uvod

Menisci so diskovni hrustanci, katerih notranji in zunanji ima v vsakem kolenskem sklepu. Menisci povečajo kontaktno površino med stegnom in spodnjim delom noge. Poleg tega imajo funkcijo stabilizacije v kolenskem sklepu. Fibrocartilage menisci ima tudi visoko elastičnost, tako da delujejo kot " amortizer " med zgornjo in spodnjo nogo.

Menisci so zaradi svojega položaja v kolenskem sklepu in zaradi puferske funkcije zelo dovzetni za patološke spremembe. Po eni strani nekateri športi, kot sta nogomet ali tenis, pogosto privedejo do akutne poškodbe meniskusa, meniskalne solze. Pogosto se draženje meniskusa pojavi, ko se koleno nenadoma ustavi ali zavrti, kot pri nogometu ali smučanju.

Poleg tega lahko obstajajo različni vzroki za običajno manj dramatično draženje meniskusa. Poškodbe pogosteje prizadenejo notranji in zunanji meniskus, ker je manj gibljiv.

vzroki

Draženje meniskusa je pogosto v športu. Poleg akutne poškodbe lahko privede tudi do trajne preobremenitve meniscev, ki zapadejo v stanje draženja. Predvsem to vpliva na športe, ki obremenjujejo kolenske sklepe, kot so nogomet, tek, tenis, smučanje in še marsikaj.
Celo pri določenih poklicnih skupinah vsak dan pride do preobremenitve meniscev in s tem do njihovega draženja. Pogosto je to tako pri fizičnih delavcih, kot so stremerji ali obrtniki na splošno.

Poleg tega je debelost pomemben dejavnik tveganja za nastanek draženja meniskusa, saj morajo podpirati in ublažiti skoraj celotno telesno težo v kolenskem sklepu.
Poleg tega pri vsakem človeku v starejši dobi prihaja do degenerativnih sprememb v vlaknatem hrustancu meniscev, ki se razlikujejo po resnosti od osebe do osebe.
Nenazadnje ima lahko meniskalna stimulacija tudi travmatični sprožilec, kot je padec na koleno.

simptomi

Draženje meniskusa je v glavnem simptomatsko zaradi bolečin. Pojavijo se zlasti pod stresom in manj pogosto v mirovanju. Bolečina je še posebej močna pri treniranju športa, pri vzpenjanju po stopnicah ali na splošno med tekom.
Pogosto se simptomi začnejo med športom, na primer sunkovito gibanje med nogometom ali smučanjem. Poleg tega se lahko pojavi občutek nestabilnosti v kolenskem sklepu.

Pri težjih tečajih ali razpokah gre za otekanje kolenskega sklepa ( izliv ), pa tudi za omejitev gibljivosti. Izliv v tem primeru povzroči vnetje, ki ga povzročajo majhne razpoke, kar vodi do povečanega tvorjenja sinovialne tekočine.

Ali je mogoče razlikovati draženje meniskusa od meniskalne solze?

Draženje meniskusa se po simptomih pogosto ne razlikuje od meniskalne solze.

Draženje v večini primerov ni tako boleče. Obe poškodbi pa lahko med vadbo ali vadbo povzročata povečano bolečino. Meniskalno solzenje pogosto spremlja tudi inhibicija iztegovanja v kolenskem sklepu. Inhibicija raztezka pa se lahko pojavi tudi pri draženju meniskusa, kadar se pojavi močan oteklina, ki prepreči raztezanje.

Za varno izključitev meniskalne solze je treba narediti MRI kolena (magnetnoresonančna tomografija). Poleg tega se meniskalna solza lahko vizualizira s sklepno artikulacijo kolena (artroskopija), pri kateri se poleg tega lahko v primeru poškodbe takoj izvede zdravljenje.

Ta tema bi vas lahko tudi zanimala:

  • meniskus lezija

terapija

Zelo pomembno za zdravljenje draženja meniskusa je, da je prizadeto koleno prizaneseno, da si lahko opomore. Ta zaščita naj traja približno 4 tedne, odvisno od procesa celjenja in pritožb prizadetih.
Podporno je, da mora manualno terapijo izvajati usposobljeni fizioterapevt. Pri ročni terapiji terapevt uporablja določene tehnike za iskanje vzroka bolečine ali blokade gibanja v sklepu in glede na ugotovitve kot terapijo izbere posebne vadbene tehnike in manipulacije.
Poleg tega v akutni fazi pogosto pomaga pri dvigovanju in ohlajanju prizadete noge, na primer z zavitkom ledu ali kvarkov.
Tudi protibolečinska in protivnetna zdravila ( NSAID, nesteroidna protivnetna zdravila ), kot sta ibuprofen ali diklofenak, lahko kratkoročno omilijo simptome. Zaradi širokega nabora neželenih učinkov, zlasti v primeru dolgotrajne uporabe, je treba vnos omejiti na nekaj dni, v katerih je bolečina akutna.

Med celotnim časom počitka je treba šport, ki je lahko vzrok za zadevni Meniscusreizung, v vsakem primeru prekiniti. Tudi po fazi okrevanja, ko koleno naj ne bi več povzročalo težav, bi morali razmisliti o prehodu na drug, mehkejši šport v kolenu, saj se po prvem pojavu draženja meniskusa pojavi ponovitev in tudi tveganje za osteoartritis.
Posebej nežni na kolenu so športi, kot so nordijska hoja, kolesarjenje ali plavanje.
V kolikor oseba trpi zaradi debelosti, je vsekakor priporočljivo, da si prizadeva za hujšanje. Tako se lahko izognemo ponovni preobremenitvi kolena, ki je posledica povečane telesne teže.

