporablja pri vadbi z utežmi.

Zlasti bodybuilderji to vidijo kot zdrav nadomestek sicer pogosto uporabljenih ilegalnih anaboličnih steroidov.
Tribulus terrestris je čista rastlinska snov in zato ima veliko več naravnih steroidov. Zaradi tega dvigovalci uteži kljub povečanju ravni testosterona zmanjšajo tudi manj stranskih učinkov Tribulus terrestris.

Tribulus terrestris se oglašuje tudi kot " povečevalec testosterona ". To ima za posledico tudi upanje za učinek pri izgradnji mišic.

Testosteron je najpomembnejši moški spolni hormon in ima veliko vlogo pri krepitvi mišic. Kot rezultat, so moški bolj mišični kot ženske in tudi lažje sestavijo mišice in mišice kot lažje.

Vendar morajo biti tekmovalni športniki previdni, ko gre za dopinške teste.
Glede na odmerjanje in morda mešanje z drugimi zdravili je test z zdravilom Tribulus Terrestris pozitiven.
Čeprav Mednarodni olimpijski komite ( MOK) rastlinske snovi ni navedel kot prepovedane, je to zelo sporno.

Smernice ne dovoljujejo sredstev, ki povečajo telesno proizvodnjo testosterona. Vendar to v Tribulus Terrestris še ni znanstveno dokazano.

Zato ostaja dovoljeno in mnogi športniki to vidijo kot učinkovito prehransko dopolnilo. Z znanstvenega vidika pa bi lahko učinke Tribulus terrestris dokazali le v enem poskusu na podganah pred nekaj leti.

Vendar pa načelo izgradnje mišic ne bi smelo biti v učinkovitosti različnih dodatkov in sredstev, ki povečujejo hormone. Veliko bolj pomembno za zdravo mišico je ustrezen življenjski slog.

Tudi ambiciozni športniki bi si morali dati dovolj časa za faze regeneracije in spanje. Ker šele po treningu regeneracije lahko pride do dejanske mišice.

Vedno se je treba posvetiti zdravi prehrani, bogati z beljakovinami, da lahko nastane mišična masa in si obnovi stresna mišica.

Poleg tega se veliko običajnih snovi, kot so saponini Tribulus Terrestris, nahajajo tudi v običajni hrani, kot so stročnice ali arašidi.

Nenazadnje za izgradnjo mišic potrebujete inteligenten, pester načrt vadbe, ki mišice zasede in vam spodbudi, da rastete.

moč

Tribulus terrestris naj bi povečal moško potenco. To pomeni, da bi moral vnos Tribulus Terrestris povečati kakovost sperme.

Na tem področju je več raziskav, ki želijo odgovoriti na to vprašanje. Eden od njih iz leta 2012 je dal naslednje rezultate:
Po tej raziskavi uživanje sadja grmov Tribulus izboljša kakovost semena. Povečanje kakovosti bi moralo doseči do 78%. Nadaljnje študije so te rezultate lahko utemeljile v mnogih primerih. Na splošno se je moč pri večini študij močno izboljšala, pojavili pa so se tudi drugi pozitivni učinki. Pretok urina pri starostnikih je bil boljši in tudi pritožbe v sečil so se slišale.

Leta 2014 je bila v Braziliji izvedena študija, ki teh ugotovitev ni utemeljila. V tej nedavni študiji ni bilo mogoče ugotoviti nobenih pozitivnih učinkov na raven testosterona in potenco.

Tu so znanstveni dokazi v nasprotju in verjetno je treba izvesti nadaljnje študije, dokler ne bodo zanesljive. Tendenca pa je očitno v smeri pozitivnega vpliva potenc z vnosom Tribulus Terrestris.

