uvod

Atopijski dermatitis je kronična bolezen kože, ki spremlja srbeče izpuščaje. Vzrok geneze ni popolnoma razumljen in zdi se, da ga pri vsakem človeku sprožijo različni dejavniki. Nekateri bolniki opisujejo poslabšanje svojih simptomov med uživanjem določene hrane. Toda katera živila so primerna in kateri hrani se je treba izogibati?

Kako naj se prehranjuje z ekcemom?

Atopijski dermatitis je kronična bolezen, ki jo lahko poslabšamo posamezni sprožilni dejavniki. Zaradi tega je priporočljivo voditi dnevnik. Tu je treba navesti vsa živila, ki jih uživamo dnevno. Poleg tega si zapišite tudi svoje fizično stanje (pod stresom, sproščeno itd.). Tako lahko najverjetneje najdete sprožilce.
Druga možnost je tudi prehrana. Tukaj nekaj živil namerno izpustimo in eno opazuje potek. Vendar zunanje prehrane nikoli ne bi smeli izvajati neodvisno, ampak vedno pod nadzorom prehranskega zdravljenja.

Ker atopijski dermatitis povzroča vnetje na površini kože, so še posebej primerne protivnetne snovi:

  • Olje večerne jaslice: Vsebuje gama-linolensko kislino in linoleinsko kislino. To so nenasičene maščobne kisline, ki zmanjšujejo proizvodnjo in sproščanje vnetnih glasnikov

  • Repično olje: vsebuje omega-3 maščobne kisline. To so nenasičene maščobne kisline, ki prav tako zmanjšujejo proizvodnjo protivnetnih glasnikov

  • Laneno olje: vsebuje omega-3 maščobne kisline

  • Laneno seme: Vsebuje omega-3 maščobne kisline

  • Oreh: Vsebuje maščobne kisline omega-3 (vendar bodite previdni pri orehih, saj jih nekateri nevrodermatitis ne prenaša)

  • Sveža riba: Vsebuje omega-3 maščobne kisline

  • Veliko zelenjave: Vsebuje različne vitamine in minerale, ki so pomembni za uravnoteženo prehrano.

  • Žita (pira, rž, kvinoja): Vsebujejo različne minerale

  • Kurkuma: ima antioksidativni, protivnetni, antikancerogeni učinek. Uspešno se uporablja pri drugih kožnih boleznih, kot sta Psoaris in Lichen Planus. Nekateri bolniki z ekcemom so že imeli koristi od učinka

Druga alternativna dieta je vnos probiotikov. Probiotiki so sposobni mikroorganizmov, ki se pritrdijo na črevesno floro. Njihovi učinki še niso popolnoma razumljeni, vendar se zdi, da komunicirajo z imunskim sistemom in zmanjšujejo vnetni odziv v telesu. Torej lahko pozitivno vplivajo na alergije ali kronične bolezni, kot je ekcem.

Kaj naj upoštevam z dojenčkom?

Dojenčki, ki trpijo za atopijskim dermatitisom, so zelo občutljivi na določena živila. Ta živila so posamično zelo različna. Priporočljivo je, da zaužitje hrane zapišete vsak dan, da se odstranijo morebitni sprožilci. Univerzalne prehrane ni. Če določena hrana poslabša simptome, jih ne bi smeli jesti. Končnih izdelkov, ki vsebujejo aditive in konzervanse, se je treba v celoti izogibati. Druga živila, ki lahko negativno vplivajo, so mlečni izdelki, soja in izdelki iz pšenice. Poleg tega naj otrokom ne dajete sladkarij, saj lahko tudi ti negativno vplivajo na bolezen.

Priporočljivo je, da dojite do šestega meseca in nato začnete z drobtino. Mlečne obroke je treba vedno bolj zmanjševati. Od 10. meseca lahko dojenčku vzamete tudi normalno prehrano. Vendar je treba skrbno paziti, katera hrana se prenaša in katera ne.

Zakaj bi eno dojilo?

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča dojenje izključno vsaj 6 mesecev. Dojenje nudi otroku številne koristi. Po eni strani materino mleko vsebuje veliko pomembnih hranilnih snovi, kot so beljakovine, maščobe, minerali in vitamini. Poleg tega lahko prebavni encimi absorbirajo materino mleko, ki olajšajo vnos hrane. Poleg tega dojenje podpira razvoj možganov in spodbuja učenje in inteligenco.

Toda zakaj je dojenje tako pomembno v povezavi z atopijskim dermatitisom? Materino mleko poleg vseh teh pozitivnih učinkov vodi tudi do zorenja imunskega sistema. Še posebej pomemben je dobro razvit imunski sistem, da imunske celice ne ciljajo na lastne celice telesa, jih uničijo in sprožijo vnetne reakcije. Poleg tega je ugodno zorenje črevesne flore. Tako se mikroorganizmi lahko uspešno pritrdijo na črevesno sluznico in spodbujajo obrambni mehanizem črevesja. Ker pa ta postopek potrebuje čas, je narava ustvarila drugo strategijo. Materino mleko omogoča, da dojenček absorbira protitelesa od matere. Na ta način se lahko uspešno borimo proti okužbam, poleg tega pa obstajajo tudi preverljive redke bolezni, kot so prebavne okužbe.

Ali obstajajo živila, ki povzročajo ekcem?

Sprožilni dejavniki, ki sprožijo atopijski dermatitis, so precej različni. Vendar pa obstajajo živila, povezana s poslabšanjem atopijskega dermatitisa. Sem spadajo:

  • Kravje mleko in sorodni izdelki (jogurt, sir)
  • pšenice izdelki

  • sojini izdelki

  • Oreščki (mandlji, arašidi, orehi)

  • jajca

  • Meso in klobase, zlasti svinjina

  • Riba (vsebuje dobre maščobne kisline, ki delujejo protivnetno, vendar lahko pri nekaterih poslabšajo simptome)

  • Pripravljeni obroki s konzervansi in aditivi

  • industrijsko pridelane slaščice

  • Alkohol, predvsem vino

  • Brezalkoholne pijače, kava, kakav

Če želite ugotoviti, katera hrana je nevzdržna, je treba natančno opazovati. Po Auslassdiäten lahko vidite, ali se simptomi izboljšajo, če izpustite. Za to je priporočljivo, da se posvetujete s nutricionistom.

Ali obstaja dieta za ekcem?

Kot je opisano zgoraj, ni univerzalne prehrane. Atopijski dermatitis je vsestranska bolezen, ki jo sprožijo posamezni dejavniki. Vendar pa obstajajo živila, ki so povezana s poslabšanjem simptomov. S podrobnim opazovanjem lahko ugotovite, katera od teh živil dobite in katera ni primerna.

Poleg tega bi moral biti vsak pacient pozoren na uravnoteženo prehrano. Priporočljivo je veliko zelenjave, veliko sadja in zdravih maščobnih kislin (omega-6 in omega-3 maščobne kisline). Poleg tega se je treba izogibati alkoholu in nikotinu, če je mogoče.

Zdravljenje atopijskega dermatitisa?


Oznake: 
  • anestezija na spletu 
  • ginekologije in porodništva 
  • urologija na spletu 
  • cepljenje - ali cepljenje bolj škodi, kot ga uporablja? 
  • psihologija na spletu 
  • Raje

    Preferenciali Kategorije

    Pogled

    Top