Domača sredstva za slab zadah

uvod

Slab zadah - znan tudi kot halitoza - je pogosta težava, ki je mnogim neprijetnim in neprijetna. Zaradi sramu lahko tiste, ki trpijo zaradi tega, celo poskusite, da bi se izognili neposrednemu stiku s svojimi sočloveki, kar je na koncu tudi psihološko breme.
Poleg tega človek skoraj ne opazi svojega slabega zadaha in ga pogosto opozorijo šele takrat, ko je že močan. Na srečo obstaja nekaj koristnih domačih zdravil, ki poleg običajnih zobnih izdelkov lahko tudi pomagajo.

Katera domača zdravila lahko pomagajo proti slabemu zadahu?

Da bi lahko odgovorili na to vprašanje, je treba najprej razpravljati o razlogih za slab zadah.
V bistvu neprijeten vonj povzročajo bakterije, ki kolonizirajo naša usta in grlo. Metabolizirajo ostanke hrane v ustih in tvorijo razgradne produkte, ki jih človek potem dojema kot neprijetne.

Cilj domačih zdravil bi moral biti torej boj proti bakterijam, ki so odgovorne za razvoj slabega zadaha, in zmanjšanje njihovega števila. Vendar pa je treba paziti tudi, da ti izdelki v gospodinjstvu ne škodujejo ustni sluznici in zobom, saj sicer tvegate več škode kot koristi. V nadaljevanju je predstavljenih nekaj domačih zdravil za halitozo in njihov način delovanja je na kratko razložen.

Pogost nasvet je: pijte veliko vode. Pogosto pitje zagotavlja, da ustna votlina vedno ostane vlažna in se ne izsuši. To vodi k učinkovitejšemu izločanju neželenih kislin in preprečuje razvoj slabega zadaha.

Žajbelj čaj proti slabemu zadahu

Žajbelj vsebuje veliko različnih eteričnih olj. Ljudje so to odkrili pred nekaj tisočletji in žajbelj uporabljali kot zdravilno rastlino. Ta olja imajo antibakterijske lastnosti, zato je pitje žajbljevega čaja ali žvečenje svežih listič žajblja koristno za slab zadah. Aktivne sestavine lahko zmanjšajo število bakterij v ustni votlini in tako odpravijo neprijetne vonjave. Ker ima žajbelj številne druge pozitivne lastnosti, je njegova uporaba priporočljiva vsem.

Preberite o žajblu zdravilne rastline in drugih učinkih tukaj: žajbelj

Jabolčni kis za slab zadah

Drugo domače sredstvo za moteč slab zadah je jabolčni kis. Lahko ga kupite v katerem koli supermarketu in ga uporabite za zmanjšanje neprijetnih vonjav. Po eni strani kisle lastnosti kisa vodijo v izpodrivanje neželenih bakterij in s tem tudi do zmanjšanja tvorbe vonja. Po drugi strani jabolčni kis učinkovito veže nastale snovi. Ko ga uporabljate, je najbolje, da ga grgrate v usta in ga nato spet izpljunete, da ne zaužijete baterij in njihovih presnovnih produktov.

Propolis za slab zadah

Propolis je naraven izdelek, ki ga izdelujejo čebele. Gre za smolno maso, ki jo je mogoče kupiti tudi v tekoči obliki. Propolis vsebuje veliko število različnih snovi, ki imajo predvsem protibakterijski učinek. Čebelja smola je zato zelo primerna za razkuževanje ustne votline in hkrati odpravlja slab zadah. Če izberete to pot, morate pri nakupu ugotoviti, ali je izdelek primeren tudi za požiranje ali je namenjen samo izpiranju ustne votline.

Več informacij najdete tukaj: Propolis

Zdravilna glina za slab zadah

Zdravilna zemlja je prah, ki se izloči iz talnih usedlin. Vsebuje leno, ilovico in glino z mnogimi minerali, katerih natančna sestava pogosto ni znana. Področje uporabe zdravilne zemlje je široko in celo naj bi pomagalo proti slabemu zadahu. Zemeljski minerali imajo sposobnost absorbiranja in nevtralizacije neželenih vonjav. Najbolje je, da zdravilno glino zmešamo z vodo do tekoče konsistence in jo grgljemo ali nekaj minut hranimo v ustih in nato izpljunemo.

Morda vas zanima tudi: Zdravilna glina in njene uporabe

Limonova voda proti slabemu zadahu

Limonova voda ne samo da je osvežujoča, ampak tudi naredi dih svež in prijetnejši. To je še posebej koristno pri slabem zadahu, saj ga lahko naravni izdelek zakrije, zato je vključen na seznam domačih zdravil za slab zadah. Najbolje je, da sveže stisnjen limonin sok zmešate z mineralno vodo in uživate čez dan.

Slanica za slab zadah

Slanica je domača pijača, narejena iz vode, ki je popolnoma nasičena s soljo. Če želite sami narediti slanico, dodajte dovolj soli v kozarec vode, dokler se ne more več raztopiti in se usede na dno. Večina bakterij ne prenese visoke vsebnosti soli in tako propade, kar na koncu zmanjša razvoj slabega zadaha.

Olje čajevca proti slabemu zadahu

Olje čajevca je tudi naraven izdelek, ki ima izjemen antibakterijski učinek. Izvleče se iz listov in vej avstralskega čajevca in vsebuje veliko število različnih eteričnih olj, ki lahko pomagajo pri zdravstvenih težavah. Eden izmed njih je seveda slab zadah. Kot večina drugih domačih zdravil tudi eterična olja zmanjšujejo bakterije v ustni flori, ki so odgovorne za slab zadah.

Več o temi pod. Olje čajevca

Ksilitol za slab zadah

Ksilitol je znan predvsem iz žvečilnih gumijev, kjer služi kot nadomestek sladkorja. Lahko pa se izkaže tudi za izjemno koristno pri obvladovanju slabega zadaha. Ksilitol se imenuje tudi brezov sladkor in spada v skupino sladkorja. V primerjavi s namiznim sladkorjem telo ne more presnavljati ksilitola, zato nima kalorij. Študije kažejo, da snov lahko prepreči propadanje zob, ker je strupena za zadevne bakterije. Tako zdravilo pomaga tako proti razpadanju zob kot slabemu zadahu in ga priporočamo vsem.

Žvečilni gumi za spodbudo slinjenja

Zmanjšano slinjenje je lahko tudi vzrok za slab zadah. Slina vsebuje veliko imunoloških snovi, ki pomagajo ohranjati zdravo ustno floro. Če se zdaj proizvede manj sline, se lahko ravnotežje spremeni in bakterije, ki povzročajo vonj, se naselijo. Žvečilni gumi stimulira velike žleze slinavk in ponovno ustvari več sline, kar pomaga pri obrambi pred bakterijami in ponovno normalizira ustno floro.

Preberite si tudi pod: Žvečilni gumi za nego zob

Ustna higiena in nega zob

Izboljšanje ustne higiene se na začetku sliši bajno, vendar je v resnici najpomembnejša točka na seznamu za učinkovito odpravljanje slabega zadaha. Premajhna higiena ustvarja usedline, v katerih se bakterije množijo zelo učinkovito in tvorijo slab vonj. S temeljito ustno higieno je mogoče odstraniti plak, zmanjšati število bakterij in rešiti problem slabega zadaha. Priporočljivo je, da zob ščetkate dvakrat na dan približno dve minuti, uporabite medzobne ščetke in si jezik očistite s čistilom za jezik. Izpiranje ust pomaga tudi preprečiti slab zadah.

Več o pravilni ustni negi si preberite na: zobozdravstvena nega