Za hujšanje

Tribulus terrestris velja za naravno sredstvo za izboljšanje zmogljivosti telesa, predvsem pa za boljše rezultate pri treningu z utežmi. Tribulus terrestris je znan tudi kot Erd-Burzeldorn in je rastlina, ki jo najdemo v tropskih in subtropskih območjih. O vplivu tribulus terrestris (TT) na izgubo teže obstajajo različna mnenja. Večina od njih ni znanstveno dokazana. Znanstveno dokazano je, da se ravni testosterona lahko zvišajo za TT. Povečana raven testosterona izgori več energije, kar povzroči, da se maščobno tkivo stopi. Zlasti debelejši moški imajo nižjo raven testosterona in lahko tako podpirajo izgubo teže z jemanjem TT.

Za izgubo maščobe

Za izgubo maščobe obstaja veliko prekrivnih točk za hujšanje s TT. TT povzroči zvišanje ravni testosterona in veže maščobne kisline iz slabega holesterola LDL. Te maščobe se zaradi povečane ravni testosterona zaradi zaščite mišičnih beljakovin vedno pogoreje porabijo. Z pridobivanjem več energije iz telesne maščobe je TT dober prehranski dodatek, ko gre za izboljšanje izgube maščobe.

Kot doping

V kolikšni meri je TT primeren kot doping sredstvo, je sporno. Jasno je, da TT vsebuje saponine, znane kot steroidom podobne spojine. V bodybuildingu in vadbi z utežmi velja za TT naravni steroid, ki naj bi imel podoben učinek kot anabolični steroidi. Poleg tega TT ne bi smel imeti stranskih učinkov, saj je naravna snov in je zato prednost pred prepovedanimi dopinškimi anaboličnimi steroidi. Športniki, ki računajo na doping kontrole, naj se vzdržijo TT, ker pozitivno izstopa na dopinškem testu. Vendar TT še ni na seznamu prepovedanih, saj znanstveno ni dokazano, da ima TT povečanje učinkovitosti.

Kakšno vlogo igra Tribulus terrestris v bodybuildingu?

Kot je bilo že omenjeno, je Tribulus terrestris zaslužen za številne učinke, ki najdejo posebno uporabo v bodybuildingu. Poleg zmanjšanja telesne maščobe in povečanja libida ima še posebej anabolični učinek, zaradi česar je material zanimiv za bodybuilding.

S posrednim spodbujanjem telesne vsebnosti testosterona naj bi pozitivno vplival na razvoj mišic. V primerjavi z anaboličnimi pripravki, ki se običajno uporabljajo v bodybuildingu, Tribulus terrestris ne sumi, da proizvaja celoten niz stranskih učinkov, ki jih najdemo v čistih testosteronskih dopolnilih.
Učinek Tribulus terrestris pa daleč zaostaja za anaboličnimi steroidi, zato igra le manjšo vlogo pri profesionalnem bodybuildingu. Pomanjkljivost pa ima tudi to, da ga je mogoče zaznati pri dopinških testih, kljub razmeroma majhnemu vplivu.

Pozitiven učinek na libido v bodybuildingu pa postane pomemben, ko odstotek telesne maščobe toliko pade, da telo nima na voljo dovolj holesterola, da bi ohranil hormonsko ravnovesje. Zaradi evolucijskih razlogov je torej spolni nagon površno odpravljen, saj v izrednih razmerah - kot se telesu predlaga zaradi nizke telesne maščobe - za preživetje ni potreben.

V nasprotju s testosteronskimi pripravki pa Tribulus ne povzroči zmanjšanja števila celic, ki proizvajajo spermo, v moških testisih, ampak celo spodbudi proizvodnjo

Kapsule ali prašek - kaj je bolje?

Preprosta ocena, katera odmerna oblika je boljša, je vedno odvisna od potreb in potreb potrošnika.
V osnovi se ti dve možnosti razlikujeta po tem, da je prah Tribulus na voljo tudi v čisti obliki. Kapsule pa so ponavadi opremljene s "polnili", ki kapsulo dopolnjujejo.

