Enoročni backhand
uvod
Enoročni backhand se v zadnjih letih vse bolj uporablja v tenisu. Zaradi podaljšanega zamaha roke je enoročni backhand estetsko varen, hkrati pa tudi težji za igranje kot dvoročni backhand. Tipična predstavnika enoročnega benda sta Roger Federer in Tommy Haas.
Razlike v dvoročnem backhandu
V nasprotju z dvoročnimi Backhand, v katerem lahko igralec z levo roko vpliva na položaj vodje kluba, z eno roko nazaj pa mora klub držati skrajni oprijem nazaj.
Z dvoročnimi Backhand držite obe roki na ročaju kluba skozi celoten udarec. Posledično mora biti zgornji del telesa obrnjen navzgor, ko pride do gibanja. Pri enoročnikih to ne gre, kar povzroča večje težave začetnikom. Prednost z eno roko ima prednost, ker igralcu omogoča večji domet, zato je točka za stik še naprej pred telesom.
Gibanje nazaj
- Lopar se drži na loparju z roko v roki.
- Ne udarjena roka se skoraj dotakne palice na vratu palice.
- Desna noga je pred levo.
- Zgornji del telesa je obrnjen daleč nazaj.
- Oči so na žogi.
- Telesna teža se preusmeri na zadnjo nogo
Gibanje giba
- Glava kluba se najprej premakne naprej / navzdol, tako da lahko žoga zadene v gibanju navzgor
- Roka je izvlečena v stičišču. Sprednja noga je iztegnjena za podporo gibanja navzgor
- Zbirno mesto je na stran, daleč pred telesom
- Zgornji del telesa je obrnjen manj v primerjavi z dvoročnim hrbtom
Faza nihanja
- Gibanje kluba navzgor se nadaljuje v smeri udarca
- Zgornji del telesa je zasukan naprej
- Ohranjen je bočni položaj stopal
Več informacij
Dodatne informacije o tenisu najdete tukaj:
- tenis
- doplačilo
- vnaprej
- Backhand
- Volley forhand
- Volley backhand
- razbiti