Neupoštevanje obdobja zadrževanja ali priporočeno zmanjšanje telesne teže ogroža osteoartritis kolenskega sklepa, kar je nepopravljiva (nepovratna) degenerativna bolezen kolenskega sklepa, ki jo lahko v poznejši fazi zdravimo le z zamenjavo kolenskega sklepa ( kolenski TEP, celotna kolenska artroplastika ),
V kolikor draženje meniskusa povzroči nepravilno delovanje in posledično preobremenitev kolenskega sklepa, jih lahko nošenje ortopedskih čevljev ali vložkov kompenzira in s tem prepreči nastanek bolečine.

Preberite tudi:

  • Terapija meniskusa
  • meniskusa kirurgija

droge

Navzven se na boleče koleno nanašajo tako športna mazila z analgetiki, zeliščnimi sestavinami kot tudi mazila, ki vsebujejo aktivne sestavine, kot je diklofenak (npr. Voltarenovo mazilo).
Ta mazila so še posebej učinkovita, če jih nanesemo pod profesionalno stabilizirajoči povoj. Prednost tega lokalnega lokalnega načina uporabe je, da so značilni neželeni učinki tablet diklofenaka ( Voltaren ® v obliki tablet ), kot so bolečine v želodcu ali nastanek želodčne razjede.
Pri akutni bolečini lahko diklofenak ali ibuprofen jemljemo nekaj dni v obliki tablet, saj se tipični neželeni učinki navadno pojavijo šele po dolgotrajni uporabi.

Povoj za zdravljenje

Draženju meniskusa lahko pomaga povoj, da ublaži nelagodje.

Povoj podpira in stabilizira kolenski sklep. Poleg tega si kolenski sklep in razdraženi menisci olajšajo z nošenjem zavoja. Olajšanje zagotavlja povečanje tlaka v kolenskem sklepu s tlačno blazinico v povoju. Tlačna blazinica sedi na pokrovčku za koleno (patela), medtem ko nosi povoj. Pomembno je, da se povoj pravilno prilega. Pritisk povoja je treba postaviti na pravo mesto, tako da lahko vodilni kolenski sklep in menisci popustijo.

Povoj je treba nositi tako, da ni pritožb. Prav tako ga lahko nosite med vadbo za preprečevanje po draženju meniscev, da preprečite ponovno neugodje.

Več o tem:

  • Podpora koleno

homeopatija

Homeopatija se lahko uporablja kot dodatek k draženju meniscev. Če pa težave s kolenom trajajo dlje časa, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Globule jemljemo v potenci D12 petkrat, trikrat na dan. Najprej lahko Arnico jemljemo proti bolečinam. Apis mellifica lahko lajša nelagodje, če so bolečine močnejše. Kalendula lahko prepreči bolečino in oteklino. Z vlečno bolečino in šibkostjo v kolenu se lahko vzame Colchicum. Pri močnih bolečinah, ki se poslabšajo z vadbo, je priporočljiva uporaba zdravila Ruta.

Kako dolg naj bo športni odmor?

Kako dolgo bo draženje meniskusa trajalo, je odvisno od obsega poškodbe in od terapevtovega zdravljenja. V vsakem primeru je treba spoštovati športni odmor v približno 4 tednih, da ne bi oviral zdravilnega procesa z nadaljnjo preobremenitvijo. V tem času je treba kolenski sklep na splošno prizanesiti, kolikor je mogoče, in preprečiti kakršen koli stres.
Postopek celjenja lahko še pospešimo z ročno terapijo s fizioterapevtom. Terapija z zdravili s protibolečinskimi tabletami omili simptome, vendar potek običajno ne pospeši.

Če se draženje meniskusa pojavi večkrat, se poveča tveganje za osteoartritis v kolenskem sklepu. S trajno zadržanostjo skozi bolečino lahko privedejo tudi do malpozicije v kolenu in kolku. V tem primeru bo zdravnik prizadetim svetoval, naj preidejo na " kolenom prijazen " šport, kot sta plavanje ali kolesarjenje.
Po obdobju počitka je priporočljivo posebej trenirati določene mišične skupine, da bi stabilizirali koleno in s tem tudi meniskus. Najboljši način za to je, da najprej sledite navodilom profesionalnega trenerja fitnesa ali fizioterapevta.

Diagnoza draženja meniskusa

Diagnozo draženja meniskusa mora vedno postaviti pristojni zdravnik in ne zadevna oseba. Zdravnik lahko že iz zdravstvene anamneze ( anamneze ), torej iz morebitne nesreče, navidezne prekomerne telesne teže ali prednostnega športa pacienta, izpelje pomembne zaključke.
Poleg tega se je izkazalo, da je bilo več kliničnih testov uspešno, pri katerih zdravnik s posebnimi rotacijskimi in gibljivimi gibi sproži dodaten stres na meniskusu. Če so testi pozitivni, to kaže na draženje ali poškodbo meniskusa.

Prvič, običajne rentgenske žarke lahko uporabimo kot slikovno diagnostiko. To je še posebej nakazano, če želi zdravnik izključiti poškodbe kosti po nesreči ali oceniti osteoartritis.
Izbirna metoda za diagnozo poškodb meniskusa pa je MRI, pri kateri so strukture lahko zelo natančno predstavljene. V redkih primerih, ko nelagodje traja in slikanje ne prinese nobenih rezultatov, lahko artroskopija ( artikulacija ) zagotovi jasnost.


Oznake: 
  • interna medicina 
  • oglaševalska funkcija bliskovnega sloja bliskovnega sloja na tej strani naj vam daje funkcijo in po 
  • ortopedija na spletu 
  • cepljenje - ali cepljenje bolj škodi, kot ga uporablja? 
  • ginekologije in porodništva 
  • Raje

    Preferenciali Kategorije

    Pogled

    Top