Pogosto so vključene druge sestavine, ki niso nujno vedno želene ali želene. V mnogih kapsulah je na primer dodana soja, zaradi česar je vnos otežen za alergike. Po drugi strani pa lahko prašno obliko zmešamo tudi z aromami, zaradi česar je lahko zelo okusno piti.
Prednost pa ima tudi kapsule, ker vsebujejo fiksno količino aktivne sestavine, tako da lahko najbolje dosežete določeno količino vnosa s kapsulami. Kot zeliščna učinkovina pa koncentracija aktivne sestavine vpliva na naravno nihanje, tako da pri odvzemu praška iz količine ne moremo nedvomno sklepati na količino vsebovane aktivne sestavine.

testosteron

Kot smo že omenili, je za športnike zanimiv anabolični učinek, tj. Učinek testosterona na izgradnjo mišic, saj je odgovoren za obseg gradnje mišic. Vendar je to le v povezavi z uravnoteženo in zdravo prehrano. Če želite uporabiti to povečanje testosterona za trening, se nekateri športniki zatečejo k sintetičnim hormonom in kljub temu tvegajo včasih neprijetne stranske učinke.

Tribulus terrestris v tem smislu ni hormon, vendar je s svojimi saponini odgovoren za spodbujanje sproščanja luteinizirajočega hormona (LH). Ker gre torej za naravno aktivno snov in ne za nadomeščanje hormonov, se hormonski cikel v telesu ne sme zmešati.

S spodbujanjem proizvodnje testosterona zaradi LH je telo povečalo raven testosterona. To je bilo že dokazano v znanstvenih raziskavah.
Vendar ni mogoče popolnoma razjasniti, da so boljši rezultati treninga možni zaradi povečane ravni testosterona. Dejstvo je, da testosteron pozitivno vpliva na potenco ( povečanje proizvodnje sperme ), povečanje telesne mase ( rast mišic ) in povečanje receptorjev v možganih.

Pri treningu z utežmi pa se Tribulus terrestris že skoraj povsod uporablja kot testosteronska zamenjava, čeprav dolgoročni stranski učinki še niso jasni.

Delovanje glede na testosteron

Znanstvene raziskave so pokazale, da Tribulus terrestris ni biološki predhodnik testosterona, ampak da povečuje proizvodnjo intersticijskega celičnega stimulirajočega hormona (UCSH). V takih primerih se naravni testosteron in proizvodnja FSH samodejno povečata. FSH pomeni: folikle stimulirajoči hormon.

Testosteron je moški spolni hormon, ki poveča mišično maso in spodbudi imunski sistem. Poleg tega testosteron povzroča povečanje spolnega nagona. Predstavlja najpomembnejši moški spolni hormon.

Po drugi strani pa FSH pozitivno vpliva na spermogenezo ( tvorbo sperme ) in tvorbo tako imenovanih androgen-vezavnih proteinov (= ABP).
Proteini, ki vežejo androgen, vežejo testosteron in zagotavljajo konstantno koncentracijo hormona na območju testisnih kanalov.

ob

Tribulus terrestris je mogoče kupiti preko interneta ali v športnih trgovinah.
Cene so zelo različne, odvisno od koncentracije izdelka in proizvajalca med približno 8 € in 25 € za 100g.
Tribulus terrestris se običajno jemlje v obliki kapsul.
Običajne velikosti embalaže običajno vsebujejo približno 100 kapsul.

Izdelek je treba hraniti na hladnem, suhem in izven dosega otrok.
Za njegovo uporabo obstajajo nekoliko drugačne specifikacije od vsakega proizvajalca.
Praviloma priporočamo 1-3 kapsule Tribulus terrestris na dan.

Prvo je treba vzeti neposredno zjutraj po vstajanju in pred zajtrkom. Razdalja do glavnih obrokov je idealno približno 30 minut.

Tribulusu Terrestrisu je treba piti veliko vode.

V dneh počitka brez treninga z utežmi ostane s kapsulo.
V dneh napornega, intenzivnega treninga za krepitev mišic je treba Tribulus Terrestris jemati približno 40 do 50 minut prej.
Tako lahko idealno podpira sintezo beljakovin in gradnjo mišic.

Ob jemanju zdravila Tribulus Terrestris je tudi aplikacija kot zdravilo možna. Poleg tega ga pogosto kombiniramo z drugimi dodatki. Najpogostejša so prehranska dopolnila v obliki beljakovinskih prahu ali kreatina.

Vendar nekateri strokovnjaki tudi vidijo izboljšano učinkovitost zdravila Tribulus Terrestris v kombinaciji z vitaminom B6, vitaminom B12 in cinkom.

V bistvu je poleg uživanja zadostne zaloge beljakovin v telesu nujna tudi uravnotežena, zdrava prehrana.

Poleg tega je seveda potreben ciljni program v treningu za krepitev mišic, ki bo mišicam na splošno spodbudil k rasti.

Vnos Tribulus terrestris je še posebej zanimiv za športnike moške moči nad 30 let. Od 30. leta dalje se raven testosterona začne zniževati, kar se lahko kaže v zmanjšanju mišične mase.

Toda tudi pri ženskah naj bi imel Tribulus Terrestris koristen učinek. Z njimi naj bi povečal foliklo stimulirajoči hormon ( FSH ) in tako izboljšal plodnost in tudi libido.

Duševni učinek Tribulus Terrestris naj bi zmanjšal tudi pritožbe, kot sta utrujenost ali agresivnost. Uporaba zdravila Tribulus Terrestris je omejena samo na odrasle in jih nosečnice ali doječe ženske ne smejo uporabljati.

Diabetiki bi morali predhodno preveriti vnos pri svojem zdravniku.
Kapsule pa niso primerne za vegetarijanske ali veganske športnike, saj je lupina kapsule navadno narejena iz živalske želatine.

Za alergike Tribulus Terrestris običajno ni težava, saj ne vsebuje zrna, kvasa ali sledi mleka.

odmerek

Odmerjanje posameznih izdelkov Tribulus terrestris je drugačno, saj znanstveno ni dokazano, iz katerega odmerka se sproži učinek. Poleg tega so verjetno možne posamezne razlike.

Lahko se zgodi, da takšnih izdelkov ne ponujamo v svoji čisti obliki in vsebujejo različne druge učinkovine.
Številni dodatki vsebujejo razmeroma malo tribulus terrestris (TT) in le nekaj pripravkov ima veliko količino TT. Kot priporočilo za dnevni vnos je treba zaužiti med 750 in 1500 miligrami, da bi dosegli želeni pozitivni učinek. Ta znesek ne sme biti presežen

Najlažji način je, da vzamete tečaj dveh do treh mesecev in vsak dan vzamete eno tableto z vsakim obrokom. To pomeni, da je treba dnevno dodati največ tri tablete, od katerih vsaka vsebuje 500 mg aktivne sestavine. Poleg tega je treba med zdravljenjem paziti vsaj šest tednov po odmerku.

Druga priporočila segajo celo do dnevnega odmerka 2500 mg aktivne sestavine, ki jo jemljemo tudi ob obrokih. Poleg tega je treba vzeti tribulus terrestris dva do tri grame beljakovin na kilogram telesne teže. Poleg tega telesu vedno zagotovite dovolj vitamina C in vitamina E in poskrbite, da boste vedno jemali dovolj cinka, saj v nasprotnem primeru ne morete doseči največjega učinka TT.

zdravljenje

Moč športniki izvajajo zdravljenje z zdravilom Tribulus Terrestris, zlasti za doseganje boljše mišice.

Tako proizvajalci s povečano tvorbo testosterona obljubljajo več moči in vzdržljivosti pri treningu, pa tudi boljšo opredelitev mišic in celo povečanje potenciale.

Vnos poteka v zdravilu Tribulus Terrestris večinoma v obdobju dvanajstih tednov.
Po tem je treba zadržati vsaj šest tednov premora.

Športnik dnevno jemlje eno do tri kapsule zdravila Tribulus Terrestris. Ker se kapsule odmerjajo različno, odvisno od proizvajalca, je tukaj kot odmerek uporabna vodilna vrednost 1.200 mg. Nekateri uporabniki zaužijejo tudi do 2400 mg Tribulus Terrestris na dan. Ali je v tem primeru načelo " veliko pomaga veliko " resnično, še ni mogoče znanstveno dokazati.

Zdravilo poleg prave količine zahteva tudi pravo kombinacijo Tribulus Terrestris z drugimi hranili in prehranskimi dopolnili.
Zato je treba vedno biti pozoren na zadosten vnos beljakovin.
To je mogoče podpreti tudi z beljakovinskimi stresi in praški.

V idealnem primeru se dva do tri trese na dan dodatno porabijo, da mišicam zagotovimo dovolj " gradbenega materiala " za optimalno rast.

Poleg tega mnogi strokovnjaki menijo, da je kombinacija različnih vitaminov in mineralov še posebej koristna.

Poleg vsega tega je bistvena zdrava, uravnotežena prehrana.
Zlasti v prvem delu zdravljenja večina športnikov lahko opazi nekatere fizične spremembe.
Zaradi povečane mišične mase se poveča teža, mišice so bolje definirane.
Nadaljnji učinki so lahko povečana rast las in tudi povečan libido.

Za te učinke pa je še vedno malo znanstvenih dokazov. Čeprav je bilo spodbujanje potenciale in povečanje telesne teže dokazano v poskusih na živalih, ostaja sporno, ali je to enako prenosljivo na ljudi.

Ker je tudi malo možnih dolgoročnih učinkov in neželenih učinkov zdravila Tribulus Terrestris malo, je jemanje zdravila kot zdravilo precej bolj koristno kot stalno prehransko dopolnilo z njim.

Zaužitje pri ženskah

TT naj bi povečal poželenje pri ženskah. Tako kot pri moških lahko tudi pri ženskah pozitiven učinek TT na libido opazimo, kar je bilo v študijah že znanstveno dokazano.
Poleg povečanja spolne želje so pri ženskah v menopavzi opazili, da se lahko zmanjšajo simptomi menopavze, povezani z menopavzo. Poleg tega lahko pozitivno vpliva na neplodnost in ponovno aktivira jajčnike.

Druge prednosti jemanja TT pri ženskah so lajšanje nespečnosti med menopavzo, zmanjšanje stresa in depresije, preprečevanje vročinskih utripov ter zmanjšanje nihanj in razpoloženja v menopavzi.
Prednost TT, kot tudi pri moških, je pretvorba holesterola in maščob v energijo. To je še posebej zanimivo za atletske ženske, na primer, ko gre za hujšanje in rast mišic. Povišanje ravni testosterona ima zato večji učinek na ženske, zlasti pri moških.

Neželeni učinki Tribulus terrestris

Če jemljete dopolnila v priporočeni količini, potem običajno ni stranskih učinkov, tako je tudi z zdravilom Tribulus Terrestris. Pri običajni uporabi, ob upoštevanju največjih odmerkov, ne smejo obstajati neželeni učinki.

Če ne upoštevate priporočila o odmerjanju in pride do prevelikega odmerjanja, lahko pride do težav z želodcem in črevesjem. Vendar pa ti znova izginejo, če prilagodite odmerjanje in privijte.
Drugi neželeni učinki, ki se lahko pojavijo, so fotosenzibilnost. To se sliši, vendar tudi po prenehanju jemanja ali ponovno manjšem odmerjanju.

Ker pri nekaterih pregledih obstajajo neželeni učinki, manjkajo tudi dolgoročne študije. Čeprav sta se pri živalih pojavili delna paraliza in zlatenica, primanjkuje študij, ki bi lahko dokazale toksičnost pri ljudeh. Po zaužitju se lahko pojavijo želodčne in črevesne pritožbe.

Drugi stranski učinek, ki ne povzroča zdravstvenih težav, pa lahko vodi do izključitve iz konkurence. Zdravilo Tribulus Terrestris je bilo že večkrat povezano s pozitivnimi dopinškimi vzorci. Konkurenčni športniki naj se zato vzdržijo dodatka Tribulus Terrestris.

izpadanje las

Za izpadanje las ni rezultatov raziskav, prav tako ni nič znanega.

poškodbe jeter

TT lahko v nekaj primerih povzroči poškodbe jeter. Ker se slabe maščobne kisline sproščajo iz holesterola LDL, se številne maščobne celice preko krvožilnega sistema črpajo v jetra, kjer jih "odložijo". Če je odmerek previsok, bo veliko proste maščobe plavalo v krvi skozi krvni obtok in končalo v jetrih. Vendar to ne gre v korak z delom, da se lahko odvečna maščoba nabere v jetrih in zamaši drobne cevi. Posledica je lahko poškodba jeter. Vendar znanstvene študije, ki to mnenje potrjujejo, še vedno manjkajo. V predhodno objavljenih študijah o TT niso znani stranski učinki. Na žalost dolgoročnih študij še vedno ni, da bi raziskali učinke dolgoročnega dopolnjevanja s TT.

izvleček

Izvleček Tribulus terrestris je aktivna sestavina, ki jo najdemo v mesnici rastlin Erdburzeldorn in Dreispitz. Trdi se, da služi kot anabolični nadomestki, zaradi česar je Tribulus ekstrakt priljubljen prehranski dodatek v športu. Izvleček vsebuje saponine in se uporablja za vpliv na raven človeškega hormona, s čimer se izboljša moški spolni nagon in rast mišic. Poleg tega se ekstrakt še vedno jemlje za povečanje proizvodnje testosterona.

Druga prednost jemanja ekstrakta Tribulus je, da se skladiščena voda iz telesa izliva, prav tako pa imunski sistem koristi od zaužitja. Glavni rezultat tega pozitivnega učinka ekstrakta Tribulus so saponini, ki se pojavljajo v Erdburzeldornu, pa tudi v drugih stročnicah. Saponini so glavni razlog, da je Tribulus proslavil tak uspeh na sceni moči in bodybuildinga. Z jemanjem v obliki ekstrakta je zelo veliko zdravil, kot so saponini in protodioscini, ki spadajo med rastlinske steroide. Ta steroidni učinek pričakujemo tudi od ekstrakta Tribulusa, saj obljublja hitre in jasne rezultate zaradi visoke gostote aktivnih sestavin.

Ekstrakte ekstrahirajo iz rastline in jih delno pomešajo z drugimi učinkovinami in prodajo v obliki kapsul. Komercialni odmerek za nakup vključuje npr. 90 kapsul in stane približno 25 evrov. Kapsule v obliki ekstrakta lahko kupite na internetu ali v specializirani trgovini.

Ker Tribulus Terrestris raste v različnih regijah sveta in obstajajo tudi različne kemične sestave rastline, se različni izvlečki lahko uporabljajo tudi za različne težave. Prihaja tudi do mešanja različnih ekstraktov, na primer iz Indije in Irana.

Naravni pojav

Tribulus terrestris, znan tudi kot Erdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura ali Caltrop, spada v družino Jochblattgewächse in ima zelo rad. Zaradi tega ta rod raste predvsem v severni Avstraliji, Afriki, Aziji in v tropskih območjih južne Evrope. Države z največjo proizvodnjo ekstrakta Tribulusa so balkanske države v Evropi, Kitajska, Japonska, Indija, Avstralija in nekatere severnoameriške in afriške države.

Rastlina se je nekoč širila iz zahodne Azije na danes znana območja. Medtem so rastlino uvedli tudi v Mehiki, Južni Ameriki, na Karibih in v zahodni Indiji. Zelo redko so rastline rastline odkrili na puščavskih območjih. Zaradi vse večjega učinka rastline se je območje, v katerem se pojavi Tribulus terrestris, razširilo. Rastlino pripeljejo na vedno novejša območja in jo tam uporabljajo za prehransko dopolnilo.


Oznake: 
  • psihiatrija na spletu 
  • oglaševanje na internetu je informacijski medij prihodnosti - in za mnoge paciente že de 
  • anestezija na spletu 
  • zobozdravstvo na spletu 
  • ginekologije in porodništva 
  • Raje

    Preferenciali Kategorije

    Pogled

    Top